szatni

[...] tym wiedzy zawartej w archiwum należałoby: - usunąć fizycznie wszystkie "usunięte" posty - usunąć wszelkie posty typu: "cześć, jestem nowy" - one nic nie wnoszą - usunąć wszelkie posty typu: "ile razy dziennie się brandzlujesz?" czyli większość postów z szatni. jestem przeciwny usuwaniu postów z działów tematycznych.

Sirocco samo w sobie budzi mieszane uczucia. Wszystko jednak zależy od trenera. Zaletą jest ogrom sekcji jakie prowadzą, a wadą ceny 80zł za 8 wejść lub 70zł dla zarejestrowanych członków klubu (trzeba kupić koszulkę i spodenki klubowe oraz wypełnić kartę). Nowym nie radze niczego zostawiać w szatni bo kradną tam jak cholera.

gainer bezpośrednio po treningu (jeszcze w szatni) a więc powiedz mi po co odzywka jak masz jajka, co?

stare kotlety odgrzewają :) aby się rozerwać... - kojarzycie film, w którym to Danuta poproszony o "słowo" o Fedorze mówi - "overated", po czym następuje śmiech w szatni Fedora, dalej zaś Danna mówi - "Fedor nie walczył od 2005 roku" i śmiechu czas dalszy ? :) ? ? ? ?

ja nie znam osoby wariata nie czytam postow w szatni za czesto szkoda mi na to czasu siedza w dzialach poswieconych kulturystyce ale gosc oplacil abonament ja bym mu dal spokoj choc powtarzam nie znam go przeczytalem ze dwa jego posty i tyle niekszodliwy a z tego co widze to na niego 1wszego najezdzaja

[...] zaczynam odwiedzać sfd, przeważnie siedze już tylko w działach tematycznych pomagając newbies (suplementacja, doping itd.). Poprostu nie mam ochoty czytać głupawych postów w szatni. Nawet nie wiesz jak ci gówniarze mogą czasami sprowokować człowieka. No cóz - kto z kim przystaje takim sie staje jak mówi stare przysłowie. ----------------- [...]

kickboxerka to niunia84... kto to niunia84? jesli jeszcze ktos nie wie nich looknie do szatni - post "ulubione pozycje" jej autorstwa

a jak ja to juz mowilam wczesniej o Si2 to on krecil glowa i tak jakos niespecjalnie dobrze te komplementy (zasluzone i szczere) przyjmowal... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] tenis to od razu mam przed oczami męczący trening z potem lejącym się po plecach. Więc to zależy od intensywności może się da to pogodzić ale trening tenisa też nie ma sensu rozwlekać. Przychodzisz robisz swoje i do domu. To samo z siłownią. Telefon w szatni zostawiasz, wchodzisz na salę szybką męska robota i do domu jedzenie i regeneracja.

u mnie tez do czasu bylo dobrze niedawno otwieram posta widze na glownym w szatni ze sa odpowiedzi a tu wypowiedz autora tylko jest teraz jak wchodzilkem to bylo niby ok i widzialem wszystkie wypowiedzi

[...] medal ma dwie strony. Któż z Was nie zjadłby gówna,gdyby wiedział że po tym idzie masa czy fajnie rzezbi???Ja myślę że każdy. I przyznajcie się przed sobą,bo ja myślę że 70% Was,układających "słabe cykle" ,piszącycych o koksach w zaciszu domowym lub w szatni siłowni bierze duuużo większe dawki. Metrowiec.Graba. Pozdrawiam , Detektyw .

[...] schudl ze wyglądał jak patol, zapisał sie na silke obecnie wazy ok. 80kg przy wzroscie 180pare cm. W sumie jak założy koszulke to brzuch luz, a jak sie pzrebieram z nim w szatni to takie śmieszne fałdki takie miękkie jakby tam nic nie było, wygląda o niebo lepiej, jak jest w ubraniu to luz, gorzej tak bez koszulki, mówi ze skora juz troche mu [...]

[...] itd.) BTW. Amazone sorry ze tak dlugo (dluuuuuuuuugo ) nic nie pisze Ci na maila ... wszystko przez to, ze ostatnimi czasy moje zycie osobiste przechodzi dziwny kryzys ... ale nie bede o tym pisal bo nie chce przebic postu Regggie'go z szatni PS. Juz pol godziny szukam tego cholernego maila do adminow Allegro Ktos wie gdzie gdzie go znalezc ?

[...] mi sie , że co kto nie powie to nastepny bluzga i kończ : " CHWDP " , Temat jest ciekawy ale nie moge patrzeć jak co 2 osoba bluzga itp. TU jest własnie problem szatni sa ludzie ktorzy umieją zachować powage i sa ludzie co nie mają pojęcia co mówią Jeżeli założycie jeszcze raz temat i będzie to normalna gadka bez jazdy nie widze [...]

nie dało by rady zaraz po treningu (jeszcze na siłowni-w szatni:)) zjeść , lub wypić czegoś co byłoby ostatnim posiłkiem??

Sonbaty ostatnio pisal ze jesli nie masz kasy na BCAA przed i po treningu to lepiej wziac po :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

w diecie - jesli trenujesz powinnas jesc 2 g bialka na kg masy ciala (tak okolo); wiec jezeli z diety tyle Ci nie wychodzi to na wieczor jak najbardziej pasuje odzywka bialkowa Tylko nie bialko serwatkowe. Tez o to kiedys pytalam i tak mi pwowiedzieli Experci. NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE [...]

tak szybkie pytanie co do brzucha ja go tylko robie w gigantseriach np: wznosy nog w zwisie spiecia skrety z kijem lub inne kombinacje od najtrudniejszego do najlatwiejszego cw. Moze tak byc?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Kain mam nadzieje ze to Ty masz racje (przepraszam jogger) bo zwyczajnie bardzo lubie mleko :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109475 powinna znależć cos dla siebie ;) ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )