szatni

[...] przed treningiem to i tak pompa i sila swietna ! poprostu trening idealny, minus taki ze zbyt duza pompa przeszkadzala mi w wykonywaniu koncowych cwiczen ale dalem sobie rade w szatni odrazu kurak z ryzem i jechana teraz caly czas odrazu po treningu w szatni posilek dzis jest 2dzien brania cido, niemoge sie doczekac az sie rozkreci w pelni !!

[...] ok ;] , juz po płaskiej była pompa a to co było po rozpietkach nawał bym już wręcz bolesną pompą , rozrywało mnie , a przy okazji pompa utrzymala sie bardzo dlugo , w szatni w lustrze wreszcie zaczelo to jakos wygladac i musze przyznac ze to mnie bardzo podbudowalo i zmobilizowalo ;] , trening naprawde udany , mimo ze tric gdy przyszła na [...]

[...] brak sił ;p , jeden chyba z bardziej satyswakcjonujacych tren na cyklu bo długo mialem problem ''ruszyc'' do przodu z klatą , reszta cwiczen spoko ;] // wrzucam 2 fotki z szatni , pompa juz duzo mniejsza niz bezposrednio po klacie ale nie jest chyba zle ;p <jak na mnie > Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-07-31 18:51:40 Zmieniony [...]

szkoda mariusz, teraz już wszyscy odeszli, ja też nie mam już tutaj co robić- siedziałem praktycznie w szatni, inne działy sporadycznie. kiedyś w tej szatni naprawde coś się działo, było kilku idiotów na czele ze mną ale chciałem osiągnąć takie wyróżnienie spośród iluśtam userów, wybić się i chyba mi się to udało no ale teraz nie można już tam [...]

Van racja ale z tymi 50 % to chyba chodzilo Ci o tematy bo wg mnie 90 % powinno zostac w szatni bo tematy ktore sa w szatni a pownny znadjywac sie gdzie indziej maja mala popularnosc ... przydaloby sie zrobic paru modow w szatni chodzby po to zeby skasowac stare niepotrzebne posty

[...] co poszli na silke i akurat robili klate zrobili chyba 10-12 serii a ostatnia to zeby sie juz max dowalic to robili chyba 30kg czy 40kg, po skonczeniu ida w kierunku szatni ale jeden z nich mowi do drugiego "ty wez nałóż wiecej na tą sztange bo wstyd" wrocili sie do tej sztangi, nalożyli 70kg i ten drugi kumpel "no teraz [...]

[...] znajomy wpadł na siłkę. coś z miesiąc go nie widziałem a tu zonk -miał gips na nodze... z tego co opowiadał to pęknięta torebka stawowa... no to ok pożegnałem się z nim w szatni i po chwili widzę że skubany ćwiczy bez gipsu (fakt że nie na nogi ale gips zniknął) pytam go co i jak a ten że "gips sie poluzowało i mogę go bez większego [...]

[...] codziennie, na to ten leszczyk go wyśmiał i powiedział że jest po***any bo wogóle nic po nim nie widać że ćwiczył. No i się tam kłócą który ma rację. Na to wchodzi do szatni jeszcze tez taki jeden leszczyk (taki co mówi co to nie on i że zjadł wszystkie rozumy) i zaczyna ich pouczać. "przez pół roku to wy wogóle nie przypakujecie, [...]

[...] nim drugie depletion. Muszę przyznać, że było gorzej niz w poniedziałek, jeśli chodzi o trening i okres zaraz po nim. Pod koniec, w trakcie robienia nóg już spore mdłości. W szatni dwógłowe odmawiały posłuszeństwa, a wypicie 200ml BCAA było nie lada wysiłkiem... Po ok 40min wszystko wróciło do normy. Trening uważam za udany, czuć palenie i ból, [...]

