zasady

[...] etc. Sam jestem tylko uczniem i naprawdę cieszę się każdego dnia że mogę ćwiczyć tak wspaniąłą sztukę walki jaką jest właśnie wing tsun. Również bracia kung fu , zachowajmy zasady , szacunek wobec innego brata. Czy to ważne z jakiej linni się wywodzi kto był tym pierwszym uczniem yip mana , wszystkie części stylu wywodzą się z jednej osoby. [...]

[...] ważne jest porównywanie skuteczności sztuk Walk? Wing tsun ma to do siebie że jest ten szacunek dla innych przedstawicieli sztuk walk Również bracia kung fu , zachowajmy zasady , szacunek wobec innego brata. Czy to ważne z jakiej linni się wywodzi kto był tym pierwszym uczniem yip mana , wszystkie części stylu wywodzą się z jednej [...]

[...] ważne jest porównywanie skuteczności sztuk Walk? Wing tsun ma to do siebie że jest ten szacunek dla innych przedstawicieli sztuk walk Również bracia kung fu , zachowajmy zasady , szacunek wobec innego brata. Czy to ważne z jakiej linni się wywodzi kto był tym pierwszym uczniem yip mana , wszystkie części stylu wywodzą się z jednej [...]

nie chodzi o czerpnie z boksu ....tylko o to ze to ty nadajesz tempo walki....warunki itp...kiedy jestes zaatakowany....A CZY TO FIZOL LUB KTOS INNY.....BEZ ZNACZENIA ...takie zasady w szkole(rotterdam)pozdro serdeczne Zmieniony przez - burakisanka w dniu 2013-06-30 20:50:11

MAM DO WAS LUDKI Z LEUNG TING WT PYTANIE, PO CO ĆWICZYCIE SEKCJE CHI-SAU? PRZECIEŻ TO TYLKO OPOWIEŚĆ, GDZIE KAŻDY SIĘ NAUCZYŁ PO KOLEI CO MA ROBIĆ I ROBIĄ TO TYLKO SZYBCIEJ, SZYBCIEJ, A 90% TO KLEPANIE LAP-SAU, KTÓRE UCZY ZŁEGO ODRUCHU OPUSZCZANIA ŁOKCIA..;) HURRA ZAPŁACIŁEM I NAUCZYŁEM SIĘ 3 SEKCJI CHI-SAU, JESTEM WYBRAŃCEM HAHAH G...PRAWDA, TO [...]

Yiquan nie jest ,,wersją" Tai Chi ,jego twórca w młodości ćwiczył Xing Yi,pózniej przez kontakt,w tym również trennig z różnymi ówczesnymi mistrzami kilu stylów(w tym równiez tai chi)przyswoił sobie ich zasady działania i utworzył własny ,,styl"

sory, ale nie mialem przez ostatnie 2 dni wogole czasu zeby posiedziec na forum i cos wykombinowac... hardgainer i georgu mozecie powiedziec cos wiecej o tym podwojnie dzielonym splicie. Tak teraz szukam i szukam i nic ciekawego nie moge znalezc na ten temat. Prosilbym o glowne zasady tej metody i cala reszte, wiecie ocb. pozdrawiam.

Panowie a najman vs saleta tez mma czy zasady k1 bo sie pogubilem tyle wywiadow ogladalem sie wydawalo mi ze k1 ?

1. Jaki cel? Masa, czy redukcja? 2. Dieta - http://www.sfd.pl/forum_10/ 3. klatka + trice (+ brzuch) plecy + bice (+ przedramiona) barki + nogi (+ brzuch) 4. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - zasady, ćwiczenia(z opisem) 5. Brzuch i przedramiona można generalnie robić jakieś 3 razy w tygodniu.

[...] sylwetki na dzień dobry, zostają nam przyznawane pkt, które będą rzutować potem na końcowe wyniki, więc aktualne głosy będą wypaczać delikatnie końcowy wynik ale takie są zasady i już Nie koniecznie,liczył się będzie postęp a ja ze względu na konkurs wyciskania nie mam zamiaru się odchudzać więc moje wyniki będą pewnie gorsze: waga i pas na [...]

