zasady

W dziale spotkało mnie wiele dobrego. Zdobyłam wiele cennych umiejętności i nauczyłam się odżywiać. Pika to tylko zasady lejdisów, nikt mnie nie prowadził do większości ssama doszłam metoda prób i błędów Cytując klasyka "skończ waść wstydu oszczędź". Z resztą każdy może poczytać co, kto i w jaki sposób pisał.

a no to wszystkie zasady beda musialy byc przestrzegane dupa na lawce bez ruchu stopy na podlozu i przytrzymanie na klacie ciezko bedzie ale zycze powodzenia

gdzies jakas sekunde sztanga musi zanalesc sie bez ruchu i sedzia daje Ci znak do boju poczytaj sobie zasady na necie bo popalisz wszystkie podejscia jak to sa powazne zawody

Tony nie o to chodzi.Zasady tego topicu sa troszke inne.po pierwsze pytasz czy mamy z toba ochote tu gawedzic do tego sie przdstawiasz i wklejasz fote Pitt dobrze prawi Smoku kupuj czekolade i tylko czekolade ja juz nie experymentuje po smaku capuccino Paszczak do wesela odrobisz reszta ZDR

niby czemu? ferie sa dopiero u nas 15 stycznia... wiec konferencja bankowo w 2 tyg stycznia bedzie. Przynajmniej u mnie zawsze tak to wygladało. No chyba ze u was w szkole panuja jakies dziwne zasady

Człowiek nie musi myśleć, a pewnie algorytm ma jakieś "zasady" którymi podąża.

W myśl zasady albo grubo albo wcale to wszystko się zgadza i ja wszystko rozumiem, ale żeby mohito z kolegami %-)? };-) ale jak zacząłeś trenowac to juz z górki :-).

olać piątkowy trening :) od poniedziałku nowe zasady treningu i NO-xplode fotki po miesiącu treningu: Zmieniony przez - Myla w dniu 2009-08-16 12:49:33

Sihaja, nie wiem czy to tak źle, ale ja staram się trzymać zasady, że przed treningiem musi być białko i węgle o niskim ig. W jogurcie masz węgle, ale białka to tam mało niestety

[...] tez chodzic bo chamstwo normalnie co rusz. Sobie kufle na glowie rozbijaja. Jak sie juz menda przyczepi to cie bedzie wodzic lub cie odrazu ***nie, to nie ma zadnej zasady gdzie i kiedy mozesz oberwac. Rownie dobrze moze byc wjazd na sale kilku koxow ktorzy zalatwiajka z kims porachunki i leja przypadkowych ludzi. Tak off topic [...]

[...] wszystkim należy zaznaczyć, iż mówiąc o ilości gramów na kilogram masy ciała należy odnosić się do masy beztłuszczowej lub powiedzmy w czasie „rzeźby”. Istnieją ogólne zasady dotyczące optymalnej i bezpiecznej ilości białka, jednakże prawdziwe zapotrzebowanie zależy od metabolizmu, stylu życia, intensywności treningów, spożywania substancji [...]

a jak na deficycie kalorycznym chcesz spalać tłuszcz a zachować mięśnie w stanie nienaruszonym? to jest niemożliwe pod względem fizjologicznym, natomiast sama dieta ketogeniczna ma z zasady spalać tłuszcz z którego czerpie energie, po to wchodzimy w ketoze, jeśli jestem w błędzie to chętnie wysłucham sugestii do wprowadzenia zmian

[...] w tym ćwiczeniu przypadało na zmysł równowagi, koordynacje i stabilizacje. Czułem to wszystko, ale robiłem nie zauważając szerszego znaczenia tego ćwiczenia. Dlatego myślę ze ten aspekt treningu w ćwiczeniach złożonych jest warty poruszenia. p.s. Swoja droga jakie inne "klasyczne" ćwiczenia korzystają z tej zasady (push press?)

"p.s. Swoja droga jakie inne "klasyczne" ćwiczenia korzystają z tej zasady (push press?) " wydaje mi się, ze można, bo podałem tylko kilka przykładów, ale wiadomo - przekombinowanie = kontuzja, więc jakbym miał polecać, ty tylko pompki, ew. wspięcia

[...] wszystkim po to by pozyskać klientów. Pomoc oferowana jest po to by klient przyszedł do sprzedawcy po raz kolejny po towar i nie zniechęcił potencjalnych kupców - takie są zasady ryku - w każdej branży i u każdego rozsądnego sprzedawcy takie reguły obowiązują. Innej firmy tutaj nie zobaczysz, bo Kelton ma na 100% wyłączność na bycie tutaj [...]

zasady wyciskania na 3 komendy tak ?

warezz wit. C tyle żeby obniżyć w pewien sposób poziom kortyzolu. Zasady całego cyklu kiedyś opracował mi pewien mod z konkurencyjnego działu- podziałało więc wróciłem do tego :-))

warezz wit. C tyle żeby obniżyć w pewien sposób poziom kortyzolu. Zasady całego cyklu kiedyś opracował mi pewien mod z konkurencyjnego działu- podziałało więc wróciłem do tego :-)) A to ciekawe, zainteresuje sie tematem. Dzieki

[...] spalanie tłuszczu i nabieranie masy, w praktyce nabieranie masy z minimalną ilością tłuszczu( podobnie jak w low carb) -drugim zastosowaniem diety jest redukcja tłuszczu, zasady pozostają takie same, zmieniają się ilości (szczególnie ww) podczas rzeźby zastosowanie tej diety ma na celu zachowanie jak największej ilości masy mieśniowej przy [...]

[...] nie on, pewnie już bym nie ćwiczyła, a przynajmnie stała w miejscu. Jest to człowiek który na prawdę potrafi zainspirować i zmobilizować do działania. Widać że ma swoje zasady i jest wierny swoim ideałom. Większość sempai patrzy na niego jak w obrazek To on mi pokazał piękno kata i dzięki niemu bardzo je polubiłam. To on namawia mnie gorąco [...]