szatni

[...] ale wy powinniscie pomiedzy jedna dupa a druga dupa czasami cus walnac o kulturystyce! Yarekbboy --> nie chwal siem, ja tez mam kilka GIGA zdjec. Ale tu wklejamy ino ciekawostki albo zdjecia wlasne... fsumnie to to nie jest 'nasze zdjecia', ale... Powinni nam zrobic osobny dzial, albo to do szatni przeniesc. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Doszły m,nie łosy, ze tutaj wcale nie rozmawia się o treningu-więc chyba post bedzie wisiał w"Szatni" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

"Ej nie mówcie do mnie EKIPA tylko (pan) Spec lub WBD" ---> dobrze EKIPA Przenieść nasz kochany pościk do szatni TYLKO NIE TO!!! Siudek masz podobne warunki jak ja tylko wyższy jesteś Białko + gainer to dobre połączenie, bo diete można mnieć mniej rygorystyczną Jak dobrze pójdzie to chocia zjedno foto wrzuce przed moim wyjazdem na [...]

[...] A najblizej to mam ok 1km do takiego kolesia... ale tam sa same swiniaki i ciemne typy. Mam ich dosyc na codzien na osiedlu i w klubach, a zeby jeszcze 3/4 razy w tygodniu z nimi na silke chodzic to juz przesada. -- siudek siudkowski .......................... :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] Kileri dobry - po gebie wycenia obwod klatki! Magik - a ja tam baaardzo lubie ta rybe... ale powiem ci jedno - trza umic ja przyzadzic! Bo tak jest... bez smaku i niedobra. Najbardziej lubie w spagetti! -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Hehe... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] A, jak ktus z was bedzie chcial kupic, to niech szepnie pare slow, ze dowiedzieliscie sie od qmpla siudkowskiego, co? Bede wdzieczny. Chcem miec ladny komentarz, bo jeszcze ni mam ani jednego... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] miales ten gorszy albo zmeczony byles. Niektorzy w tym wypadku staraja sie porzadnie w****ic i ida na calego, a inni wola zrobic sobie lzejszy trening i dac organizmowi odpoczac. Moze powinienes to drugie. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] no i ten: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=80727&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Heh... ale ten pierwszy sobie przeczytaj z poprzedniej wypowiedzi. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] sie na silowni i basta. Moze kiedys sie jeszcze z nia spotkasz to mozesz ja zapytac, dlaczego poszlo tak a nie innaczej, ale narazie daj se siana... A... nie trza od razu w pieluchach ladowac, mamy XXI wiek! -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] na Ekipe... poszukaj tam pieluch... Pamietasz text o jakuzi? A po co mialbym Cie draznic, chlopie!!?? Daj sobie na luz, nie ta to bedzie inna, moze tak mialo byc. Czas wszystko pokarze. A ty dokladnie czytaj. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] i zobaczem co slychac. Jakimi wy ciezarami sztrugsy robicie?? 50kg? Ale sztangom, shmitem czy na maszynie "posuwistej"(nie mam pojecia jak siem to zwie, takie co na tym lydki siem robi tyz...)?? -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Aha... macie moje dzisiejsze zdjecie. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Ojejku... Dentysta to trening? Wysle wam moje zdjecie po treningu... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] Ale powiem ci jedno --> ja mam podobnie, z tym ze ja trenowalem inne rzeczy... Ale fakt faktem, wiec nie przejmuj sie, ino sprobuj to co ci mowie, i podziel sie za kilkanascie treningow doswiadczeniami. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Magik: ajak Zenith: w szatni poszukaj tematu: "Nessipa" jak się nie myle, udostępnia jakieś filmy na ftp. Pozdrawiam Mam jeszcze zakwasy więc trening dziś odpada... Ps/ dobrze, że za marzenia nie karają Kileri. SCD, Strongbart bo byście już wisieli szczególnie za tą olimpie ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z [...]

[...] wazysz ok 80kg i masz 19 lat. A ta twarz kojarzy mi sie z siakims polskim 'raperem'... moze zrobimy kiedys sobie siakies spotkanie to sie wszyscy poznamy w realu, zobaczycie jaka ja mam naprawde krzywa gebe. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Jasne Ekipa... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

A wiecie co ja bym zrobil? A ja to bym popatrzal sobie na niego prosto w oczy i powiedzial: Stary, wez sobie cos na uspokojenie bo chyba cos z toba nie tak... I tyle, odwrocilbym sie i poszedl sobie. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] nawet mnie sie nie wydaje ino mam (tak o 0,5 do 1cm). A ja tam sie nie przegladam w lustrze... no, oprocz tego, jak myje zeby albo sie gole, czy gdzies wychodze looknac, czy nie zalozylem spodni na lewa strone. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...