Gainera nie powinno sie brac na noc bo jest starsznie kaloryczny izawiera wegle a to wszystko sprzyja otluszczeniu sie poniewaz organizm w nocy nie jest w stanie spalic dostarczonych kalori.
a ja zjadłem kebaba z kurczakiem i babke ziemniaczaną.. ehhh zawsze tak kończą się niedzielne wypady do rodzinki .. trzeba będzie to jutro z rana spalić
a piszta jak placem po wodzie,ale korva jak sie postykujecie z czarnymi to bedziecie myslec i czy ich spalic czy kupic guna jak ja..brzydze sie kurestwa.
[...] rano brak, jakaś większa potliwość czy coś znikoma, dieta była trzymana, treningi były bardzo intensywne a efekty są mizerne, miałem zejść poniżej 120kg czyli w miesiąc spalić niecałe 6kg a co do czego zrzuciłem tylko ..niecałe 3 nie tego się spodziewałem. wniosek ? chcesz dobry spalacz, kup animal cuts :-) będą zmiany w diecie i treningu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a jak przez szybe w drzwiach w tym oddziale psychiatrycznym dla dzieci spojrzałam to tam niemało jest takich anorektyczek co tylko chodzą kolejne długości korytarzy ze wzrokiem wpatrzonym w podłoge zeby spalic kalorie
[...] zachęcic tych co mają jeszcze trochę do zrzucenia. Np. pomiar obwodu brzucha i fałdy na początku i na końcu miesiąca i punkty w zależności od tego, komu sie udało najwięcej spalić. Ci co maja juz kratę beda mieli troche trudniej, ale za to mogą nadrobić zdjęciami brzucha. Jutro będę 6h w pociągu to może pomyslę. Póki co mam focha za ten [...]
[...] zachęcic tych co mają jeszcze trochę do zrzucenia. Np. pomiar obwodu brzucha i fałdy na początku i na końcu miesiąca i punkty w zależności od tego, komu sie udało najwięcej spalić. Ci co maja juz kratę beda mieli troche trudniej, ale za to mogą nadrobić zdjęciami brzucha. Jutro będę 6h w pociągu to może pomyslę. Póki co mam focha za ten [...]
[...] wszechobecna pączkohisteria ... choćby na fb: bla bla bla...oby poszło w cycki... jeden pączek ma tyle Kcal.... o jezu zjadłam już 4 - czy umrę?? ... muszę pobiegać! ... jak spalić kalorie z 1 pączka... zdjęcia pączków, zdjęcia ludzi jedzących pączki, ( szkoda ze nie pączki jedzące ludzi .. ) ... instruktorki fitness (sic! )z przepisami na [...]
[...] Nie mogę teraz znaleźć- ale dam sobie głowę uciąć, że wiele osób pisało, że właśnie tak należy robić (owszem- eca na pusty żołądek niezdrowo, ale, że tak najintensywniej spalić tłuszcz.) Jak w takim razie polecasz połączyć śniadanie z eca i rowerkiem? lukste- wierz mi, że naprawdę długo studiowałem to forum:) będę wdzięczny za dalsze [...]
Hekade-wyjdzie w praniu.Na pewno nie dłużej niż 3/4 tygodnie. Tu chodzi o to aby pozbyć się nagromadzonej ilości wody,spalić odrobinę tłuszczu i poprawić szereg parametrów istotnych podczas budowania masy. podobnie planuje zrobić, mógłbyś mi tylko przybliżyć jak to planujesz mniej/wiecej rozegrac? na start pewnie obcinasz 200kcal i dodajesz po [...]
a niech gowniarze zdychaja z sadlem na czole. nie zal mi ich ani troche. jedyny powod do zmartwienia to ewentualne wyolbrzymienie sprawy przez media i zrobienie wilka bardzo zlego z supersuplementow. ale poki co w kraju jest wystarczajaco wesolo, wlacznie z ofiarami pobic na dyskotekach, zeby bylo sie czym zajmowac. jak widac skonczyl sie sezon [...]
EAA-jeżeli zalezy Tobie na przyroście czystej masy mięsniowej jeżeli zalezy Tobie na przyroście siły do tego chcesz spalic tkanke tłuszczową, pomoze Ci EAA dlaczego? innowacyjny i skuteczny produkt na ryku suplementacyjnym rzesze ludzi potwierdzajacych skutecznośc produktu aminokwasy o silnym działaniu anabolicznym [...]
[...] OPS" bardzo ladnie wykonana na kredowym papierze ,dobre zdjęcia i co najważniejsze rzeczowe artykuły i wartość merytoryczna na głowę bijąca "komandosa". SŁABY ja musiałem brać udział w inicjatywie społecznej na SFD aby troche sadła spalićbez tego ni chu chu 0 motywacji Zmieniony przez - żeleś w dniu 2010-07-30 20:17:21