szatni

[...] hipki lapaly nonstop, robilem silowy i po nim kardio i niekiedy ledwo dokrecalem do konca - nie wiedzialem co to bylo wtedy %-) insy w zyciu tez nie ruszalem, siadalem w szatni, trzaslem sie caly, dreszcze, pot sie ze mnie lal falami, pilem 10-15g zwyklego bcaa i przechodzilo po chwili, wegli mialem poprostu za malo, bo mialem 6 posilkow 50g [...]

pol godziny sciemy na treningu a godzina pod prysznicem i przed lustrem w szatni %-)

Tylko jak coś to aplikować w domu nie w szatni %

[...] nie inny? Pomijając ten aspekt pamiętaj że obecnie wiele molohow celuje w taki segment rynku jaki zrobi im najlepszy PR ;) Taka różnica, że nie chciałbym aby ktoś kumaty w szatni zobaczył moje gacie i pomyślał "O - pewnie gej" %-) Poza tym nie identyfikuje się ze środowiskiem LGBT i nie chciałbym nieświadomie brać udziału w promocji jakiś [...]

Ostanio zacząlem się zastananiwać, nad definicją przyjmowania pre work np insy i GH. ile minut dla was to jest pre work? 30/15 minut? czy może przyjęcie w szatni bezposrednio przed silownią Zobaczysz czy się sprawdzi gh, u mnie np nie jako pre.

Dobry trening powinien zamknąć się w godzinie a p******enie z kolegami dopiero w szatni

Ja daję 1 tussi, porcje Good mode i porcje Hero Pump. Jest fajnie ;) Ja teraz wrzucam 1,5g tauryny 20 G 7-nurition bomb 2tab tussi i kawa treningi są ok ale już po wyjściu z sali w szatni mam moralniaka ze mogłem dacc z siebie więcej %)) zjem to co mam i wezmę sobie też good mode

[...] I okres działania tez ma krótszy coś o 30%, podsumowując jest krótsza %-) Zmieniony przez - menio_wwa w dniu 2020-08-20 12:42:44 Bierz novorapid, i nie rób przypadkiem jak niektóre ananasy że inse od razu po treningu w szatni a na posiłek do domu lecą %-) czyli przed posiłkiem od razu, i za 1,5-2h zbadaj cukier czy dawka insy dobrze dobrana ;-)

[...] się byki i chudzinki jak to będzie z siłowniami teraz po otwarciu? Ćwiczy się w maskach czy bez? Niby obowiązek noszenia w pomieszczeniach zamkniętych nadal jest...ale dotyczy to też obiektów fitness czy nie? Wydaje mi się, że będzie jak przed zamknięciem tj. obowiązek noszenia na recepcji i w szatni, a tak to normalnie będzie można ćwiczyć.

Ostanio zacząlem się zastananiwać, nad definicją przyjmowania pre work np insy i GH. ile minut dla was to jest pre work? 30/15 minut? czy może przyjęcie w szatni bezposrednio przed silownią

[...] jadł 8000kcal czy więcej %-) ? Myślę, że na przestrzeni 30 lat w branży każdemu coś tam można wyciągnąć. Tej konkretnej wypowiedzi Głuchego nie znam, ale pamiętam jak w szatni Strzałka opowiadał, że był w szoku, gdy Głuchy otwierał butelkę oleju (nie pamiętam już czy oliwy z oliwek czy MCT) i normalnie pił w samolocie. ;-) Zatem te 8000kcal [...]

[...] jadł 8000kcal czy więcej %-) ? Myślę, że na przestrzeni 30 lat w branży każdemu coś tam można wyciągnąć. Tej konkretnej wypowiedzi Głuchego nie znam, ale pamiętam jak w szatni Strzałka opowiadał, że był w szoku, gdy Głuchy otwierał butelkę oleju (nie pamiętam już czy oliwy z oliwek czy MCT) i normalnie pił w samolocie. ;-) Zatem te 8000kcal [...]

wpadnij do anglii na silke, to dopiero sa mecyje %-) kazdy jeden bije a wyglada dwoch. oni koncza paczki chipsow w szatni i ida trenowac, a w trakcie jeszcze jakiegos batonika przegryza %-)

no i nareszcie moj wybitny talent objawiajacy sie jedynie w dziale szatnia na cos sie przydal - Si2 sie mnie boi....... Tylko nie wiem czy to obelga ze nie chesz byc rozebrany czy komplement - hihihihihihihihih Juz nic nie mowie :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] Wrrrrrrrrrr Hmmm ale nie omieszkam dorzucić swoich dwóch groszy Widziasz Si2uiel, po prostu nie możesz zniebieścieć. Nie czaruj, bo wszyscy to wiedzą P.S. Dzięki verona za wspólnotę przekonań i działań P.S. 2 Ja jestem specjalistą w szatni... to co? do dzieła??? !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

jasne Amazone ja bede miala do Ciebie pytanko ale to tak prywanie i na maila - oczywiscie o ile bediesz miala czas i ochote odpowiedziec :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Aniolku - nie masz wyjscia stare zdjecie wraca na swoje miejsce :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

hej Amazone Termitek sie do towarzystwa 100% nadaje :) wiesz jak fajnie sie z nim "flirci"???? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

hihihihi a to co innego.... czekaj, musze zapisac w notesiku ze Ty tak masz - zebym na przyszlosc weidziala :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Aniolku - czy Ty jestes ta zlota rybka????? Bo jesli tak to juz zaczynam myslec nad zyczeniami..... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......