raz

[...] klawiaturze taką o to formułkę: "xp + mono" , albo "xpand + mono" lub cos podobnego - wyskoczy pewno z jakies XX tematów - poczytaj je sobie i nastepnym razem zanim zadasz pytanie, powtórz tą operację jeszcze raz; tylko w podpunkcie 3; wpisz inną frazę - pamiętaj o tym! zobaczysz, dasz sobie radę, naprawde wierzę w CIEBIE!! [...]

dieta i jeszcze raz dieta reszta ma tylko ci pomóc,

to raz a dwa dawkuj jak leci, o stałych porach codziennie zdr

Wybiraj tlyko naturalne produkty!jogurty,kefiry,maslanki. W smakowych sa dodawane zbedne skladniki jak cukier,emugulatory...Co nie jest korzystne. Raz na jakis zcas mzona sobie pozwolic byle nie na codzien. Pozdrawiam

na tym co wymieniłes cykli sie nie robi to raz a dwa ze glutamine mozesz sobie darowac, jak na cykl to beta alanine daj http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Nie wiem jak poprawić ankietę więc jeszcze raz. Wiek 37 Waga 80kg Wzrost 168 Obwód ramienia 39 Obwód klatki 100 Obwód uda 61 Obwód talii 84 Staż na siłowni 10 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2300kcal białko 190g, węgle 285g, tłuszcze 45g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2. nr.1 deca 2ml/tyg [...]

Dzieki za wszystko!!!!!jakoś narazie nie widze efektow po tej diecie. Kiedy moge sie takowych spodziewć???Jak myslisz?????? dzieki jeszcze raz

no wiem ale raz na tydzien to sie nic nei stanie ??

[...] 5 seri z 8-6 powtórzeń z 60% obciążeniem będzie ok ? i czy mam zrobić 5 seri sztangi i dopier na nastepne cwiczenie czy wszystkie po raz i dopiero potem zacząć wszystkie od nowa (2 seria) Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2010-05-21 10:25:16

raz przed snem

jednak walisz spilta? partia raz w tygodniu?

[...] Ciebie docierają pewne rzeczy. Skoro już koniecznie musisz łykać proch, to lepszą opcją, w moim przekonaniu, będzie carbo po aerobach, jak przed nimi i nie solo, a w towarzystwie np. porcji białka. Na raz następny zanim coś kupisz - przemyśl, bo to wydane pieniądze w błoto. I nie spinaj tak ;-) Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-04-22 14:03:11

rano na śniadanie taki czarny chleb z masłem serem do szkoły to samo na obiad różnie raz ziemniaki z mielonym(wiem że to złe) czasami z ryżem mielony a kolacja późno(chce to zmienić i do 18:00 ostatni posiłek)A poleciłbyś jakąś diete?

to akurat prawda raz juz w szpitalu sie znalazlem z wysokiem cisnieniem wiec nie będe ryzykowal dzieki za pomoc :D

raz juz probowalem we wakacje to mi chcialo rece rozerwac pobudzilo na maksa ;D pompa sie przez kilka godzin utrzymywala takze wiem ze na mnie dobrze dziala :D

a jak dotychcasz najczęściej trenowałes i co dawało leprze efekty- trening każdej grupy raz w tygodniu czy częściej- np. dwa?

[...] 2) Tight ( stary) zdecydowanie najmocniejszy, i najskuteczniejszy w kategorii tych "normalnych gdzie Venom nie zalapuje się. W życiu bym nie zjadł 2cpas na raz 3)Scorch od lat czołowka, ogromna zaleta to gogodnosc dawkowania, wdrażania się w cykl tzn dawka =3caps 4) Clenburexin na poczatek redukcji, gdy nie sięgamy po [...]

taka metoda mordukesz komorki Leydiga, kazda dawka powyzej 500iu na raz jest niekorzystna, w trakcjie cyklu najbezpieczniej i najskuteczniej jest wbijac 500iu

tutaj sobie mozna duzo gdybac. po 2 tygodniach klatka sie minimalnie uwypukli bo raz ze aktwujemy miesnie wczesniej nieaktywne dwa nabije sie lekko glikogenem. no moze te 1,5 miesiaca sa pierwsze zauwazalne zmiany ale tylko dla NAS, reszta nic nie widzi. ale zeby zrobic cos z czym mozna sie pokazac na plazy no to czas juz leci w latach, chyba ze [...]

poczytaj o Shin splints, może Cię dopadło, większość została już opisana, zła technika biegu, złe obuwie, za dużo na raz chciałeś biegać, organizm nie przystosowany do przeciazeń.