spalić

jak z rana odżywke chlapnę,to wpierw ją będę musiał spalić a chodzi mi bardziej o spalenie tłuszczu...podobno deca chroni mięśnie podczas diety redukcyjnej pisał o tym venom na swojej stronce

czyli nie robisz redukcji, bo trenign aerobowy to głown wyznaczik pomagajac spalic tluszcz. nie mowimy juz oz naczeniu diety rzecz jasna Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-17 16:12:10

To podczas redukcji nie możemy brać białka bo wtedy nie chcemy zwiększyć swojej masy mięśniowej tylko spalić tłuszcz?

kur*a człowieku co Ty robisz ćwiczysz co dzien bez przerwu k*rwa opamietaj sie checesz spalic miesnie a poza tym to poczytaj to forum uzyj wyszukiwarki bo Ty nie maasz pojecia o treningu ;/ POZDRO !!!! P.S. Owocnych treningów

dzięki za odpowiedzi, Polskikoks masz jakies dobre, sprawdzone antykataboliki? i czy tylko poprzez bieganie i brzuszki można spalić brzuch? pytam z czystej ciekawości

[...] jak wstaje kilka h pozniej niz chce to sie wkurzam i wydaje mi sie, ze jestem na masowce a tej nocy zamiast zbudowac spalam i wychodze na minus :/ Gdzie Ty się takich bzdur naczytałeś ? Nie ważne czy śpisz 6-9 godzin w nocy. Mięśnie rosną podczas snu, to jakim cudem one mogą się spalić ? %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-30 12:17:35

Dieta redukcyjna . Nie da się spalić tłuszczu z wybranej partii . Tłuszcz spala się równomiernie z całego ciała . Mogą pomóc jakieś ćwiczenia na klatkę , może szersze chwytanie sztangi przy wyciskaniu .

to może jest wałek jak nie działa jeśli dieta jest a jaka to praca fizyczna ile mniej/więcej jesteś w stanie spalić kcal a ile spożywasz na dzień ??

Jesteś dość lekki i raczej nie potrzebujesz chemii aby spalić tłuszcz. Kup lepiej dobry spalacz i zastosuj diete opartą na białku oraz zdrowych tłuszczach.

zdecydowałem się na używanie samej kreatyny... bo w sumie jakiegoś konkretnego sadła nie mam, dam spokojnie radę spalić to bez faszerowania się na początek fat burnerem... no ale zastanawiam się nadal nad tym Cell Pump'em... kusi mnie ;p

Czy warto wziąść clena przed cyklem aby spalić wszystko?? Czy lepiej po cyklu?? Pozdro

joz1234 w jaki sposob pojmujesz zamiane lean xtreme na jablczan i od kiedy on blokuje wydzielanie kortyzolui, pomaga spalic tkanke tluszczowa i wyciagnac wode podskorna ? i dlaczego wywalilbys zenszen? w temacie jest mowa o zenszeniu amerykanskim ktory pomaga obnizyc prolaktyne. a co do clenu w ogole zbedne zdanie. pzdr

jak spalić tłuszcz!!!!!!!!!!

Czy jeżeli chce się spalić tkankę tłuszczową z okolic pośladków i ud to lepiej zwiększyć ilość aerobów czy robić ćwiczenia na te grupy z aerobami?. Lepiej połączyć trening całego ciała / obwodowy z aerobami.

wszsytko zalezy od tego ile tam masz tłuszczyku na tych mięsniach. Jak dość dużo to możesz zaczynac a jeżeli nie jest tego strasznie dużo to poczekaj jeszcze troszke. A pozatym tylko ty wiesz jak szybko możesz spalić tłuszczyk... pozdrawiam

tak tak dietę trzymam od 6 miesięcy i ćwiczę z planem 3-dniowym na masę z efektów jestem zadowolony no ale troszkę fatu się odłożyło i chciałbym go spalić, czyli sugerujesz abym trzymał się mojej diety i tylko zmodyfikował ją dla redukcji na te 4-6 tygodni?

codziennie to moze przesadziłem, ale co drugi dzień i jakos nie czuje ich przetrenowania, spalic sie tez nie spaliły, a chyba wyglądają nawet lepiej

dieta nie ma byc jakaś tam tylko dobra wszystko zależy od tego ile chcesz spalić, jaką masz dietę, trening itp

moja dieta wygląda następująco: białko ok 2,5 g/kg masy ciała węgle 1-1,5g tłuszcze 0,8g Spalic dużo nie muszę, max 4-5kg. jakby zadziałał to bym zakupił jeszcze 1 opakowanie. Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2011-06-22 08:41:23

Biegasz by spalic tluszcz w ramach systemu energetycznego, Biegasz by utrzymac kondycje, Bigasz bo podobno fajnie tak ? Jesli dwie ostatnie, to bieganie po treningu sa patologiczne. Jesli pierwsze to ok, pod warunkiem ze trening trwa krocej niz 60 min.