hm sogi chlopaki dla was.Musze to wszystko przeanalizowac.Ten HST wydaje sie ok.NIE MOGE ZROZUMIE TEGO ZE DAJMY NA TO OBECNIE MOJ MAKS NA KLATKE TO 80KG.odejmujac 25%zostaje 60kg takim ciezarem zrobie 2 serie po 15 powtorzen.I tak caly tydzien???czy na kazdym treningu dodawac obciazenie?nie wiem czy w piatek dam rade zrobic 2 serie po 15 [...]
[...] problem z przybraniem na masie , przez te przez te 20 miesiecy treningu nie widac po nim zadnej roznicy bral kiedys kreatyne i tez chu.... Do tej mety bedzie bral bialeczko lub jakiegos gainera + dieta. zobaczymy co z tego wyjdzie. Dla was sogi!!! Jeśli w jakiś sposób pomogłem Ci, kliknij w prawy dolny róg na napis "czytelnik działu"
[...] to nie poleca sie ZMA jak sie nie ma 21 lat, bo jest tam cos z testosteronem zwiazane chyba? No wlasnie ja mialem slabe efekty na mono bo z dieta zawalilem, ale w najblizszym czasie wlasnie chce sobie zrobic cykl jeszcze raz na mono + dorzuce jakies bialko no i dietke bd trzymal. Daje wam sogi za pomoc Apropo CP to jakis stack kreatynowy tak?
nie no to jednak trzeba trafic zobaczymy najwyzej pocwicze strzaly znaczy sie nie ja kolega sogi dla tych komu wejda thx za odpowiedzi Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-06-25 15:52:57
dzieki za odpowiedzi , sogi poszly.ja chcialem to stosowac na zasadzie robienia masy z redukcja tkanki tluszczowej jednoczesnie...no nie wiem kurde...Moze jest ktos, kto probowal...... Don't diss me if u want to be alive...
ja obecnie dostęp do deci holenderskiej 100mg/ml i ampulki 2ml i po 5 pakowane. Czy ta deca jest dobra teraz? mój dil teraz tylko ta ma a już troche rzeczy od niego brałem i było git? Brać śmiało czy pewniejszej szukać? P.S komu SOGI rozdane
mówicie aeroby i interwały,,,,,,, ale jakie to ćwiczenia macie link do tego typu ćiczeń???? jak robie trening na mase to to nie przeszkodzi? wykonywać taki trening codziennie do lepszego samopoczucia? za wszystkie pomoce potem na koniec tematu oczywiście dam sogi :)