zasady

[...] to sam nic nie eksperymentuje sam. Zobaczymy jaki będzie efekt na koniec maja. Samopoczucie bardzo dobre siła jest. Dzisiejsze ćwiczenia zrobiłem bardzo serio w myśl zasady nie chce mi się to dodaj więcej.Pozdrawiam. Dieta: 08:00 - śniadanie Jogurt naturalny 2% (95 g) Rzodkiewka (75 g) Otręby owsiane - Sante (9 g) Jajo kurze całe (5 szt.) [...]

Ja się nie uczepiłem , ale są pewne zasady . 1. używanie wulgaryzmów - ok ( spam , lub ktoś daje przerywniki ) 2. ale bez wyzwisk pod konkretnymi adresami ( osobami , lub obok osób )

IGM--> ogólne zasady są podobne, np chleb z serem tłustym, o którym pisała Nika jako ostatni posiłek to średni pomysł (ww+tł). Zresztą ja za wąski w uszach jestem (a za szeroki w dupie8-)), jest tu wielu kumatych, którzy autorce doradzą, jak coś to wynagrodzi fotami jak na 1 stronie. Pzdr Zmieniony przez - ediee w dniu 2013-09-26 23:00:45

Nie ma żadnej zasady żeby ograniczać nabiał do 150g, chodzi o to, żeby nie był on głównym źródłem białka. A tak poza tym to powodzenia i wytrwałości :-)

[...] w sumie, ale moze niektorzy sobie wyobrazaja, ze probka B, to material pobierany z innego miejsca w ciele, albo mocz a nie krew, nie wiem. jest po to, zeby mozna sie bylo odwolac dla zasady, no i jak serio zyebia w labolatorium, to probka B sobie czeka i jest jeszcze jakies pole manewru, ale to taka szansa, ze w zasadzie jakby jej nie bylo.

CORMIER ZOSTAJE NA KARCIE!!!!!!!! Kilkanaście godzin temu dowiedzieliśmy się, że Jon „Bones” Jones (22-1) złamał zasady polityki antydopingowej UFC i wypada z walki wieczoru UFC 200, podczas której miał zmierzyć się z aktualnym mistrzem kategorii półciężkiej, Danielem Cormier (17-1). Początkowo wydawało się, że „DC” nie wystąpi na historycznej [...]

[...] żywa legenda w poomse, co ja się nasłuchałem dobrego o nim od Gizma (nie pamiętam czy nawet go nie spotkałem, ale może mi się wydawać). W PL to chyba z Łowicka Akademia Sportu z Kamilem Sobolem mocno promuje tradycję. Nie wiedziałem, że są rozgrywane synchrony w poomse. Napisz coś więcej o tej konkurencji, zasady punkcji, skrócony regulamin itp.

[...] zgodnie z panującymi w tym miejscu zasadami.. Nikogo raczej nie ruszy postawa pt. "na złość babci - odmrożę sobie uszy!" I masz tyle lat że jesteś w stanie zrozumieć te zasady - chyba że nie 15 powinno być wpisane w Twoim wieku tylko 5.. Warto czasem położyć uszy po sobie - wiesz? I niejedna z Nas - dużo starsza potrafiła to zrobić. A [...]

[...] nie wystarcza - trzeba sobie pomóc nogą. Warto też pamiętać, że rower, to nie motor, nie ma takiej masy, nie osiąga zawrotnych prędkości, i nie trzeba się sztywno trzymać zasady, że hamujemy głównie przodem "zawsze i wszędzie". Nie bać się używania tyłu(nie blokować go bezmyślnie, to nie będzie problemów). ●4) Każdy [...]

no w spamie obowiązują takie same zasady jak w innych normalnych postach raczej... myślisz ze dlaczedo Ive zamknął tamten poprzedni ?

[...] najpierw napatrzyć się przez cały wieczór na moją ukochaną a dopiero po zakończeniu przyjęcia będę mógł z nią zrobić co mi się tylko podoba. Z chwilą gdy kończyła omawiać zasady mojego prezentu, rozbrzmiał dzwonek, widocznie gdzieś musieli się nasi znajomi po drodze spotkać bo przyszli już razem. Już z samą chwilą ich przyjścia pragnąłem żeby [...]

jak bierzesz na czczo to mniej więcej po 15 minutach cały cell pump ładnie przechodzi przez cały układ pokarmowy i jeśli nie zdążysz do ubikacji (w myśl zasady "śmierć i sranie gdzie zastanie") to cały cellpump wraz z inną treścią jelit ląduje w majtkach

[...] spienionej), po 6 kuban herby i ten ogorek. kawa nawet zatyka troche :P Dobrze, nie bede liczyc, ale postaram sie trzymac na czuja, w koncu juz mam taka wprawe ze czasem dla zasady sprawdzam na wadze :P na tyle na ile bedzie to mozliwe, bo jednak nie bede w domu, a poza tym to moj urlop :p RZEZBA DZIEN 38 DT NOGI b 6/8/10/12 [...]

[...] po cholernie długich przemyśleniach, uznałem jednak, że cykl będzie trwał 60dni, w tym 30dni treningowych (trening co 48h). Jak wiadomo, makrocykl HST "trwa" co do zasady 24 treningi. Jestem po dwóch treningach HST, ponieważ uznałem, że nie ma sensu więcej przedłużać 12-dniowego okresu roztrenowania po sprawdzenia maksów. Ostatni [...]

Nowe zasady licencjonowania Adobe uprawniaja do uzywania wersji studenckich w celach komercyjnych :) Jedyne czego nie mozna zrobic to kupic takiej licencji na firme w celu odliczenia VATu

Stosuje mostek i mozna powiedziec, ze ucze sie caly czas. Zasady znam, stosuje sie do nich i mam wrazenie, ze z treningu a trening wychodzi mi coraz lepiej

Zasady sa bardzo tolerancyjne-liczy się zrobienie ale oczywiście bez odbijania się od ziemi itp. Filmik specjalnie do konkursu zrobił Konik https://www.youtube.com/watch?v=akdqC-E4ZDo

Wewrześniowym etapie konkursu swoje zaliczenia wstawiło czterech forumowiczów: RafalRRR Ra_faa Kerad37 Ojan Wzieło udział 4 uczestników,więc będa w tym miesiącu dwie nagrody(zasady sa w temacie o nagrodach. Wg zamieszczonych zaliczeń we wrześniu dostana nagrody za wymyk,odmyk RafalRRR Ra_faa Pozostali uczestnicy czyli: Kerad37 Ojan otrzymają [...]

na mój gust za mało wody pijesz... min 3 litry wody powinno być wypite... Nie widzę podstaw do powielania takiej "złotej" zasady, niezależnie od sytuacji. W niektórych przypadkach nadgorliwość w konsumpcji wody i przykładowo popularne zabijanie głodu poprzez picie bardzo dużych ilości wody może pogłębiać szereg problemów pojawiających się przy [...]

[...] ja robie tylko 1 serie,bo pamietam ze przy pierwszym hst,gdzie robilem czasem po 2,to czesto w drugiej niepotrafilem dociagnac do zamierzonej liczby poworzen,a to zlamanie zasady hst,wiec wole dac 2 wyciskania po 1 seri i zawsze zrobic ile trza powotrzen,niz 2 serie 1 cwiczenia i w drugiej niedokonczyc serii.zastanawiam sie tylko jeszcze czy [...]