Wiesz co dokładnie powoduje u Ciebie te problemy? Błonnik, gluten?
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21551
Napisanych postów
30785
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870462
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Ludzie z naszego miasta mają tendencje do dużych łap 
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Przemek
Nie jest to kwestia bezpośrednio diety i posiłku. Bo czasami mogłem zjeść pizze, zapić colą, 1 litrem mleka i objaw nie było, a czasami tylko pierś z ryżem i objawy są
Ja mam ZJD ( IBS ) zdiagnozowany kilka lat temu, biegunka od 5 lat około, ale teraz problemy się nasiliły + wzdęcia, bóle, gastrologowie mają problem bo sami nie wiedzą, ale szukam kogoś kompetentniejszego niż obecny. Muszę zrobić badania całościowo, kolonoskopie, testy HP, na grzyby, itp. itd, USG zbieram pieniądze na to i zobaczymy
oczywiście lekarstwa i zioła już chyba wszystkie przetestowałem, począwszy od zwykłej mięty, poprzez symetykon konczywszy na debretinie teraz
Nie jest to kwestia bezpośrednio diety i posiłku. Bo czasami mogłem zjeść pizze, zapić colą, 1 litrem mleka i objaw nie było, a czasami tylko pierś z ryżem i objawy są
Ja mam ZJD ( IBS ) zdiagnozowany kilka lat temu, biegunka od 5 lat około, ale teraz problemy się nasiliły + wzdęcia, bóle, gastrologowie mają problem bo sami nie wiedzą, ale szukam kogoś kompetentniejszego niż obecny. Muszę zrobić badania całościowo, kolonoskopie, testy HP, na grzyby, itp. itd, USG zbieram pieniądze na to i zobaczymy
oczywiście lekarstwa i zioła już chyba wszystkie przetestowałem, począwszy od zwykłej mięty, poprzez symetykon konczywszy na debretinie teraz
...
Napisał(a)
pater007
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
4161
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
120116
Co z chemii leci?
Nie tu czasem tkwi problem?
Nie tu czasem tkwi problem?
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
z chemii ? masz na myśli leki czy HMB ? :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
4161
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
120116
HMB oczywiście 
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Czwartek
od rana walka z jelitami, jest lepiej ale jeszcze to nie to
Potem 2 x areoby lekkie na czczo 40 minut
1 posiłek wypadł koło 13
Następnie
Plecy
1. Plate loaded high rows 5 x 10 Tempo : 2022
2. Ściągana drążka wyciągu szeroko do karku + szeroko do klatki + podchwytem do klatki 5 x 12 - max - max
3. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 3 x 12 Tempo : 2022
4. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia ( dynamicznie ) 5 x max + DS
5. 15 minut interwałów pod górę
Trening mega :) jutro pewne zakwasy
Ledwo doszedłem do szatni....
Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-21 21:04:33
od rana walka z jelitami, jest lepiej ale jeszcze to nie to
Potem 2 x areoby lekkie na czczo 40 minut
1 posiłek wypadł koło 13
Następnie
Plecy
1. Plate loaded high rows 5 x 10 Tempo : 2022
2. Ściągana drążka wyciągu szeroko do karku + szeroko do klatki + podchwytem do klatki 5 x 12 - max - max
3. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 3 x 12 Tempo : 2022
4. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia ( dynamicznie ) 5 x max + DS
5. 15 minut interwałów pod górę
Trening mega :) jutro pewne zakwasy
Ledwo doszedłem do szatni....
Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-21 21:04:33
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jaki kabel na bicu :) ładnie to wygląda :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Piątek
Na czczo 30 minut Interwałów
Potem
Barki + Triceps
1. Wyciskanie sztangi siedząc + wznos boczny wylewający 5 x 10
2. Wznos boczne na maszynie + Wyciskanie na hammerze neutralnie 5 x 10
3. Unoszenie ramienia na boki w opadzie tułowia na wyciągu dolnym 4 x 12
4. Protostowanie przedramion nachwytem + pdchwytem 5 x 10 - max
5. Pompki na poręczach + odwrotne pompki 4 x 12 - max
6. 30 minut interwały tętno 160-170
Wszystko widać na filmach
Zapas smacznych energoli
Miałbyś dziś cheat meal......oczywiście nie dało rady wyszedł cehat i zobaczymy teraz czy podleje wodą czy nabije :)
11 000 kcal około :)
O dziwo jelita ok, ale poszło bardzo dużo enzymów trawiennych Kreon 40000
Na czczo 30 minut Interwałów
Potem
Barki + Triceps
1. Wyciskanie sztangi siedząc + wznos boczny wylewający 5 x 10
2. Wznos boczne na maszynie + Wyciskanie na hammerze neutralnie 5 x 10
3. Unoszenie ramienia na boki w opadzie tułowia na wyciągu dolnym 4 x 12
4. Protostowanie przedramion nachwytem + pdchwytem 5 x 10 - max
5. Pompki na poręczach + odwrotne pompki 4 x 12 - max
6. 30 minut interwały tętno 160-170
Wszystko widać na filmach
Zapas smacznych energoli
Miałbyś dziś cheat meal......oczywiście nie dało rady wyszedł cehat i zobaczymy teraz czy podleje wodą czy nabije :)
11 000 kcal około :)
O dziwo jelita ok, ale poszło bardzo dużo enzymów trawiennych Kreon 40000
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Poprzedni temat
co myślicie o tym treningu ??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
Rozpiętki - Różne skosy?
