spalić

[...] w kulturystykę. No chyba, że zarzucisz kilka nazwisk z dzisiejszej sceny w kulturystyce z over 90kg, którzy robią klatkę 70kg. Już kilka razy wspominałem jaki mam plan, spalić ile się da a potem dźwigać,dźwigać i jeszcze raz dźwigać. Jak po kilku latach już będzie trochę pary w gnatach, można będzie się zastanawiać nad "uwidacznianiem [...]

[...] 5000PLN budżet straci 900 PLN (18%) od głowy. "Straci" - to jest ten fragment, którego nie kumam. To nie jest tak, że nie straci tych 9ciu stówek, tylko dostanie je z VATu ? Mówiąc budżet straci, zakładamy, że wszyscy polacy postanowią nie odebrane (podatek dochodowy) pieniądze spalić tudzież wywieźć za granicę? Czy ja coś źle kombinuję ?

Evangelion ciezko sie z toba nie zgodzic,masy miesniowej to malina napewno duzo nie mam ale kazdy kilogram to 50-150kcal wiecej dzienie spalne,a zbudowac kilo miesni trudno a spalic latwo.

Dzięki :D, przejrzałem sobie wszystko Oczywiscie soga Ci daję, chyba że już nie mogę Ale z tego co widzę na Forum, to dużo osób robi cykl masowy, a potem rzeźbę, żeby spalić tłuszcz. Nadal nie weim, czy można nabierać masy bez tłuszczu

[...] co mi podesłałaś jest kurkuma {{:-( a z nią przesadziłam na bank próbując zwalczyć przeziębienie, a później się uodpornić. Jednym słowem jestem w kropce @@-) Nie wiem, jak i czy to spalisz. Już chyba wolałabym być w ciąży niż usłyszeć taką diagnozę. Tak, czy tak będę harować, żeby spalić. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-01-31 15:53:28

bo wymiary mi stoją a wręcz wydaje mi się, że optycznie wyglądam gorzej...albo mi się tylko zdaje...a chciałabym spalić ten tłuszcz zwłaszcza z brzucha, dupy i ud, a tu akurat mi się przybrało :-( Twój tłuszcz nie siedzi na udach czy brzuchu ale w głowie ;-) I to w głowie musisz sobie najpierw poukładać. Na starcie byłaś chuda i nie wiem z czego [...]

[...] one są oszczędne to nie to co Polska wędzarnia z tunelem i kominem gdzie trzeba było pół jabłonki spalić żeby uwędzić mięso z 1/4 świniaka %-)

Dzisiejsze posiłki. Miało być bieganie ale nie poszło za to późnym wieczorem będzie steper w domu 1godzinna mam nadzieję spalić trochę nadmiaru dzisiejszego tłuszczu w diecie (chodź 1/3pochodzi z łososia to może nie tak źle) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/782485349a294f8bb78b39a4e68cf73a.png Dziś mam straszne sannie na słodycze nie wiedzieć czemu [...]

Dzisiejszy trening, zaliczony, nie mialam powera, poprzedniej nocy spalo ze mna dziecko, wiec zmeczenie dawalo sie we znaki,i przed @ tez nastroj nie tegi, w poniedzialki zawsze wysyp ludzi u mnie na silce(chyba ludzie chca spalic weekendowe kalorie), w piatki za to pustki (uwielbam ten dzien:-D ) Rozgrzewka rower spinnigowy 7 min. 1. Podciaganie [...]

Z brzuchem to szalejesz;) Ćwiczysz kupe czasu i poziom A w ABSie. Ale rozumiem cię. Ja też musze brzuch spalić. Nawet zaczynam ,,treningi wytrzymałościowe" typu 2 godziny na boisku itp. J1 faktycznie trudne ćwiczenie. Ja od nowego tygodnia zaczynam V poziom, więc tylko 3 poziomy zostało by cię dogonić, więc lepiej ostro weź się do roboty [...]

