szatni

mArc97 - dobre pytanie :D Ja zjadłem po wygranym turnieju bokserskim (jeszcze w szatni) w przeciągu godzinki: 1 pizzę 60 cm (diavolo picante - do niej z 2 litry coli), zestaw big mac powiększony, 8 bułek słodkich z twarogiem/budyniem/nutellą, 2 hamburgery, wafle tortowe z puszką kajmaku + 1,4 l lodów z manhattanu. Miałem taką adrenalinę w żyłach, [...]

[...] prócz mlekołaków-piegołaków, zbiera się by w końcu zostało zżarte ;) Oczywiście, cheat day zaistnieje tylko wtedy, gdy będę miał japę całą :o Nie wiem, czy to wszystko pójdzie, sam 2kg chałwy na pewno nie wszamię - ale tutaj ktoś do szatni wpadnie, tutaj znajomi przyjdą, lepiej mieć więcej :D Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-10-05 18:11:05

[...] 1 banana,i do domku.Ogółem uważam start za bardzo udany,trochę się bałem,że mogę przybiec ostatni bo takich w moim wieku było można policzyć na palcach,ale nie było zle,w szatni było trochę śmiechu bo jeden pan miał ja wiem z 50 lat i mówi do drugiego że wczoraj sobie poru... a drugi do niego to dzisiaj nie pobiegasz za dużo po tych [...]

Podobno Chmielewski zasłabł w szatni po walce fot. @PMajchrzak94 /SFD/2017/12/23/5fec900e8795497996bd2745e688d64d.jpg

[...] jest o kilkadziesiąt kg lepszy od wyniku w półprzysiadzie. Powtórzę choć mi się to znudziło - po rzetelnym treningu nóg w klasycznym splicie wyzwanie stanowi dojście do szatni. Zastój... Napisano już wszystko, Ty po prostu oczekujesz gotowego planu-cudu. Popraw technikę - w większości przypadków to ona jest winna brakom postępów. Nie [...]

no ale jak ktos ebdzie mial bolda np. w SE i pujdzie do szatni to nie przyszpanuje ze jest boldem w SE hrhr **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

Chodziło mi o to że to samo mozna zrobic (i w sumie niektore posty już "podchodzą" pod wyzej opisywany dział)w treningu/suplementaci itd tylko po co tworzyć nowy dział jezli mozna to robic własnie w jedym,niepotrzebnie wprowadzi to zamieszanie, tak myśle. I nie to że jestem jasnowidzem ale wystarczy wejsc do treningu czy innego działu [...]

Plan przeładowany, więcej nie znaczy lepiej. Brzuch trenuj raz. Ogólnie 3 sesje treningowe wystarczą. Budujesz masę ? Jedzenie to podstawa, daruj sobie banany w szatni, porządny posiłek przed treningowy oparty na węglach prostych i białku pochodzenia zwierzęcego. P.s mam nadzieje, że z dniem zakończenia ferii, nie zakończy się Twoja pasja [...]

[...] na palce stojąc - na maszynie - 160kg ilosc obwodow : 2 przerwy miedzy cwiczeniami : 30-45s przerwa mieczy obwodami : 2m aero : brak Trening bardzo ciężki, siedząc w szatni nie moglem się pozbierać, a w oczach mi się jaśniło. Jednak bardzo odpowiada mi ta wersja, i wiem, ze w przyszłym tygodniu mi to o wiele lepiej wyjdzie! Skoro [...]

tak dałeś tą fotkę z szatni, ze jak przewróciłam głowę na bok to coś mi w karku strzeliło na pewno zrobiłeś to specjalnie

bo prosto z sali weszlam do szatni i robilam na szybko. aha i niestety podmienili nam szatnie z racji tego ze na aerobic wiecej pan zaczelo przychodzic i wiecej szafek bylo w meskiiej. no i nie ma lustra oprocz tego co jest w toalecie <dramat>

[...] wystąpić o dodatek do pensji dla Cantoro za tłumaczenie. Grzegorz postarał się, by Andre przeszedł szybszy kurs polskiego, niebawem zawodnicy będą mieli nauczyciela, by w szatni mogli się śmiać razem z nami, a ten kontakt jest szalenie ważny, bo czasem się rozładowuje emocje, a czasem motywuje. Witam na pokładzie Andre i Pawła i liczę, że [...]

[...] Dyscypliny. Piłkarz Wisły wezwany został do PZPN na 24 listopada w celu wyjaśnienia incydentu, do jakiego doszło po meczu z Amiką Wronki. Wracając po spotkaniu z boiska do szatni, Brożek kopnął w drzwi pokoju, w którym przebywali sędziowie. "Zwracamy się do PZPN z wnioskiem o przesunięcie terminu przesłuchania naszego zawodnika o tydzień [...]

[...] Z czasem złapiemy odpowiedni rytm. Nawiązując do niedawnej wypowiedzi trenera Skorży na temat niewłaściwej atmosfery i braku jedności w drużynie, Baszczyński zapewnia: - W szatni nigdy nie było problemów. Nie tylko ostatni sezon, ale również poprzednie lata były w tej drużynie takie... zwariowane. Teraz to wszystko musi się uspokoić. Nie da się [...]

[...] Marcelo dziś ma wylądować na lotnisku Pyrzowice i dołączyć do drużyny, która przeprowadzi na stadionie w Sosnowcu przedmeczowy trening. - Dopóki nie zobaczę go w szatni niczego nie mogę być pewien na sto procent, ale Marcelo nie zgłaszał żadnych opóźnień w podróży, więc powinien z nami trenować - powiedział trener Maciej Skorża. [...]

Dlaczego nie chce derbów ? Sezon temu gdybyśmy grali z Arką, zamiast Pasów to Mistrz byłby po raz 4 z rzędu u nas. A tak ta drużyna I ligowa w szatni śpiewała: Lech Mistrz. Nalezy im się spadek, nie tylko dlatego, ze grają słabo, ale już raz spadli i się utrzymali. A tak mamy 2 mecze, w których mozemy tracic punkty. Ale zawsze to fajnie spuścić [...]

a panienki zastrajkowały? czy u Najmana w szatni są?

heh ale niedowiarki nowe zdjecia co tu wzucilem to te w szatni reszte robilem 2 i pol miesiaca temu a ta na plazy 8miesiecy temu jesli chodzi o wiek nie mam jeszcze 18lat a w lapce mam 43 nie wiem co was tak strasznie dziwi w srode moze sobie zrobie zdjecie jak mieze sobie biceps to wam pokaze

A jeszcze raz podkresle ze aktualne zdjecia to te w szatni:)z siolwni to ze 3 miesiace temu robilem a z plazy 8:)

[...] moja glowna silownia od 15 to poszedlem na inna bo uwielbiam trneowac po snaidaniu,niestety dodatkowo musze placic plus tam jest mega skaw (okna bez klamek na koryutarzu i w szatni ,papa za oknem !) zrobilem wiec sam rowerek i jzu kaluza pode mna. Ogolnie wczoraj strasznie do dupy mi sie robilo na macie,biodra ciagle nie daja funkcjonowac [...]