Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]
Nie ma ogólnej zasady niski i umięśniony= win in graund wysoki i szczupły= loser i co do tego co napisałeś o tym że wolał byś walczyć z wysokim niż niskim "nie ocenia się książki po okładce" :d I o jaką "siłę" dokładnie Ci chodzi bo chyba nie statyczną czyli np kto więcej pociśnie w martwym ? :D
ja mam 2 zasady,możesz mi zaufać bo czesto bawie się i późno wracam do domu. po pierwsze wielki kebab po drodze dodomu po drugie co sie nawinie pod ręke w lodówie jak nie robisz tak częściej niż 1 w tygodniu możesz być spokojny o linię.
[...] jest dzial doping!!!! mysle ze jak byl bys przez koks w jakis sposob pokrzywdzony to dostal bys odpowiedź !! Guru myle sie czy NIE ?? a za okreslenie jakie uzyles nazywajac moderatora tego dzialu -odp*****la pod kopula- to powinienes zostac usuniety --przeciez wiesz jakie zasady obowiazuja!!!! pozdro XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
W w niedziele przedstawimy gotowa ankiete dla osob szukajacych pomocy , cele, zalozenia dzialu oraz zasady Widze ze jest spore zainteresowania i super Pozdrawiam Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-10-25 08:29:38
[...] jeśli masz możliwość założyć dźwignię, czy wykonać rzut to.masz czas na uderzanie i.kopanie i.nie trwcisz czasu na szarpanie się i silowanie z przeciwnikiem, w myśl zasady "He who hits, wins." Prosto, bezpośrednio i skutecznie. Napewno ich wypuszczą a cały sklep komputerowy pójdzie siedzieć, na bank... nie mają szans chlopaki, wszystko [...]
Akuratnie rafinowanych olejów powinno się w zdrowej diecie unikać. Rafinowanie nie oczyszcza z zanieczyszczeń pestycydami. Poza tym skoro te oleje są "bio", to z zasady powinny być od nich wolne, więc co miałaby dać ta rafinacja?... A na oleju lnianym się nie smaży.
[...] jest stale zwiekszanie ciezaru przy zachowaniu tej samej liczby powtorzen, i oczywiscie duzo ciezkich wielostawowych cwiczen, jak rowniez superserie i serie laczone, ogolnie zasady weidera sie sprawdzaja, oraz czeste trenowanie kazdej parti.dlatego najczesciej trenuje roznego rodzaju FBW, albo split kazda partia 2 razy na tydzien. trening musi [...]
[...] Niekiedy bowiem jednodniowy "czit" wybija z tzw rytmu i trudno jest powrócić do reżimu diety. Ostatnia kwestia: idiotycznie przeprowadzony cheat day (czyli działanie w myśla zasady "dziś najem się syfem za wszyskie czasy"), w sposób wytbitny może utrudniać utrzymanie ekosystemu jelitowego w równowadze, co może mieć daleko posunięte, niekorzystne [...]
hehe dobre pytanie w tamacie. ja najchetniej to bym wogole najchetniej z bomby nieschodzic ,ale zdrowy rozsadek i ogolne zasady stosowania saa mowia cos innego , raczej nie bez przyczyny ... i to powinno dac do myslenia
SOG za patent z AIDS. Pomysłowe, nie powiem A dla kobiet polecam jakiś styl chwytany, jako, że z zasady są drobne i nie ma sensu iść na wymianę. BJJ będzie najlepszym wyjśćiem. W parterze różnica wag się trochę wyrównuje, a statystyczny gwałciciel nie będzie wiedział co się dzieje. To będzie najlepsze wyjście Doradca w działach: Mieszane sztuki [...]
[...] MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®
[...] pół roku chodzisz z zakażeniem w palcu? Jak wyżej, marsz do lekarza. Co ty myślisz, że taki lekarz jak zobaczy drobną zakażoną rankę to od razu palec ucina? W myśl zasady: "ucięcie palca nie jest przesadą, to środek prosty, skuteczny i powszechnie stosowany" Teraz to prawdopodobnie chirurg będzie Ci musiał zerwać ten [...]
Jestes za leniwy by kliknac 2x? To sie nie dowiesz, dlaczego sila spada. Niewazne czy robisz mase czy sile - pewne zasady sa uniwersalne. Poczytaj sobie o splicie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 I przestan kaleczyc trening w ten sposob. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-04-29 18:43:08
Problem w tym, że nigdzie nie napisałem, że etykiety to wyrocznia prawdy. Żądacie argumentów, które rzekomo fat dał - tzn. zacytował konkretne źródło. ale tak to już jest na świecie, że własne zasady muszą być zastosowane najpierw do siebie samego. Czy ktoś wie już o co konkretnie jest ten spór?
a wiec przed treningiem jem przewaznie 100g ryzu + piers z kurczaka a po treningu 100 g ryzu i ser bialy lub cos innego ktore ma wiele bialeczka , staram sie trzymac 'zasady' b 0,3 g ww 1 g po trenignu ok jest? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!
[...] wyraźnie sugeruje, że jestem dziewczyną, proponuję też czytać posty ze zrozumieniem, z nich też to wynika. Jeśli chodzi o Twoją odpwowiedź - ja nie pytałam się o dietę, czy zasady odchudzania. Pytanie dotyczyło reakcji na leki podczas przyjmowania spalacza- również czytanie ze zrozumieniem. Jeśli chodzi o Twoje zarzuty- nie są na temat. Opisując [...]
a wierzysz w jakies dzialanie synargistyczne KA z jakims srodkiem? bo ja nie... KA to kreatyna - z zasady jej zadaniem jest ze ma dzialac - i dziala, nie mniej jednak do jego dzialania jest doliczana reszta innych rodzajow kreatyny ktore tworza dana ilosc, w magiczne dawki po 1-2g kreatyny to ja nie wierze po Gain Bolicu powinienem juz byc [...]
A tak wlasciwie to czemu zasady na galach w USA sa inne?Jakas poj.ebana komisja zabrania stompow itp. i uwaza ze 10 minutowa runda moze wplynac negatywnie na stan zdrowia zawodnika?