szatni

Royce uratował ten recznik,przed ciezkim nokautem,a i tak potrzebował pomocy by dojsć do szatni.

proste, jesz 1h przed treningiem posiłek - następnie po 60minutach wypijasz w szatni przed treningiem przed treningówkę i idziesz robić rozgrzewkę. Są osoby co jedzą 2h przed siłownią albo 1.5h, dla mnie to jest nie do pomyślenia, ja po 90 minutach już czuje pustość w żołądku %-)

Tak chlopaki,waszej natury nie pokonacie,zatargi beda zawsze,chyba ze zastosujecie zasade ze dwoch sie nie kluci gdy jeden nie chce,,,,,,Acid muslalem ze zmyles sie definitywnie,czy tylko z szatni? Gratuluje laski ,nie chcialem jej tam komplementowac aby moj post nie byl w takim nieciekawym towarzystwie.Pozdrw.

plisken zrob wjazd z aparatem do ich szatni ;) oczywiscie jezeli szybko biegasz.. :))) czekam na dalszy ciag cielecinek (byle nie pasztecikow ).

[...] Powrot do domu... 15.00-posilek przed treningowy... ryz bialy 100g torebka cycuszki z kury 100g B-28/T-2/W-77 kcal-443 TRENING 16.30 koniec treningu i odrazy w szatni chłone kreatyne i banana okolo 180g 180g banana B-2/T-1/W-39 kcal-171 17.00- posilek po treningowy... ryz bialy 100g cycki 100g B-28/T-2/W-77 kcal-443 i w tym [...]

a po co ? w szatni jest post

[...] przyzwoity trening. A jezeli ktos chce chodzic na ladna sale z ladnym sprzetem, ktory niekoniecznie jest zbyt wiele wart to fitness klubow we Wroclawiu nie brakuje. Co do szatni i klodek.. Faktycznie nie raz byly z tym problemy, ale zawsze panie w recepcji umozliwialy zostawienie wtedy rzeczy w szafie ktora maja obok siebie. wystarczy ladnie [...]

a quart w czym ma ? bo sie pytałem to mowil ze ch6yba w szatni .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

w szatni a szatnia miala niebrana byc pod uwage ciagle to slyszalem ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....

w zwiazku z sytuacja w http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=13&topic_id=116474 kolega quart pilnie jest proszony o dodanie w podpisie ze jest boldem w szatni, zeby przestał wprowadzać w bład uzytkowników w działach sportowych na temat swojej wiedzy A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] białko i już.Ja bym tego nie robił. Co do gainera-generalnie łyka sie go między posiłkami,lub popija nim posiłki jesli sa zbyt mało obfite czy energetyczne.Po treningu dobrze jest łyknąc wiekszą porcję,powiedzmy 70 gram od razu w szatni z woda.Potem posiłek potreningowy. Polecam również porcyjkę gainerka miedzy sniadaniem a obiadkiem. Pozdro.

BCAA bierzesz bezposrednio po, w szatni, a WPC 20 min pozniej wez, najlepiej z weglami prostymi

[...] uczestników. 2. Zgłoszenie do zawodów jest równoznaczne z akceptacją niniejszego regulaminu. 3. Organizator nie bierze odpowiedzialności za rzeczy wartościowe pozostawione w szatni. 4. Wszelkie kwestie sporne rozstrzyga organizator zawodów. Załącznik nr 1 Regulaminu Kill by Skill 2 Polityka Prywatności Dane osobowe przekazywane nam przez Państwa [...]

[...] czyli albo 30 minut po(tutaj najlepsza opcja), albo 40, albo 50. Gdzie tu marnowanie czasu? Chyba, że uważasz, że najlepszą porą na posiłek potreningowy jest zjedzenie go w szatni, to kończymy temat. To jest sens picia Masa jeśli chcesz zaraz zjeść porządny pełnowartościowy posiłek? Po pierwsze wyrzucenie pieniędzy w błoto, a po drugie brak [...]

ale o wiele bardziej wartościowy i z niższym IG. A wegle o wysokim IG piję zaraz w szatni (carbo) i stąd dylemat Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-02-11 20:35:41

SG ZA FOTY JAK MASZ WIECEJ TO WRZUCAJ ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

żal mu dupe ściska pewnie dzien w dzien jedzie na ręcznym ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

Size XL hahahahahahahahahahahahahah usmialam sie do lez :) a w ogole jeszcze dodam ze nog nie wolno cwiczyc dopoki klata nie osiagnie takich rozmiarow ze w drzwi bedziecie wchodzic bokiem NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... Zmieniony przez - verona w dniu 2003-01-21 12:35:24

[...] za 500zl jakies 150kg zlomu!!! tzn taleze,gryfy ,wszystko co chcesz!!! i slicznie swiecace wiec u mnie bys raczej tego nei sprzedal za tyle no ale moze gdzies opchniesz!!! a poza tym to targowisko odwiedza sporo osob!!! poto jest zebu tu takie posty pisac a nie w szatni!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] swietny, na forum jestes dopiero od 4 dni a juz si emadrzysz i juz masz pierwszych ludzi nie przyjaznie do ciebie nastawionych!!!! Jak masz takie glupoty pisac to idz do szatni a nie zobaczyles napis "Strong Man" i juz wilki znawca jestes a na sogi to trzba zasluzyc If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX [...]