szatni

cwicze sobie ladnie pieknie daj do opisu link do tego tematu i idz poSPAMuj do szatni

Takich ciężkich przypadków jest na siłowniach niestety wiele. Jak by nie mogli zostawić na te 45-60 minut telefonu w szafce na szatni. Pewnie do WC też chodzą z telefonami.. ;-)

Na 1 rzut oka: - posiłek dwa nie jest posiłkiem - po treningu jedz mięsko lepiej, WPC mozesz łyknąć ale od razu po treningu w szatni Niem musisz jesc tej ryby codziennie ale fajnie byloby ją dodać np do 2 posiłku, bo narazie ten posiłek to padaka. Posiłek 1 ciężko bedzie zjesc płatki z tak malą iloscia mleka, zalezy ile ich dasz. Ogolnie to [...]

[...] a tymbardziej jego przygotowanie tymbardziej ze musze wstać rano o 6:30 do roboty :( wiem ze mozna wczesniej itd ale.... a moze opcjonalnie odzywke po treningu regenerująca moze czy samo WPC np orzechami avocado czy oliwa wystarczy do spowolnienia ? Chce napomniec ze wypijam carbo zaraz po treningu w szatni jeszcze prosze doradzcie ludziska

Albo sie przecwiczyles albo sobie wkrecasz . Walij kofeine przed treningiem a jak to nie pomoze to efedryne , ja efedryne wzielem raz to sie po niej na sale treningowa z szatni wracalem zeby jeszcze pocwiczyc , wiec napewno pomoze .

[...] tego dodatkowego tłuszczu odłożyło się w tym czasie jak najmniej. Upewniam się w tym widząc większość facetów na siłowni, którzy w koszulkach wyglądają na napakowanych a w szatni okazuje się że mają zwały tłuszczu i wielkie brzuchy, które zakrywają mięśnie. I musieliby z pół roku się redukować, żeby dobrze wyglądać. Większość ze stałych [...]

Majma Chyba nie skumałeś/ Co mnie atakujesz?? Osobiście już dawno optowałem za specjalnymi zasadami dla Szatni.

ojezu a widziales sa 2 podwieszone posty w szatni i tam sa zdjecia i loga... choby tu http://www.sfd.pl/temat75640/strona4/ a to drugi post, ale nie chce mi sie szukac na ktorej stronie zdjeica http://www.sfd.pl/temat33504/

Raczej - nie pij wody z kranu. Duzo slyszalem mitow - ale nigdy takiego. Albo jestes b. pomyslowym trolem, albo podziel sie jeszcze tym, co koledzy mowia w szatni... W kazdym razie - nie pij wody z kranu.

Moim skromnym zdaniem nie bylo podstaw do skasowania tego postu. Byla w nim luzna gadka znajomych ot jak w szatni. To co sie dzieje na forum jest Popieram szatniarzy.

hej Kain idz do sauny serio na mnie bardzo dobrze dziala na zle humory i nie martw sie: wiosna idzie NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową [...]

Przeniose do szatni -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Nie lubię IRCa... za duży tam burdel i bałagan. Jeden przekrzykuje sie przez drugiego... bałagan, bałagan. Poza tym, to nie miejsce na ten temat. Powinieneś zamieścić go w "Szatni".

Aha, to bede brał ze sobą cały obiad żeby zjeśc w szatni z bandą spoconych kolegów OK, oczywiscie chetnie sie z nimi podziele.

W sumie to trudna sprawa.. pamietam w gimnazjum, jeden kolega miał własnie ginekomastie i w szatni na wf to była masakra, wystarczy, że sie przebierał a cała klasa miała polewke.. To było strasznie głupie ale może się cos takiego zdazyc.. Idź do lekarza, zacznij coś z tym robić, moze ten zabieg.. Powodzenia..

[...] rzucanie mięsem podczas walki Jones jr. vs Ruiz i pretensje do całego świata o przegraną,potem konferencja na której Stone dostał w tubę od trenera Jonesa jr.potem sprzeczki z Colonną i wyrzucenia Stone'a do szatni,potem awantura i dostanie w tube od ojca Nikosia. A w filmiku z Toneyem,to Stone chcial rzucić krzesłem w Toneya i wyzywki hehe

kiedys dostawałem wiec zaczołęm cwiczyc pozatym chce miec ładne ciało i czuc sie w nim dobrze pozatym chyba kazdy z nas lubi budzic respekt w szatni po wf wsrod kolegow :D gdy sie przebieramy Laska tez sie podoba jak ktos jest byk mysla wtedy ... jak jest byk ma duzego ***a musi sie dobrze ***ac

Mozesz jechac jak narazie planem FBW jak czujesz niedosyt po treningu to dodaj ciezaru,serii,zmniejsz przerwy miedzy seriami,zrob aero po silowym. Ja jade FBW i nie mam sily rozebrac sie w szatni:-)

moze do szatni albo do humoru? a wogole to "" ################# #Barlinek ruless# ################# SFD FIGHT CLUB

[...] czy pomoc. Sprzęt no name (albo to ja nie przeczytałam), niewyeksploatowany, można ćwiczyć bez obaw, że spadnie nam coś na łeb albo na nogi. Nie wiem, jak jest w męskiej szatni, ale moja druga połowa mówi, że czysto - za to mogę powiedzieć, jak jest w damskiej: szafek dwadzieścia, pomieszczenie z szafkami niewielkie, jednak mnie to nie [...]