zasady

Jesli chodzi o głupoty(przynajmniej w tym temacie), to Olo wcale nie odbiegasz od całej reszty(a może nawet przodujesz ) Dostane bana "...klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta podczas bójki w tawernie." T. Preatchett

Ojej? "...klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta podczas bójki w tawernie." T. Preatchett

W sumie racja Jak ktośjeszcze ma jakieś do mnie pytania nie na temat siniaków to zapraszam do prywatnej korespondencji "...klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta podczas bójki w tawernie." T. Preatchett

ZIAjA moje zdanie to: ojej!? No chyba że skonkretyzujesz pytanie "...klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta podczas bójki w tawernie." T. Preatchett

Olo skąd wytrzasnąłeś adresik do naszej stronki? "...klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta podczas bójki w tawernie." T. Preatchett

Nie no, Olo, za tą odpowiedź należy ci się sog Więc SOG4U "...klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta podczas bójki w tawernie." T. Preatchett

[...] szklanki soku owocowego dziennie. Mam Whey Mass Gaina HI-TECa, ktory staralem sie do tej pory pic 3 razy dziennie (po 50g). Jednak w swoich wyliczeniach chcialem trzymac sie zasady, zeby nie przekraczac 35g bialka na jeden posilek (podobno wiecej nie ma sensu). No i zastanawiam sie teraz czy pic masowke tylko po treningu (i ewentualnie jesli nie [...]

Wypełnij ankietę z tematów podwieszonych.Będąc zarejestrowanym użytkownikiem od 7 lat powinieneś znać zasady.

[...] się jej od samego początku. Dla tego zaleca się nowicjuszom trening na małych ciężarach i odsyła się do postów "Pierwsza wizyta Jasia na forum" tam też opisane są podstawowe zasady jak postępować. Dodam , techniki uczymy się całe życie. Techniki należy uczyć się od małych ciężarów bo jak wspomniałeś większy ciężar potrafi całkowicie zatracić [...]

[...] przedstawić można pełen wachlarz propozycji co do intensywności. Czas odpoczynku między seriami, między ćwiczeniami. Ja nie miałem problemów z treningiem. Jak mamy przecież zasady treningowe. Jak komuś mało zawsze można skorzystać z superserii , albo ostatnią serię ćwiczenia robić do upadku mięśniowego. Jest jeszcze tysiąc innych propozycji by [...]

[...] na tym że, ktoś napisze " powinno się robić milion pompek" ale nie bierzecie pod uwagę tego że odpowiadający proponuje trening którego sam używa. Jest kilka schematów i zasady są identyczne dla wszystkich. Zależy jak to wykorzystasz :-) ja opracowałem dla siebie trening nóg by poprawić przywodziciele korzystając z treningu aerobowego i [...]

Rzeczywiscie troche z seriami przesadzilem, zmodyfikowalem to troche starajac sie trzymac zasady 12-16 serii na duze grupy miesniowe i 9-12 na mniejsze Poniedziałek Plecy PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3x10 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 4x 12 MARTWY CIĄG 3x10 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM [...]

[...] na wypowiedzi znawcow ,bo moze niezabardzo tu pasuje takie wycienczajace cwiczenie,pozdrawiam,ale mi sie podoba te hst,czuje ze bede cwiczyl ciagle w oparciu o glowne zasady HST z jakimis moimi kombinacjami,oczywiscie jesli zatwierdza je biniu,kermit,peponet i inni znawcy,bo moze jakies moje warianty beda troche nie na miejscu.czekam na [...]

[...] ćwiczeniu będzie i inne czynniki nie będą przeszkadzać to możesz spróbować. Choć jak pisałem, nie uważam żeby to było potrzebne "zieki za odpowiedz,patrze na te glowne zasady HST i ten trening o ile niemyle sie dokladnie je wszystkie spelnia,czy sie myle?" -- spełnia, ale moim zdaniem nie przyniesie on lepszych efektów niż tradycjny [...]

[...] polega n podzieleniu jednego treningu na dwa dni, tzn jedna połówka trerningu w jeden dzień, a na następny dzień druga połówka i tak na zmiane, w ten sposób wszystkie zasady zostaną zachowane, poszczególne partie będą ćwiczone co drugi dzień "bo jako ze priorytetem moim sa jak pisalem barki,triceps,biceps od ktorych zaczynam wlasnie [...]

[...] nie była angazowana 2 dni pod rząd :) trening dwa razy dziennie również jest ok- jak sie ma czas "i zdziwilem sie jak w arcie o hst jest napisane,zeby robic cykle z 15,12,8,5powtorzen i negatywy" -- jakim arcie? daj mi link :D ale nie ma problemu robic tak jak napisałes, tzn 15, 12, 8, 5... Jeżeli są zachowane podstawowe zasady HST

[...] z zawodnikami MMA, nawet Ci utytułowani którzy wygrywają prestiżowe zawody jak K1 GP itd. Czemu? Bo KICKBOXING to nie MMA i odwrotnie. Inny rozmiar rękawic, inne zasady walki i inny sposób walki w stójce. Wiadomo że zdarzają się wyjątki które potrafią wnieść swoje wyszkolenie techniczne ze sportów typowo uderzanych do walk MMA ( np [...]

[...] 85 kg posiłki: 2-4 (białko 125g: węgle 40 g, tł 5ml/10) ostatnie bez węgli, a pierwszy to głównie płatki 50g z mlekiem 0,5 % i orzechy włoskie 10g) wydaje mi się, że z zasady przepisowo :) jeszcze schodzić? Oczywiście dziewczyna zastosuje się do Twojej rady, powiedz tylko jaka ilość amino prostych przed aero proponujesz ? bcaa po aero [...]

...jak dla mnie nie ma znaczenia ww to ww. Skoro tak to jak się ustosunkujesz do ostatnio dosyć popularnej zasady/diety (trudno to ująć) o nazwie IIFYM czyli "Jedz co chcesz byle makro i mikro składniki się zgadzały". Mam tutaj na myśli np. Płatki śniadaniowe, lody ogólnie to co zawiera cukry proste zamiast ryżu/makaronu (oczywiście w miarę [...]

Rozumiem Misoo doskonale, zasady wolnej konkurecji itp. Z drugiej strony przecietny uzytkownik tego forum chce kupic jak najtansze odzywki i suple, dlatego klientow nie powinno zabraknac, poza tym zwroc uwage na to, ze duza czesc forum to uczniowie, studenci i ogolnie ludzie niepracujacy, lub pracujacy dorywczo, dlatego dla takich ludzi (jak np [...]