zasady

Nie zgadzam się w kwestii siłowni. Trening siłowy jest bardzo potrzebny podczas odchudzania, bo po pierwsze pobudza metabolizm, a po drugie pomaga zachować masę mięśniową. Jeżeli nie masz żadnego stażu, to na początku możesz nawet uzyskiwać przyrost mięśni połączony z ubytkiem tłuszczu. Później oczywiście nie jest już tak pięknie. Zasady treningu [...]

ZASADY ROZGRYWANIA KONKURENCJI WYCISKANIE WIELOKROTNE POŁOWĄ WAGI CIAŁA 1.Każdy zawodnik zostaje zważony i zostaje mu przypisany do zaliczenia ciężar sztangi, jaki jest najbardziej zbliżony do połowy ciężaru wagi ciała. 2.Kolejność rywalizacji jest zgodna z podziałem wiekowym zawodników. 3.Każdy zawodnik ma tylko jedno podejście. 4.Czas boju jest [...]

[...] spowodowane tym że jem Białko?? I co na to moge poradzić? Jeśli chodzi o to że podczas obozu chce utrzymać moją diete to faktycznie troche żal mi zaraz przed wakacjami łamać zasady które tak ciężko wprowadzałem w życie, czyli będe brał tylko jedną saszetke BioPlexa puszka tużczyka płatki a reszta to wyjdzie w praniu. A co sądzicie O Batonikach z [...]

1) Odpuść sobie i nie zawracaj głowy innym. 2) Następnym razem zanim zaczniesz na jakimś forum pisać poczytaj tematy podwieszone, zasady forum... a przynajmniej przejrzyj.

nieno holder rozumiem o co ci chodzi !! wiadomo niema zasady !! ja też przed 100kg na klate zaczełem brać (tyle, że wiem że dla mnie jest zawcześnie !!) chodź widząc po moich znajomych (wszystkich) nie tak trudno nawet na sucho dojść do 100kg !! a wiadomo !! wiele osób niechce przekraczać powiedzmy 120kg czy 160kg z siłą idzie strata dynamiki !! [...]

nie ma styli lepszych i gorszych (wyłączając Tsunami "Soke" Rysia) Po prostu każde ma inne zasady jeśli chodzi ci o styl dość mocno kontaktowy to raczej kyokushin a jeśli chodzi ci o coś bazującego na zasadzie todome to karate tradycyjne ITKF zaś jeśli głównie o walkę sportową to WKF

[...] zadac jak nawiecej ciosów aby ogłuzyc przeciwnika a polityka shotokan jest aby zadac jeden konczący najmocniejszy... wiec poprostu kyokushin nauczy cie uderzac troche pod zasady kick boxu dlatego czesto treningi mają razem i spraringi a shotokan pokaze ci jak urzeac raz aby przeciwnika obezwładnic - napewno nie bedziesz mocno po obijany po [...]

[...] szkola aikido. Taki sam rzut z ladowanie na plecach, bylby pewnie bardzo niebezpieczny. Samo uderzenie pietami o mate jest baardzo bolesne i mozan je sobie polamac. Dlatego zasady judo nie sa takie glupie. Oni po prostu sie nie skupiaja na dalszym ciagu walki i tyle. A pojscie na judo w ramach uzupelnienia jest bardzo wskazane, bo nauczysz sie [...]

co do tych porcentow nie znacie zasady - ze jezeli wszystko jest dobrze w 80% to tymi 20% sie nie nalezy kompletnie przejmowac?

[...] to bardziej paniczne zachowania. Nigdy nie zaczynamy lewym sierpowym i żadnym prawym. Odstępstwa od reguły i zaczynanie od dołów - dla zaawansowanych. Tyson łamał wszystkie zasady i wygrywał. czy dalej po uderzeniu isc twardo do przodu nie cofajac sie krokiem do tyłu . Nikt Ci nie powie, że zawsze masz iść do przodu, albo zawsze odchodzić po [...]

Dokładnie- zasady dotyczące w.w te same, co u "normalnie" żyjących-tylko dopasowane do Twojego trybu zycia. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

I co w zwiazku z tym? Jak Ty pojdziesz udzielac sie na sherdogu czy jakims angielskim forum to piszesz po Polsku oczekujac ze kazdy sie dostosuje? W kazdym domu obowiazuja zasady gospodarza.

[...] :) nikt na angielskim forum nie musi mówic po polsku a nawet nie ma takiego prawa, ale kazdy ma prawo mówic na polskim forum w jednym z jezyków kongresowych ... takie przynajmniej sa zasady panujace na forach naukowych, chyba ,ze ustala sie zasadę, że wszyscy posługują sie tylko angielskim albo na terenie europy wschodniej - rosyjskim ...

[...] " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider® Zmieniony przez - Placek w dniu [...]

robie wlasnie ACT po 2 latach treningu. jakos mi to nie przeszkadza co tam pisze ;] a tak btw looknij (wkljka by.............. Michal ;]) Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] taniej. Po pierwsze mozna kupic duzo tanszy bilet, mieszkac na polu namiotowym, gdzie ponoc jest bardzo fajnie. Podpiac sie do kogos do samochodu kto tez tu jedzie - w mysl zasady: im wiecej ludzi w aucie tym mniejsze koszta podrozy. Konczac na tym ze mozna wziac zarcie z domu. Przed wyjazdem czytalem jednego goscia ktory za 1ooo zl byl wstanie [...]

Jednak to dobrze dla dyscypliny że mamy tyle możliwości wyboru.....każdy startuje tam gdzie mu pasują zasady.

Inna metodyka, inne zasady wykonywania ich w ruchu. A co do samych technik to sa takie same. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy