sogi

baster a czy twoje jest twoje kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

a gdzie taki w******l mozna obskoczyc? kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

Dzięki za oceny Od września zapodałem odpowiednią dietę na masę. Nogi słabe, bo ćwiczone dopiero od początku wakacji. Na brzuch zacząłem w tym tyg. ABS II. Co na barki i plecy najlepiej robić, żeby w szerz poszło? PS: Dzięki za sogi Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:52:45

Boshe, ale wszyscy jesteście łakomi na te SOGi. To chyba jakaś choroba, i to zaraźliwa (JA TEŻ KCE!)!

o mam!!! Hier Bitte Mein Vater romantyczne spojrzenie... Sogi Odbijam...

dziekuje za sogi , pochwały jak i konstruktywną krytyke :) zapomniałem wypisać rekordów więc zrobie to teraz :) Wyciskanie leżąc płasko : 90 kg ( obecnie moze troche lepiej , nie wiem nie sprawdzałem) przysiad: 120 kg MC : 140kg Przez wakacje może spróboje pobić jakiś rekordzik :) pozdro

moze ktos moglby mi odpowiedziec na powyższa wiadomosc, SOGi czekaja --------- "Tańczyłeś kiedyś z diabłem w świetle księżyca?" --------- 5keleton ---------

To ja tez wam podaje sogi :D edit: Chwilowy tobie nie wszedl wiec leci duchowy Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-16 19:05:06

jaki ja glupi jestem, przeciez moglem se od razu zalozyc 3-4 subkonta i testowac 3-4 systemy naraz, a nie ze jzu miesiac mi schodzi nad systemem numer dwa!!!! strata czasu PS Zwroccie uwage ze napisalem ze jestem glupi a nie zayebysty, czekam na sogi za to!!1

Sogi - tylko abonenci mogą je dawać Białko na noc - ważne żeby było niewiele węglowodanów i tłuszczy więc możesz wymieszać 40g odżywki białkowej 80%(przykład) z 300 ml mleka i masz ok 40g białka. Możesz też 40g izolatu serwatki (przykład) wymieszać z wodą i też masz 40g białka. W obu przypadkach liczba węglowodanów i tłuszczy towarzyszących [...]

Mam prośbe mógłby mi ktoś rozpisać przykładowy plan trójboistów. Oczywiście będą sogi. "To taka mała, mini siłownia"-cytat szefa z siłowni<<heheh>>

sogi mam daleko z tylu na judo sie za bardzo nie znam, wole amatorskie bjj (na sztachety ) pójdziesz do lekarza, zrobi rozpoznanie, powinien dac skierowanie na zabiegi i powionno przejsc, najwazniejsze teraz zeby nie przesadzic. zrób wolne do tej wizyty, nic sie nie stanie, gorzej jak sobie mocniej załatwisz zdrowia zycze

dzieki za sogi

Zdjęcia fitnesek z linku, który podałeś Tyka są baaardzo motywujące do działania! Super! Sogi za odświeżenie tematu!

sogi dla zuzi Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-03-07 19:56:54

kur** na klopa mnie cisnie...ide ze swieconka, narka, dzieki za sogi

I posiłek: dajmy na to, że dodam tu migdały. II posiłek: okej, dodam oliwy z oliwek. Ile gram? III posiłek: skoro dodałem migdały do pierwszego posiłku, zostają tylko orzechy włoskie. Jakbym je dodał do innego posiłku, to co mam wsadzić w to miejsce? Nie mogą być po prostu orzechy i migdały? (ale w mniejszej porcji, bo dodam do śniadania trochę) [...]

dzieki wszystkim za wspolna prace :) sogi rozdane. pozdrawiam

dzieki za informacje sogi oczywiscie juz leca

Ok dzięki za porady... Skorzystam z nich podczas przeróbki. Sogi poleciały