Nie będę się kłócił że mam większy brzuch bo nie widziaem cię na żywo, ale w porównaniu ze zdjęciem w moim profilu to jestem zalany;) Ps. Te cztery parówki to nie tak dużo, tylko ten chleb mnie troche martwi. Mam nadzieje że nie taki 1,5 kg był:) Ale dasz rade go spalić dobrym treningiem i dietą. Zresztą trzymam kciuki. pzdr

[...] z miską i to ostro. Ponad 1800! Białka nadmiar! A węgli za mało... i ciągle jestem bardzo głodna. Apetyt mam jak wilk. Cały dzień pada, nie mogę nawet wyjść na rower żeby to spalić. Ach, miałam o treningu napisać. Otóż odbył się w nocy, ale robiłam tylko te ćwiczenia, które lubię i 3 obwody (głównie na bica). Nie zmęczyłam się specjalnie więc [...]

[...] marchew Buraki Ziemniaki Zielony groszek Okrę Pietruchę Seler Dynie Słodki ziemniak seler Oraz Warzywa strączkowe A reszty nie trzeba. Warzywa to takie cudowne jedzonko, na które organizm musi więcej energii spalić żeby przetrwaić, niż tej energi dostarczaja. -> warzyw nie liczymy Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2013-11-18 09:07:30

[...] plecy i klatka będę robiła powiedzmy 8/6 powtórzeń w serii?żeby jednak ta siła też była Czy to byłoby dobre podejście,że teraz jeszcze się skupiam żeby przez ten miesiąc spalić tłuszcz, a potem zająć się cyklami? I jak to by mniej więcej wyglądało? bo chyba nie dokońca tak rozumiem góra/dół czyli przy kształtowaniu góry nogi już są omijane [...]

[...] tych przygotowań zrobiłem więcej cardio niż cała kategoria męskiej sylwetki...%-) Wydłużam tylko jedną sesje teraz i obecnie przy tym zostanę pewnie do wtorku :-) Co miałem spalić to już spaliłem, a jak wiemy w te kilka dni już cudów nie zdziałam z fatem, a większą ilością mogę tylko pogorszyć sprawę. [...]

[...] zaliczyli 355 Millerowi w 2 pod? Obaj wykonali swoje podejścia w podobnym stylu. Patrzyłem na głębokość. U Millera płycej niż u Olecha, ale chyba nie było na tyle płytko by spalić. U Millera jak i Olecha było zatrzymanie w trakcie podnoszenie się. U Millera nastąpiło później i może o 1/10 sek. dłuższe, ale Olech też się zatrzymał w pewnym [...]

Wciąż za mało wiem, aby przyjąc inicjatywę w tak ciekawym poście, ale przynajmniej podniosę Ci go do góry . Nie sugeruj się za bardzo moim zdaniem, ale ja widziałbym to tak ... 1. Ja stawiam na 14 dni ze względu, iż już nie najmłodszy przecież organizm nie ma aż tak wysokich zdolności adaptacyjnych jak kiedyś więc może dłuższy okres [...]

[...] śniadaniem 30 min. – 3 kaps. HMB, 2 kaps. Metabolic po śniadaniu – Omega-3, witaminy i minerały przed posiłkiem nr. 4 - 3 kaps. HMB, 2 kaps. Metabolic po 6 posiłku – Omega-3, 2 kaps. HMB Dziś wpadły 2 dietetyczne pączki hehe ale nie mogłem się oprzeć. Za to będę musiał w poniedziałek cardio wydłużyć, żeby je spalić

żadnego picia, ja praktykujący jestem poza tym ide jako muzyczny więc 8 dni non stop bd napyerdalał na gitarze. Picie na pielgrzymce nie przejdzie, byli kiedys tacy co sie nayebali i chcieli spalic stodołe co w niej spali. Wrócili do domu

ja dzis zaczalem diete oczywiscie pierwszy dzien musialem spalic calosc dostarczona co do kalorii pewnie ale potrzebowalem +1h ...znowu cos wypadlo - a niestety 45-60min w te czy we wte w tym momencie robi duza robote ale nic - machina ryszyla wymiary zdjete zdjecia porobione za tydzien poinformuje jak poszlo Tak jak wspominalem tydzien temu [...]