[...] około 1 tyg. na Dukanie. Jedyna dobrą rzecz jaką wyniosłam z diety South, to zwracanie uwagi na jedzenie, żeby było jak najmniej prztworzone, i jak najmniej słodyczy. Tutaj zasady są bardzo proste, a co najważniejsze zdrowe. Nie chciałoby mi się liczyć jakiś idiotycznych pkt. gdybym miała zjeść cokolwiek. A po za tym, dlaczego ja mam jesc mniej [...]

[...] o opinię. Mój bilans kaloryczny według kilku wyliczeń, które uśredniłem, wynosi około 3500kcl. Dietę mam na 3000kcl. Starałem się w niej uwzględnić wszystkie wskazówki/zasady o których przeczytałem na SFD i innych portalach, ale temat kulturystyki i związanej z nią diety, jest na tyle obszerny, że łatwo popełnić proste błędy. Dlatego bardzo [...]

cześć, jeszcze należy: 1. Wkleić zdjęcia sylwetki 2. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 3. Podać swój przykładowy jadłospis 4. Podać swój obecny plan treningowy Zasady są jedne w całym dziale i obowiązują wszystkich.

BARDZO PRZEPRASZAM ZA OPÓŹNIENIA W RELACJACH Z KOLEJNYCH DNI Tymczasowo jestem pozbawiona własnego komputera. Mam do dyspozycji komp służbowy w pracy i beznadziejny złom, na którym ciężko się cokolwiek robi Żyrafko Ja moich invert rows nie powinnam nawet opisywać Potrafię zrobić może 3 prawidłowo, potem muszę robić je z nogami szeroko, dalej z [...]

[...] Tłuszcze: oleje roślinne z pierwszego tłoczenia, orzechy, tłuste mięsa i ryby, żółtka jaj. Owoce były rano i około treningowo. Również po treningu porcja Lean Dessert. Te zasady dawały rozkład: 40%B, 20%W i 40%T. Ta dieta bardzo przypadła mi do gustu, samopoczucie świetne, super power na treningach Kolejne 2 tygodnie zmiana frontu. [...]

Marta, ja i tak uważam, że z tym treningiem brzucha to szału ni ma fighterzy z zasady mają dość mocne mięśnie brzucha, więc ja czuje, że moge go tyrać 2x bardziej i efekt będzie ten sam a z tym bilansem to chyba zaczynasz laska przesadzać dosładzaj sie może czystym carbo przed treningiem? mnie wczoraj pomogło w ogóle nie wiem czemu, [...]

LM: rozlosowano pary 1/8 finału! wp.pl 07:29 Dziś o 12.00 odbyło się w Nyonie losowanie par 1/8 finału Ligi Mistrzów. Najciekawiej zapowiada się pojedynek ubiegłorocznego triumfatora FC Barcelony ze zwycięzcą sprzed dwóch lat FC Liverpoolem. W pozostałych meczach też z pewnością nie zabraknie emocji. Jose Mourinho wraca do Porto, a Celtic Glasgow [...]

Z tymi imionami to musisz zaznaczyc fajka ze zgadzasz sie na zasady ktorych bedziesz przeztzegal przy nazywaniu swoich fajterow, czesc ta jest nad miejscem na imie i jest odzielona zoltym szlaczkiem czy czyms takim

No ok moze zle zrozumialem , to co miales w takim razie na mysli mowiac ze malo weim o odgornych zasadach mma?? Ja tylko powiedzialem ze sa zasady ktorych sie tam przestrzega i walka ma byc czysta i nie wydaje mi sie zebym sie mylil i musial sioe z tego powodu douczac ale moze jest inaczej . Juz nie pisze tego zlosliwie czy cos poprostu jestem [...]

yhm juz rozumiem , powaznie :D nie chodzilo mi o to ze tak ma byc bo mi sie tak podoba , chodzilo o to ze chcialem ci poprostu przekazac informacje o tym ze walka powinna byc czysta bo tak mowia zasady a nie ze tak ma byc bo ja tak chce XD