szatni

[...] zestawienie między Tobą a B-50,może być ciekawie. Apropos Łukasza,chetnie bym go zobaczył w jakis normalnych pozach np.Bicepsy przodem,bądz najszerszy przodem...Bo to że "bicepsy bokiem" ma wymiatające to już wszyscy wiemy. Łuki poproś kogoś na siłce,żeby Ci w szatni coś pstryknął,jestem pewien że chłopaki również chętnie by zobaczyli.

No jak zwykle, przeplacaja stream super idzie na razie jest kamerka w szatni KSW girls zyc nie umierac

Zapomnijx4, dzięki za sugestię. Przedyskutuję ją z Tadeuszem ;-) Wklejam wczorajszy przegląd formy po treningu nóg. Niedziela, godzina 20 i nikogo w szatni nie było, więc sobie siary nie zrobiłam selfikami %-) /SFD/Images/2015/12/7/498eafd554a3456bac01d2c89cc1cd02.jpg

[...] czlowieka bierze taka,ze ehh.Innym razem mlocisz wszystkich tych ktorzy sa na Twoim poziomie,po czym pojedziesz tego najlepszego i wtedy widac sens treningu.Siedzisz se w szatni jeszcze dlugo po tym jak wieksza czesc juz wyjdzie do domu.Niby musisz isc sie uczyc,bo jutro ciezki dzien w szkole/na uczelni,ale to w tym momencie nie jest takie [...]

swieta prawda gorzej jak przegrales ze wszystkimi, masz nazajutrz dwa kolokwia i poprawke z egzaminu i wlasnie poklociles sie z dziewczyna - tez dlugo siedzisz samemu w szatni

[...] 12 x V szt. - 12 x VI szt. (Pompka. Za lekko było.) 8. Przedramię (na zmianę, ~30s przerwy): - podchwyt - 12p x 17kg x 4 serie - nachwyt - 12p x 12kg x 4 serie (Siedziałem w szatni 10 min. i rozciągałem przedramiona, bo nie utrzymałbym kierownicy. Mega pompa!) Wniosek na koniec: cholernie ciężko jest dobrze przećwiczyć zmęczony po klatce triceps.

ja tam bym awanturę zrobił w tej szatni

no to jestem nie zauważyłam nawet ja czasami dopilnuję Milenę....w szatni

[...] to już w p. press bo nei widział mnie nigdy w tak*****owym stanie ) 5.interwały 22*30:30 / 20*30:30 niestety też odpuściłem skoki tętna rozerwały by mi łeb. poszedłem do szatni spożyłem swój golden finish i isosensation usiadłem ledwo na ławce próbując wrócić do siebie poszedłem do wc wydmuchac nos i przy okazji wydmuchałem cała zawartość [...]

[...] posiłek potreningowy: ok. 150g piersi, 100g kaszy i 3 łyżki oliwy + jabłko. samopoczucie po: bardzo zmęczony, ciśnienie skoczyło bo czułem jak momentami padam. Potem w szatni siedziałem z 10 minut żeby ochłonąć. Ogólnie jednak z treningu zadowolony, także nie mam co narzekać. Helssing - zdrowie już niby trochę lepiej, ale nadal kaszel, [...]

[...] Zigonorowałem to z początku, co się będe gnojkiem przejmować a niech sobie mówi, wkurzyłem się gdy wyciągnął większy kaliber, czyli przy znajomych mowić, wywalanie mnie z szatni gdy się na wf przebierałem itp. Przypomniałem sobie jak to goście walczyli, uderzyłem raz w brzuch tak że się zgioł, potem z całej siły w dół pleców i tak pare razy. [...]

[...] w****iony. On powiedział tylko, że już raz cwany byłem i że nic nie zrobiłem, ja na to odparłem mu, że teraz go zmiażdże. Nie zdążyłem nic zrobić, bo gdy wszedłem do szatni po WF jego już nie było. Problem twki w tym, że nie wiem czy się z nim bić czy nie. Miałem ostatnio sprawe w sądzie, za pobicie gościa o rok starszego ode mnie i [...]

[...] mnie nowego znaczenia. Kolega ktory kupil 2 puchy renimatora nie wiedzac jak smakuje, dal rade wypic niecala jedna porcje. powiedzial ze wiecej sie nie da, wylal do zlewu, w szatni w silowni kilku kolesi podlaczylo sie pod rozmowe, powiedzialo ze swoje reanimatory oddalo badz wyrzucilo bo nie dalo sie tego pic. nie wierzylem ze odzywka moze byc [...]

[...] - Zawodników obowiązuje pełna odpowiedzialność cywilna. - Protesty należy składać do Sędziego Głównego. - Organizator nie odpowiada za rzeczy pozostawione w szatni. - W sprawach nie uregulowanych niniejszym Regulaminem decyduje Organizator i Sędzia Główny. - Organizator zastrzega sobie prawo zmian w tym Regulaminie, łączenia [...]

[...] tej kulki sprawia duzo problemu i jeszcze musisz w tym czasie rusac nadgarstkiem reasumujac trening swietnie, jestem nie samowicie zadowolony, oby tak dalej mi szlo to bedzie naprawde gitara jeszcze dam jedno zdjecie z szatni Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-03-03 18:23:37 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-03-03 18:24:47

[...] musze tez powiedziec ze w domu naprawde porzadnie sie wyproznilem wiec nie jest zle, udo na chwile obecna 66cm. wiecej wymiarow narazie nie znam skorzystalem tez z pustej szatni, co u mnie a na silce jest zadkoscia i zrobilem fotke ale niestety kiepska jakosc bo troche zaciemno bylo. wydac poprostu ogolny zarys obecnej sylwetki od tylu. [...]

[...] 6- spadek mocy, brak sił w rękach Rozciąganie+ bieg 11 minut +29 min szybki marsz(nie miałam sił biegać kolka mnie złapała i piszczele i łydki jeszcze czuję po sobocie) W szatni natomiast dowiedziałam się że ramiona (bardziej chodzi o barki i naramienne) mi się rozbudowały że powinnam jeść mniej białka i tego banana po treningu(którego akurat [...]

[...] wyjściem z domu zażyłem 1tabs dyma burna, potelepało mnie konkretnie, w czasie treningu miałem mroczki i wzmożoną potliwość, po metabolicznym musiałem odsiedzieć swoje w szatni, bo myslałem, że zemdleję. Generalnie czuję już od dłuższego czasu mocny ból w prawej pachwinie, z reguły przy przysiadach. Wczoraj pobiegałem i dzisiaj na siłce był [...]

[...] :) Prędkość nie powala, początkowa 8,0 km/h, zmiana po 40-ej, 60-ej i 70-ej minucie. Ale cieszy mnie że bez przerwy wypoczynkowej (chociaż rzecz jasna miałem ochotę iść do szatni po 20 minutach ;) ) To skoro już wiem, że jestem w stanie biec przez 75 minut bez przerwy, to teraz tylko progresja prędkościowa, a za jakieś 2 tygodnie dłuższe [...]

To jest temat podwieszony nie robcie z niego czata. To sie tyczy do wszystkich podwieszonych tematow. Bez odbioru Wszelkie pytania lub watpliwosci co do sztucznych pipek i innych to w szatni lub nowym poscie. PZDR