spalić

Pozatym wytlumacz mi jedno proszę ,,Chciałbym spalić kilka % fatu a w jego miejsce wrzucić mięcho i głownie pod to wybrałem prop + NPP zamiast enan + deca,, Prop plus npp to jakieś czarodziejskie srodki?

Wszystko zależy od celu.Można odchudzić się samą dietą.Jednak bieganie do doskonały sposób,żeby spalić dodatkowe kalorie a przy okazji,potrenować serce i płuca.

I jeszcze proszę o link do cwiczeń aerobowych, żeby spalić tłuszcz na brzuchu.

Nie chce schudnąć, tylko spalić tłusz na brzuchu.

ja jestem obecnie w Gdansku i nie ma to jak sie nakrecac na breaka patrzac jak kolesie machaja na streecie. ale sama pracuje i nie mam czasu na treningi i kondycha mi pada..no! szkolki to padaka jak sobie pomysle nie tyle o tym ile tam ludzi ale o tym ze koles nie potrafi ci sprzedac swojej wiedzy. a jesli chodzi o stanie po przeciwnych stronach [...]

AB GYMNIK na stadionie 10-cio lecia po 35 zeta a w hurcie taniej. Na Allegro widzialem po 29PLN, ale nie wiem, czy ten sam co na stadionie. Ewidentnie sa to podroby produktu reklamowanego w TV. Wstyd sie przyznac, ale kupilem sobie jeden na sprobowanie (35 zeta nie pieniadz). Robi niezle zakwasy na bicu, tricu i brzuchu. Po kilkunastu minutach [...]

[...] planuje 250g makaronu i 300g piersi kurczaka gotowanej,myślę że dam radę taniej jeść niż 600zł.z reszta trochę już za późno jak dla mnie na poważne myślenie o budowie masy,młodość powoli mi przemija,ale mimo to chce spalić tłuszcz i trochę wzmocnić budowę.Nie mam jakichś dużych planów,chce tylko dobrze wyglądać.dzięki wszystkim za wypowiedzi.

[...] Na jednej stronie czytam : 2.Jak chcesz zrzucić kg biegnij wolno truchtem. W mh pisza żeby biec szybko. Więc sam nie wiem. 3.do tego w mh znalasłem świetny artykuł jak spalić coś przed tego zjedzeniem kilka ćwiczonek. więc też zamieżam wykonywać podczas śniadania i obiadu. Dietka jest oczywiśćie. Oczywiście cel redukcja :) Bilans - 500 kcal [...]

Że nie można spalić miejscowo to ja wiem, tylko przeraziło mnie, że tyle tłuszczu w jednej partii ciała mogło się pojawić w tak krókim czasie...dlatego szukam moich błędów

oczywiście nie tylko z pasa ci zejdzie te pare cm bo nie da sie spalić tłuszczu tylko z brzucha

To mam 9% tkanki tłuszczowej i tyle tłuszczu ? Dobrze że ktoś napisał że woda jest niezauważalna bo cały czas myślałem że to na klatce i brzuchu to jest woda :P To nie pozostaje mi nic innego jak to spalić :] Zmieniony przez - SZOKU w dniu 2014-04-20 10:54:14

To mam 9% tkanki tłuszczowej i tyle tłuszczu ? Dobrze że ktoś napisał że woda jest niezauważalna bo cały czas myślałem że to na klatce i brzuchu to jest woda :P To nie pozostaje mi nic innego jak to spalić :] Zmieniony przez - SZOKU w dniu 2014-04-20 10:54:14 Myślę że raczej 18% niż 9

4.08 Niedziela 6;30 Pierwszy trening, biegalo sie dzisiaj strasznie zle, nie wiem czy bylo to spowodowane ogolnym oslabieniem organizmu w tym tygodniu i tym ze bylo to pierwsze bieganie w tym tygodniu czy tym ze nie jestem przyzwyczajony biegac rano bez sniadania. Przebieglem (przemeczylem) 8 km w czasie 43 min Wyczytalem gdzies ostatnio,ze aby [...]

Jeśli chcesz spalić tłuszcz najważniejsza jest dieta i bez niej nie opłaca się brać thermo speeda ;) Wszelkie potrzebne informacje odnośnie prawidłowego odżywiania znajdziesz tutaj: >> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

rozumiem czyli narazie wystarczy dieta i intensywne cwiczenia jak wyrzezbic klatke piersiowa i spalic tluszcz z brzucha jakies porady co jesc ludzie pisza rozne diety cwiczenia jest tego naprawde bardzo duzo czlowiek jak czyta to moze zwariowac a dalej nic nie wie dorzucam zdjecia jak zgubic brzuch i boczki [...]

[...] ręce. Będę robił pompki w seriach (na kolanach): - 30 - odpoczynek - 20 - odpoczynek - 10 - odpoczynek Aż nie padnę. Kiedy padnę większy odpoczynek i znów. Żeby też trochę spalić brzuchola, poćwiczę tzw. krok bokserski. Jutro trening, a potem zaczyna się długi weekend majowy. Już obmyślam sobie plan treningowy. 3 maja zrobię test. Jak [...]

[...] ilości tkanki tłuszczowej. ale to chyba tak że rosną mięśnie tłuszcz zostaje i w stosunku do rosnącej masy jest go % mniej, ale może daje też coś że szybciej się spala. spalić fat to można dietą i aerobami + spalacze. lepiej ECA albo Clen wystarczy przed treningiem - jakk ktoś na takim czymś nie potrafi robić efektów to marnowanie czasu i [...]

nie moge znalesc opcji edit. bo u mnie to bylo tak ze wazylem rok temu 88 kg i strasznie walczylem by spalic to dziadostwo wiec waga 80 kg troszke mnie przeraza:P

Kaczor, a ja goraco polecilabym RPM- zwany inaczej spinningiem (nie wiem czemu wszyscy kojarza to z wedkowaniem dlatego rzadko uzywam tej nazwy :) )- mozna powiedziec ze to zrewolucjonizowanie nudnej i monotonnej jazdy na rowerach stacjonarnych. (Chyba to juz doszlo do Polski, cio?) zaj.. fat burner i carediovaskular workout- bo i pracujesz na [...]

idąc na siłownie postanowiłem przybrać na masie, to też i dieta była inna. Najwyraźniej przybrało sie tez i tłuszczu. To teraz moge go spalić nie redukując równoczesnie mięsni ( lub też spalać tłusz i przybierac na masie ? )