W domu pracuj nad kondycją, a technikę ćwicz w klubie na treningu. Pół roku to jest jeszcze dość krótko, żeby wszystko ogarnąć. Kondycja jak najbardziej Ci się przyda, a do tego nie trzeba specjalnych technik. W jaki sposób poprawić swoją kondycję, masz jakieś pomysły?
[...] bo mnie atakuje, jest twardy. Psychikę mam, ale odkryłem, że ten chłopak i jego kumple walą sto razy mocniej ode mnie. Znacie jakieś ćwiczenia na cios. Pomóżcie. Zamierzam sę równierz kupić książkę pt. "Sztuka samoobrony. Na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy elitarnych jednostek specjalnych'' autora Dougherty Martin.
[...] zabraklo dwoch sekund i moglbym kontynuowac walke niestety nie udalo sie chcialem tylko powiedziec, ze kocham jacka i nic nie zmieni jedna przypadkowa przegrana wspanialy technik, ktoremu zabraklo troche szczecia zycze mu walki rewanzowej, bo mimo wszystko pokazal, ze ma klase szkoda, ze sie nie udalo ide ochlonac :( butowicz dostal maly [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
można z tym normalnie żyć. musisz wzmocnić brzuch i prostowniki. Do tego także nogi(szczególnie tył), pośladki, rozciagać mięsnie biodrowo-ledzwiowie Bardzo ważne, poprawne wykonywanie technik! Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-02-08 22:49:52
Nigdy nie ćwiczę z centymetrem owszem jak idzie do przodu to fajnie. priorytet u mnie to siła ilość powt. doskonalenie technik, reszta jest mało ważna, z treningu chcę wyjść na czworaka. taki jest cel. Oczywiście, każdy ma inne priorytety ; ) . Czytaj, oglądaj, nic sobie nie obiecuj na wyrost i ćwicz a efekty muszą przyjść. Spróbuj wyciskania [...]
Przy jednym treningu w tygodniu nic nie rozwiniesz min 3. Np opanujesz ze 30 technik teraz weź czas ich opanowania, szlifowania, a gdzie jeszcze powalczyć. Nim do czegoś dojdziesz to będziesz stary jak Yoda(patrz gwiezdne wojny) Trening raz w tygodniu to daj se spokój
[...] może się za bardzo nie znam, ale z tego co się orientuje to TKD WTF pochodzi od prawdziwego ITF - stworzonego przez świętej pamięci gen. Choi Hong Hi, i brakuje w nim - technik ręcznych, oraz "duszy" Teakwondo czyli układów formalnych. Więc jest ono.. odchudzone od tych aspektów - moim zdaniem dosyć ważnych i ludzie którzy oglądają [...]
kur.. stary podnoszę ciężary już 3 lata i jestem w najmniejszej kategori i bardzo często stosuje kreatyne i stosowałem różnych technik i ta jest najlepsza 3 razy dzieńńe i po 3g . Ale to on wybiera ja polecam tą bo ja sprawdziłem i jest najlepsza . byczek
Z reglaminu matorskiej rywalizacji MT w PZKB: Źle postrzegane jest używanie technik Boksu amatorskiego: uników rotacyjnych, bicie długich serii rękami na tułów , odskakiwanie i doskakiwanie do przeciwnika. Uderzenia rękami praktycznie ograniczają się do zadawania pojedynczych uderzeń lub krótkich mocnych serii ciosów, które jeżeli nie były [...]
U mnie spoko od poczatkow treningu(ok. 2 lata temu poczatek) 10/10, bez 2 zdan. Od tego roku postepy 3/10 gdyz skupiam sie bardziej na utrzymywaniu wynikow i szlifowaniu technik sztuk walki oraz plywackiej, a co do gwintu to nie probowalem smarowac
Wy się śmiejecie.Ostatnio do mnie an sekcje wpadła gruba 16stolatków.Podczas pokazywania im podstawowych technik jeden z nich zapytał się mnie czemu nie mam włosów na kolanie,czy jestem na coś chory czy coś : % Ja odpoweidzaiłem ,że nie .Wycierają się od maty.Na następnym treningu całą ich ekipa miała ogolone nogi i ręce;D
[...] w stanie stwierdzic,czy zlamalem na tym ostatnim ciosie,czy na ktoryms z wczesniejszych. Mowcie mi Forrest. Co do tematu,to wydaje mi sie,ze autorowi chodzilo o porownanie technik kopanych z piesciarskimi.Jesli tak wlasnie bylo,to normalne, ze wazniejsze sa rece,w kazdym stojkowym uderzanym sporcie wazniejsze sa rece,nogi to tylko dodatek(no [...]
A jak chodzi o porównanie technik kopnięć z technikami uderzeń rękoma to sprawa jest zbyt złożona, aby o tym pisać. Sądzę, że ręce są ważniejsze wszędzie, w MT też (patrz Dekkers). W MMA sprawa o tyle skomplikowana, że małe rękawice nie zapewniają gardy jak bokserskie => większa rola pracy stóp/ mniejsza gardy, poza tym odczuwanie uderzenia [...]
Zgadza chodzilo mi o porownanie technik piesciarskich z technikami noznymi... zaciekawilo mnie to bo zauwazylem.. w UFC ze np jak zawodnik kopie lowckicka tamten przyjmuje doskakuje i nokoutuje rekoma :) w sumie w MMA jedynie co zauwazylem to CC kopie nogami...a tak wiekszosc lapami i do parteru...przepraszam jesli temat zostal zle zrozumiany [...]
no dla Mirka to lewe wysokie kopnięcie (cmentarz) to jest jedna ze sztandarowych technik na KO. on zawsze technikami bokserskimi "ustawia sobie" przeciwnika i czai się na highkick. Silva w gali wrześniowej przecież jak wyrwał od niego, no i wielu innych, mnie osobiście się podoba walka z Dos Carasem Juniorem, jak go zgasił kopnięciem na [...]
Mieliśmy na forum parę osób z combat aikido, w tym nawet kogoś z sekcji w Jarosławiu. Sądząc po ich wypowiedziach-jest to po prostu ukierunkowana pod samoobronę sekcja modern-jujutsu. Z aikido pozostała nazwa i część technik.
[...] Aikido) sobota wolne niedziela wolne Przy czym dojdzie mi jeszcze w tygodniu jeden dzień tak ze 1h - czy 2 ,na małe sparingi ( stójka, parter, rzuty) dokrztałacanie technik itp na sali gimnastycznej. Moim zdaniem najważniejszy jest kontakt z przeciwnikiem i jak najwiecej sparingów , żeby oswoić się z walką, czyli praca także po [...]
W muay boran było sporo technik które masz w muay thai, ale też sporo tych których dzisiaj tam nie ma. Mogłeś uderzać głową, zakładać dźwignie, kopać w krocze itd. W muay boran miałeś na rękach KAAD CHUEK, i jak trafiłeś gościa raz w czachę to było po walce. W rękawicach czy nawet gołych pięściach takiego efektu nie będziesz miał. Muay thai jest [...]
[...] przez króla Kambodży w 1400 roku). Tajowie egzystowali obok siebie z malezyjczykami przez długi czas. I to oni są bezpośrednio odpowiedzialni, za przekazanie malezyjczykom technik Muay Boran. Po upadku Sriviyaya, Malaje były pod panowaniem Tajów, aż do 15 wieku. W końcu wybuchło powstanie, i zrzucono obce rządy. Jednak i potem, Kedah i Trenggan [...]