szatni

Co jak co ale nawet ten Najman sie potrafił zachować bo mimo że go wygwizdali na ksw to nie uciekł z ringu do szatni po walce tylko kilka słów powiedział a Mariusz P. kompletnie nic bardzo brzydkie zachowanie wobec polskich kibiców. Co do tego całego linczu na nim to częsć tych osób których tak Mariusz "skrzywdził" i rozczarował powiem [...]

no czasami idziemy obok siebie, a czasami jest tak, ze ona wyjdzie pierwsza ze szkoly, a nawet jak w szatni widze ze sie ubiera to celowo dluzej bede sie ubieral by isc niedaleko jej :-P. No nie mialem odwagi rozmowy nawiazac, jak tylko na mnie spojrzy automatycznie wlacza mi sie taki tryb wstydliwosci glowa spuszczona i dalej przed siebie.. xD

[...] była drugą dla naszego zawodnika w eliminacjach MŚ. Tym samym pomocnika Trabzonsporu zabraknie w spotkaniu z Anglią (12 października). "Dowiedziałem się o tym dopiero w szatni po meczu. Jestem strasznie wkurzony, bo każdy z nas pali się do gry z Anglikami" - powiedział Szymkowiak. "Jeżeli będziemy potrzebować remisu, to może warto [...]

[...]         453                  139                  145          Dystans: 4160m           Tempo: 7:33            bardzo ciężkie bieganie, musiałem chwilkę poczekać w szatni żebym był w stanie ruszyć po tak ciężkim treningu nóg mocno zmęczony nie byłem w stanie wbić się na tętno wyższe niż 145 jakoś zmęczyłem te 4km, ale było momentami [...]

[...] na razie jestem po 1 posiłku dzis nazwiecie mnie chwalipięta ale ciesze sie jak małe dziecko powiem wam ze wczoraj poszłam na zakupy... jak to ja nabrałam furę ciuchów do szatni..w rozmiarze M... dwa miesiace temu rozmar M był na mnie kusy albo za mały... a wczoraj wszystko na mnie wisiało!!!!! masakra- wygladałam jakbym zalozyla wor [...]

KPS na pewno chłopaki mi coś podsunęli pod nos w szatni %-)

[...] Tempo : 2022 4. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia ( dynamicznie ) 5 x max + DS 5. 15 minut interwałów pod górę Trening mega :) jutro pewne zakwasy Ledwo doszedłem do szatni.... https://www.youtube.com/watch?v=RvwRSAr78Fc&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=WnBFrFwzMKo&feature=youtu.be [...]

No ale jak ktos siłownie ma daleko od domu, to raczej nie bedzie wcinał ryżu z pojemnika w szatni. Jasne, ze byłaby to najlepsza opcja, ale w koncu łatwiej jest wypić szejka i iść do domu .

[...] nie ma takiej opcji niestety. Tylko proch/ coś co się nie rozleje bo i tak biore do szkoły 3 posiłki w pojemnikach. No ale jak ktos siłownie ma daleko od domu, to raczej nie bedzie wcinał ryżu z pojemnika w szatni. Ja bym mógł, ale już nie mam miejsca w Torbie na siłkę i w plecaku do szkoły Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-28 16:51:19

Dobrze jest foto z szatni widac ze i jakis brazek na barku jest tyraj dalej cala sylwetke zeby proporcje byly i bedzie kozak.

to Parker jest expertem, nie ja ale W porownaniu z Kamienna Góra - Wszender byl slaby!!!!!!! NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

tez myslę ze przed walka mogą być dobre jaja a haye moze naprawde cos dobrego wypalic do wita w szatni lub wyleciec do niego , ale myslę ze on glupi nie jest i jak by widział ze juz przesadza to poprostu wyjdzie zdusii wk***ienie w sobie i poczeka az wyjdzie do ringu gdzie jego braciszek spusci mu w.******* :)

[...] - wyciskanie, sztangielki: 12x13 12x13 12x13 8. Barki - unoszenia do brody: 12x25 12x25 12x25 Komentarz: Piękny trening, krótkie przerwy - dochodziłem po nim 5 minut w szatni %-). Przy klacie w ostatniej serii po ósmym powtórzeniu brakuje mi paliwa, następuje odcięcie, włączona rezerwa i sztanga za chiny nie chce do góry. Nie wiem czy to [...]

Dzisiaj trening nóg . 90 kg na przysiad 6x mój osobisty rekordzik (nie przechwalam się) Dieta- Brak Zdjęcia z dupy ale robiłem sam telefonem w szatni . Spadki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49740e2795cd401cb2a915a70bfefa90.jpg

Monitoring w szatni ...troche dziwne ;-) Bez jaj.

[...] na to że praktycznie cały trening idzie w diabły jak z tego nie skorzystasz. I na siłowni pełno jest chłopaczków, którzy po skończonym treningu gnają z obłędem w oczach do szatni po shaker by ich cenne mięśnie nie podległy katabolizmowi a nawet wręcz powiedziałabym - destrukcji. I tyle w tym temacie :-D. Co dziś się działo: Dziś przymusowo był [...]

[...] bo nie wiedziałam co moja lewa noga na to powie.. I w ferworze walki kompletnie pominęłam wyciskanie hantli }:-(. Zorientowałam się dopiero jak już robiłam podsumowanie w szatni... No cóż.. Starość nie radość %-) Dieta: 1500kcal, 100B/50T/160W LF Chlipiemy: herbatę z imbiru x 1, napar z kurkumy (2 łyżeczki), sporo wody. Dopalacze: wit [...]

[...] 3serie wstępne + 1seria MAX OT na 5powt! 3. Przyciaganie trojkata do talii siedząc 2serie wstępne +1seria MAX OT na 5powt! 4. Sciąganie wyciągu górnego za kark (chwyt szeroki) 4x 10-12powt (stały Cięzar) 5.Martwy Ciag klasyczny 4x 10powt (stały ciezar) Poniżej szybka fota z szatni ;p /SFD/2023/2/28/17c300d347d8424ca211e334612564b2.jpg

OK.Koniec spamu bo Grzesiu po banie zapoda.Zdjęcie sprzed 3 tyg.Silvio okazał się być bardzo sympatycznym ziomkiem dorwałem go jak się pompował w szatni obok.

wymiarowo chudo tak jak Grzesiek napisal !! Lydke poprawilem i kaptur tez sie lekko poruszyl. Lydke robie 2 razy w tyg po 2 cwiczenia po ktorych mam ciezko do szatni zajsc Waga 100 kg. Przez swieta bylo 2 tyg przerwy od cwiczen i kcal nie jadlem odpowiednio duzo a wiekszosc wegli i tluszczu to byly smieci wiec schudlem 2 kg. Spodnie kupuje bez [...]