wyskok

Wzrost: 190 Waga : 78 Zasięg ramion: 199 Długość nóg: 98 wyskok dosięzny: ok 70 cm

Witam :) mam 17 lat , w listopadzie 18... 180cm wzrostu zasięg w ataku 315 cm... javascript: test(''); javascript: test(''); mam nadzieję jeszcze urosnąć .. wczsiej wypowiadał się jakiś "suchy coś tam" :D ... kolego... zupelnie Ci nie wierze w niby Twoj wyskok... pozdrawiam

mam pytanie ile wynosi minimalny wyskok siatkarza

Wiek- 14 lat Wzrost- 178 cm. Waga- 79 kg. Wyskok - 50 cm.

lat-16 wzrost-188cm waga-90kg ej jak można poprawić wyskok

lat 26 wzrost ok.170 waga 66-68kg wyskok tzn. skok w dal z miejsca 2,90cm

lat: 17 wzrost 175cm waga: 61kg wyskok: 81cm

no to czas na mnie. 19 lat 194cm wyskok dosiężny 70 cm 84kg

no to czas na mnie. 19 lat 194cm wyskok dosiężny 70 cm 84kg Dosiężny 70 cm, więc naskok pewnie w granicach 90 cm... Przy tym wzroście musisz robić pewnie większość wsadów.

15.5 lat - 177cm 65kg Dosiężny-2.30m Zasięg w ataku-2.97 (wyskok 67:)

wzrost 185 waga 69 wyskok - lapie obreczy czyli ok 75cm cel - 1m dosieznego robilem alerta ale stwierdzilem ze nie warto robic 400 powtorzen...

19lat 186cm 87kg ok60cm wyskok

Wiek: 14 Wzrost: 160cm Wyskok: 75cm dosiężny Zero ćwiczeń!!! Podwórko rulez

Kulek1986 a ćwiczyłeś już coś na wyskok czy nie? Ile masz lat? Zmieniony przez - Lewy0105 w dniu 2009-02-28 12:43:47

Z czasów jak trenowałem kosza: wzrost: 180cm waga: 60kg zasięg ramion 235cm dosiężny: 85 cm Obecnie przy wzroście 183 i wadze 83 wyskok zmniejszył się jedynie o kilka cm.

ghares dużo ważysz... Ja mam 15 lat, 176 cm wyskok 51-53 cm z dosiężnego i ok.60 kg wagi Ile jeszcze mogę urosnąć??? Klub: Meduza Gdańsk

zasieg ramion: 240 wyskok dosiezny: 70 cm z robiegu z dwoch nog: 80-85 prawie 15 lat :P (sory ze nie w jednym poscie)

[...] trening siłowy musi wypracować odpowiedni fundament mieśniowy by sie po nim poruszać, inaczej bardzo łatwo bedzie o kontuzje lub brak efektów, jeżeli ma być to jednorazowy wyskok to praca nad wytrzyamłościa siłowa też mija sie z celem mały cieżar mały nacisk na CUN. najlepszym rozwiazaniem było by połaczenie dwóch waznych dla niego elementów [...]

[...] taki był, troszkę twór marketingowy, z takim Marcinem Nejmanem poradził by sobie w każdej formie o ile by miał chęć do walki chodź by najmniejszą. W tym wypadku to typowy wyskok po pieniądze ala Bob Sapp i można przewidzieć nokaut na Bowe. Oglądać zwykłego człowieka z licencją bokserską przeciwko wypalonemu mistrzowi to straszne... Oby ta [...]

Powodzenia ale widzisz stary wyskok to nie wszystko jak chcesz dobrze atakowac to musisz miec dobry plas(o ile wiesz co to jest) natomiast w bloku oprucz zasiegu BARDZO WAZNE jest wyczucie i szybkosc