[...] bliższych informacji na temat Trec&#8217;owskich supli zachęcił mnie napis ,,Ty trenuj, my zrobimy resztę&#8221; a także oryginalność koszulek. Na miejscu szybko do szatni, półtora litrowa woda mineralna i shaker w rękach, obok Nitrobolon Energizer i motywacja do treningu zaliczona. Pierwsze co, wchodząc już na salę, witam się ze [...]

[...] mnie to też bardzo motywujące, kiedy widzę nowe osoby wpisujące się w dziennik. Po skończeniu planuje zrobić krótkie podsumowanie, i już będą zdjęcia w pozach. Kumpel mi w szatni zrobi, więc postaram się to dobrze wykonać. Antos - miałem te filmy wrzucić, ale mijam się od około 10 dni z kumplem, bo pracujemy na inne zmiany. A wolę, żeby to [...]

Haha no ja ledwo wyszedłem z szatni, a typy koło Sylwii (nie wiedzieli ze my razem) - "ten to musi trena ładować" %-) Ale o dziwo o towar nikt nie pytał, zagadywali o dietę, trening, ale o towarze zero, tylko gadanie między sobą. Bo np ostatnio u Mariana, ledwo zaczynam rozgrzewkę, a już 2 ziomków podbija "Mordo, na rzeźbę to lepiej enana czy [...]

Ja też Przemek z takich nie jestem %-) A zestaw srogi przed treningiem %-) Ja obecnie po tym muiałbym GPS włączyć żeby z szatni wyjść %-)

[...] przez Lukxa to zniesli ;))) Nastepny przyklad chcialem dac, ale niestety wiadomosci te zostaly skasowane (nie wiedziec czemu) . Bylo to w tym sensie: ja rzadze w szatni i do tego czasu robie co mi sie podoba, jak mi sie chce to kasuje wypowiedzi-jak sie nie podoba to wara. Obrazliwych wypowiedzi jest wiele w szatni i w dziale [...]

[...] baton napewno pomoze w koncu dostarczysz troche wegli. Jesli chodzi o szejka to faktycznie jak jedziesz samochodem to bierz ze soba mozesz wypic w trakcie ale ten pomysl z szatnia mnie rozwalil." - cieszę się, mam nadziję że się nieźle ubawiłeś (i poćwiczyłeś przy tym mięśnie brzucha ) śmiech to zdrowie Przykład smochodu i szatni był [...]

http://www.insomnia.pl/temat160189/strona6699/#eot dewas-a wypowiedź ten sex na insomni jest lepszy od humoru i szatni razem wzięte

idźcie chociaż do szatni albo co a nie tu w kuchni jedzenie itd. bo później bede miał uraz i nic nie zjem już tu!!!

[...] (???). do treningu siłowego pozostaje niewiele miejsca, w którym w godzinach, gdy najczęściej trenuję kłębią się dzikie tłumy amatorów atletycznej sylwetki - temperatura w szatni: gdy trenowałem na rajskiej sprawa była prosta: przyjeżdżałem na siłkę w stroju treningowym, nie korzystałem z szatni, robiłem swoje i wracałem do domu wykonać [...]

[...] mówie) Byki jak sam sku****syn...ze 24 w łapie na pompie bedzie :)Pierwszy raz ich widzialem na silce (wiadomo lato idzie ) No i hooj..wchodzą do budynku i i zbliżają sie do szatni (a szatnia jest 1m od wejścia na silke) i nagle jeden z kox-kumpli patrzy na tych pakerów zmieżających ku szatni i krzyczy...łokoorva sezonowcy nadciągają!!, a na to [...]

[...] po tygodniu ile ci w łapie przybyło? .... ehhh popatrzyłem i poszłem.. heh A co do sytuacji to nie wiem czy to normalne bo przesiadłem sie niedawno na publiczną siłke i mamy szatnie i prysznice no i pewnego razu przychodze do szatni wychodzi koleś koło 30 lat spod prysznica i idzie do szatni na golasa i ze stojącą pałką przegląda sie w lusterku [...]