Ja tam nie narzekam robie to co lubie czas miło leci a zabawe z suplami zacząłem późno po jakichś 14-18 miesiącach stażu na siłce. I zdrówko dla wszystkich, dzięki za sogi
sogi sa nagroda za pomoc,napisanie artykulu, za jakas prace nie wolno ich odbijac, bo kazdy bylby zaraz specjalista badz. To taka niepisana zasada dosc logiczna wg mnie.To nie insomnia
Dzieki za odpowiedzi. Wiem, ze jeszcze nie jest zle, ale chcialbym poprostu jakies rady co do diety, supli, tak zeby cukier napewno nie wzrosl, a najlepiej spadl. Za dobre rady poleca sogi. Pozdro
te winko jest z alchemii te male zolte tabletki w ktoryms temacie czytalem ze zamiast stezenia 10 jest 5 i ze trzeba wiecej brac tabletek jak to wg was wyglada ? sogi poszly pozdr
OK. Dziękóweczka. Sogi poleciały. Ale myślicie żeby dać klatke z bicepsem, plecy z tricepsem i barki z nogami? Zamiast wyciągu dam podciąganie, jak będzie słabo szło to znowu dam wyciąg...
Mozesz brac novadlex zamiast clomidu. 30mg to wygorowana dawka jak na nowicjusza, na pierwszy cykl sprawdz jak 20 na ciebie dziala. Metanabol zajmuje 5-7 dni zanim sie 'wkreci' jak po 2 tyg nie bedziesz zadowolony to podbij do 25mg. Pamietaj ze bez diety i snu nawet sie dobrze woda nie napompujesz :) Jak Ci pomoglem to daj sogi ;)
no ja spędzam dzień aktywnie, biegam, skacze, uciekam przed innymi(nie,no nie przed pedofilami),,,takie tam...ale wole rower od biegania, bo mnie coś kolana bolą, nadwyrężyłem przy bieganiu...dzięki za odp. ludziska, sogi dla wszystkich! pozdr "Użyj moczu, Luke"
[...] zmieniam ) hantlem na stojaco z supinacja nadgarstkow i na modlitewniku gryfem mocno lamanym mlotkowe) sroda: barki nogi przedramie kaptury piatek: plecy trik ( francuskie , hantelm zza glowy , w oparciu o lawke wyprosty przedramion wzdloz tulowia , waskie wyciskanie) prosze o konkretne wypowiedzi i rady! bede sogi puszczal pozdro i czekam