wiek

Ten rekord JJ jest chory. Dawno nie było takiego zawodnika który tak szybko pokonał tyle firm. W jeden rok Bader, Rua, Jackson, Dragon- Niesamowite. Po prostu patrzę na ten rekord, potem na wiek JJ i sposób wygranej i szok. JJ to fenomen. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5739e3647db4b1aa702af2117d2b46e.png

kapuje i powinienes drugiego soga dostac chlopie za tyle pracy w kazdym razie RESPECT dla ciebie a mi chodzilo tez o wiek (16 lat) czy to nie zawczesnie na taki trening? Pisales tez o chrzastce, co sie z nia w tedy dzieje? Ja bym bardzo chcial jechac twoim treningiem i uwazam ze jest bardzo dobry tylko boje sie troche o moj wzrost ktury jeszcze [...]

[...] treningi. Czy wiesz ze nie wszyscy dobrze reaguja na treningi silowe? Jak nie, to wlasnie się dowiedziałeś. 30% osob ktorym pomagam osiaga lepsze czy wogole osiaga jakie kolwiek przyrosty przy treningach typowo wytrzymalosciowych - na zupelnie czysto, nie zadko bez odzywkek tylko sama dieta, srednio 2 kg masy miesniowej na cykl. Po silowce bola [...]

">>> Nie to nie ma oznaczac że zawsze ja mam rację. Podkreslam tylko ze uogolniasz. Twoja sugestia ze jestem glupi jak na swoj wiek jest chyba nie na miejscu." - dlaczego ? ty mi podobnie jedziesz Pokaz gdzie Cie obrazilem poza merytorycznymi uwagami - szczerze przeprosze. "nawet nie wiesz jak duzo moderator moze wyszukac, [...]

Nie wiem czy to Ty sie wczesniej juz poddawales, albo ktos inny :P U mnie przerwanie treningu bylo spowodowane przerwami swiatecznymi i teraz feriami.. Wiek taki ze sie pilo tu i tam.. Teraz chce sie wziac za siebie.. :)

15 lat, trudny wiek %-)

Witam ponownie :) Jestem po "sesji zdjęciowej" także poniżej zamieszczam moje przerażające lecz jak najbardziej aktualne fotki (z dnia 07.12.2011r). ANKIETA Wiek : 27 lat Waga : 85 kg Wzrost : 179 cm Obwód w biuście : 106cm Obwód pod biustem : 86cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 86cm Obwód na wysokości pępka : 98cm Obwód bioder : 114cm Obwód [...]

Axsel wiek liczbowy to tylko liczba- to coś, co jest abstrakcją i włąściwie nie istnieje. Najważniejsze są odczucia-jak się czuje na + 35 ,to tu jest jego miejsce. Ja za to mam z tym trochę kłopot,bo się czuję :na tak 19 lat,czyli junior :) Albo może już zdziecinnienie się zaczyna ? :) Czekam cały czas na propozycje najbardziej fair play [...]

Się robi! ;) Płeć - M Wiek - 22 Waga - ~95kg Wzrost - 180/1 Obwód pasa - x Obwód klatki piersiowej - x Obwód uda - x Obwód ramienia - x Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Boks tajski (ok.2 lat), piłka nożna, siatkówka, [...]

Spokojny bieg bardzo wskazany. To ma być taka intensywność przy której jesteś w stanie rozmawiać, a tętno możesz sobie obliczyć jakie powinnaś mieć. 220-wiek i z tego 65%. Co do tego na czczo to różnie się mówi. Jedni, że na czczo aeroby, inni że nie, bo generalnie palą się wtedy mięśnie. Szkoły są różne. Musisz sama wybrać. Podczas aerobów [...]

Wiek jest w profilu - 34 (rocznik 1982). To jest gminna siłownia w której jest trochę mojego sprzętu. Mam do niej nieograniczony dostęp. :-) Jeszcze piątkowe bicki: /SFD/Images/2016/2/7/c5e625c66fae4d689fe0b2bb706083aa.jpg

Coś tam widać - trzyma dobry BF, na nogach i łapie mięso cały czas siedzi pomimo wieku. Moim zdaniem jest w formie jak na swój wiek. A przypomnę że ma 56 lat na karku. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-06-23 08:50:42

Wiek: 17lat Waga:68 Wzrost:177 Staz:Pol roku Suple: kreatyna i gainer dostep do full sprzetu Przysiad - 90 MC -70 Wl-60 Moj plan to FBW 3 razy w tygodniu ale na kazdym treningu robie sobie jakis priorytet i np dodaje po jednym-dwa cwiczenia do danej partii: wyjsciowy plan(od ronniego tylko go troche zmodyfikowalem) to: MC lub wioslowanie Przysiad [...]

no tak jak pisałem Ci kiedys tez byłbym chetny.. :) no ale juz widze ze wiek mnie dyskwalifikuje. Zmieniony przez - R_93 w dniu 2012-01-19 22:44:41

Wiek: 26 Nie uprawiam innych sportów , praca siedząco-stojąca , sprzęt na siłowni : ławeczki proste skośne w górę ,dół , sztangi , chantle , brama , wyciąg , brak maszyn na nogi i butterfly. Jeśli czegoś zabrakło to dopiszę . Foty moge wrzucic wieczorem jesli bedzie to konieczne. sory za posta pod postem Tomaszu czemu ten plan jest wg Ciebie [...]

[...] zginanie ramion stojąc chwytem "młotkowym" 3x12 Zginanie ramion ze sztanga nachytem 3x12 i tak jest wszedzie bez głowy , bez prostej elementarnej wiedzy na temat budowy człowieka ., nie bede tu sie rozchodził o metodyce planu i jego ramie . ANKIETA wdziale tak wyglada Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : [...]

opatentujcie i nazwijcie PBKOS )od pierwszych liter niku)pozniej zeby bylo ciekawie np. wasz wiek czyli PBKOS 111214 i chyj 100% przyswajalne mono nei zmieniajace sie w karnityne no bo jak jak nie bedzie rozpuszczane

siemano. Mam 14 lat cwicze ok.4 miechy waga: 58kg biceps: 30cm klata: 87cm przedramie: 26cm wyciskanie na klate: 50kg Chcialbym zebyscie mi powiedzieli opinie na mo temat. Jak juz odzywki to jakie na poczatek? Czy jak na moj wiek to sa dobre wyniki? I ogolnie cos od siebie.

[...] przekręcać dla odmiany moją ksywkę. Nie było moim celem wymądrzanie się na forum. Co do konkretnych dawek, to ich nie podawałem ponieważ zależą one od takich czynników jak wiek, płeć, masa (odsetek "chudej" masy ciała), aktywność fizyczna, tempo metabolizmu, itp. Nie wiem dokładnie jakie ilości wymienionych aminokwasów powinien [...]

[...] LEKKI): ćwiczenia złożone 150 sekund, izolowane 90 sekund -progresja tylko w ćwiczeniach złożonych/podstawowych (oznaczenie "PROG") 1<2<3 czyli zwiekszamy obciążenia w każdej kolejnej serii -w ćwiczeniach izolowanych stały ciężar -ilość powtórzeń: ćwiczenia złożone/podstawowe 15-12-9 (z zapasem 2 powt.), izolowane [...]