[...] też w dni wolne. Raz w tygodniu rób przerwę od ECA i zjedz więcej, niż zwykle. Przyspiesz metabolizm. -Jak będziesz zadowolony to bezwzględnie odstawiaj. -Tu standardowe zasady; częste i niewielkie posiłki, ale jest problem, bo się jeść nie chce. Minimum tłuszczu i węgle w miarę normalnie; są potrzebne do spalania tłuszczu. Dobrze jest [...]
[...] o trening na rzeźbę; w zasadzie pod tym adresem są wszelkie typy treningów. A co do posiłków, to w dziale 'Odżywianie' jest topic Si2uiel'a (FAQ by Si2uiel), w którym również ujęte są wszelkie zasady; rzeżba, masa itd. Tam jest esencja wiedzy i jak to przeczytasz, to będziesz miał odpowiedni pogląd. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
[...] ok. W sumie TP trochę zadziała i bez treningów; ale dlaczego jej nie pomóc...? 5. Czy przy noramlnym odrzywainiu tez spala sie ten tłuszcz, czy tylko przy diecie. - Przy takim domowym jedzeniu (o to chodzi?)? Też się spala. Ale lepiej zachować zasady (b/ww/tł), a będzie spalał się znacznie lepiej. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
[...] przez cały cykl na dość wysokim poziomie. Jest jeszcze jeden aspekt, przemawiający za tym aby stosować tą przerwę, ponieważ z badań naukowych wynika, że stosując się do tej zasady podczas diet redukujących wagę ( nie tylko podczas brania thermogeników ) znacznie maleje ryzyko wystąpienia efektu yo-yo. Jeśli jednak stosujesz thermę tylko jako [...]
[...] z dietą, stąd te zawroty w głowie. Moim zdaniem Twoje śniadanie zawiera za mało węgli. Pamiętaj że to najważniejszy posiłek dnia, ponieważ dostarczan nam energi na cały dzień. Ja stosuję się do zasady: śniadanie - dużo węgli, mało białka, obiad - pół na pół, kolacja - mało węgli, dużo białka. A przede wszystkim dużo płynów. Pozdrawiam
Ja chciałbym coś więcej na temat guggulbolic'a, bo jutro zamawiam. Myślę, żeby stosowac zgodnie z zaleceniem - 3 razy dziennie. I teraz: *najlepiej między posiłkami (np. tak ze dwie godziny po posiłku i tym samym godzinę przed następnym), czy jakoś inaczej? *Czy stosując ten stymulator coś się odczuwa (po termogenikach kopie, a jak jest po tym? [...]
[...] i moga być problemy z zaśnięciem. Optymalnie by było na jakąś godzinę przed treningiem, ale jeśli trenujesz wieczorami, to zarzuć do obiadu czy innego posiłku. Odstęp czasowy między pierwszą a drugą kapsułką też maksymalnie wydłuż. I te zasady stosuje się niezależnie, czy bierzesz dziennie 2 czy 4 kapsy. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
[...] dzięki stymulowaniu konwersji T4 - nieaktywnej formy hormonu tarczycy w T3 - postać aktywną. Administracja Żywności i Leków (FDA) ostatnimi czasy zaproponowała zaostrzenie zasady stosowania środka pobudzajacego - efedryny - w odpowiedzi na wiele zgonów i wielu doniesień o zachorowaniach, które wystąpiły w powiązaniu z jej użyciem. Propozycje [...]
[...] godzina siłowni, potem godzina pływania. Moja kondycja z dnia dzień się poprawiała i poprawia nadal. W zeszłym tygodniu, gdy dodałam Thermala postanowiłam trochę zmienić zasady ćwiczeń. A mianowicie, gdy idę na basen, to nie chodzę przed nią na siłownię, ale za to nie ćwiczę tylko trzy razy w tygodniu, ale siedem razy w tygodniu. Z tym, że: [...]
[...] 2kapsy a druga 40 min przed treninggiem(siłownia lub bieganie)1-2 kabsy i rezulataty mnie zadawalały. DOdam ze trenoewłem o różnych porach czasem o 9 rano czaem o 17 nie ma zasady zawsze pierwsza dawka po przebudzeniu a druga przed treningiem. Nie brałem tylko w dni w których piłem (raz siezapmnialem i lyknelem w dsin kiedy pilem po wypiciu [...]
moim zdaniem jest nawet dobrze, choc oczywiscie zmienił bym troche Ale rowne zasady dla wszytskich z tym sie nie zgodze. Powinno wiecej zespolow awansowac z Europy Wschodniej. Wiem ze niektore zespoły z Europy Wschodniej sa bardzo slabe, no ale tu genialnym przykladem jest wlasnie Petrzalka i FC Thun, ktore nie mialy nic zrobic a tu nagle pkt [...]
REGUŁY BRAZYLIJSKIEGO JIU-JITSU- CBJJ ROZSTRZYGNIĘCIE WALKI: Nigdy nie ma remisu. Starcia będą rozstrzygnięte jako: 1. Poddanie się lub technikę kończącą 2. Dyskwalifikacje 3. Utratę przytomności 4. Punkty 5. Punkty przewagi DEFINICJE: Technika kończąca: Zachodzi w sytuacji, gdy na skutek techniki przeciwnik przyznaje się do porażki [...]
Przemo, tylko o nic NIE zakładaj się z Sziciem. On dla zasady jest gotów dwóm starym babciom i ich pieskowi przypomnieć piękne lata młodości i niegrzeczności. \-)
[...] przypadków dobrze kopie nawet najsłabszy steryd . Tak wiec nie ma sensu od razu wykorzystywac np. boldenonu ponieważ później kopnie nas słabiej - nie ma oczywiscie takiej zasady ale raczej sie to sprawdza. co do tetragennosci to poszukam tego artu w ktorym to czytalem, narazie mam tylko ten w ktorym jest to wykazane ale u kobiet... [...]
[...] ale smakowa też była Adzik Wiem ,że tak by było najlepiej ale zdecyduje się na zmniejszenie ciężaru. Będzie dobrze. Po prostu od początku wyśrubowałem i trzymałem złe CR-y widzę. Tam gdzie stosowałem nawet intuicyjnie te zasady plus nie przegiąłem z ciężarem nie było tego typu problemów. Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-04-13 20:24:03
jakie masz wyobrażenie o IF? IF od 'zwykłej diety' rożni sie tylko i wyłącznie ilością posiłków ...choć nie zawsze nadal musisz jeść podobnie,obowiązują te same zasady tyle że stosujesz dłuższy post,nawet nie koniecznie mniej posiłków
Oczywiście zgadzam się bo od 20lat odkąd zmieniona zasady uprawy i produkcji jest to jeden z lepszych tłuszczów i jest bardzo zdrowy. My w dietach a zwłaszcza redukcyjnych wykorzystujemy tylko "do przesmarowania" patelni a jako zasadniczy tłuszcz w diecie NNKT stosujemy masła orzechowe/migdałowe i olej lniany. Tu zaszł pomyłka bo chyba miałam w [...]
[...] kibicami Manchesteru United a klubowymi włodarzami nabiera rumieńców. Fani, sprowokowani wypowiedzią sir Alexa Fergusona, stwierdzili wczoraj, że na Old Trafford panują zasady charakterystyczne dla państwa policyjnego. Klub nie pozostał dłużny sympatykom i dziś odpowiedział na ich zarzuty. Sir Alex Ferguson, po wtorkowym zwycięstwie nad [...]