raz

mam taką wagę już ze 3 lata i śmiga aż miło, raz wpadła mi do miski z wodą w zlewie coś jej odbiło, ale gdy wyschła waży pięknie dalej

Przypomnę raz jeszcze, bo nie wiem czy ogarniasz: masz 15 lat -> masz czas na wzrost %-) Jaki wzrost mieli rodzice, dziadkowie? Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma :-P Może to banalnie zabrzmi, ale ważne jest wnętrze ;-)

gdyby czytali co trzeba to by nie pytali, pozatym nie raz bylo na temat tego ze opinie sa w kolko powtarzane, ameryki nie odkryles, ale dzieki temu forum jakos funkcjonuje, ciagle jest ruch wymiana opini dajcie sobie spokoj z jakimis klotniami na forum, kazdy ma prawo pisac co chcce dopuki i jest to zgodne z regulaminem

po 1 to sprawdź sobie archiwum dam fotke na potwierdzenie, widocznie punktów liczyć nie umiesz, albo zginęły skoro do mnie po 4 rzeczach kuponów nie było. mówię po raz który, ciort mnie to obchodzi że wysłałes paczką ja zapłaciłem 92zł. z KW, mogłeś wysłać poleconym priorytetem a tak dałeś tylko poczcie zarobić. napisałem ci że po czym nie ma [...]

boshe raz na jakis czas mozesz zjesc,ale generlanie unikaj przetworzonych(wedlug zasad zdrowego odzywiania) co nie znaczy ze ja tak robie hrhrhhr czyli jem co mi smakuje

sorki załozyly sie dwa takie same tematy prosze o usuniecie jednego jeszcze raz sorki

to zrób przerwe . ~tyle ile trwal cykl. a jak na mono miałeś dobre efekty to weź jeszcze raz. ale sama kreatyna bez diety masy ci nie da

Zaczniesz trenować brzuch,sam zobaczysz jaki efekt będzie,ale raczej z tego co napisałeś redukcja tłuszczu nastąpi sama nie cza do tego chemii,dieta jeszcze raz dieta białko o nim pamiętaj i jedziesz!

[...] sprawdź sam smakowo i jak się zachowuje proch (grudy, słaba rozpuszczalność, jakiś rozdział frakcji) i jak będzie wszystko ok to pij i rośnij :-) Dodam tylko, że mój brat miał białko z SFD raz, że otwarte około 2-3lata to jeszcze po terminie ok. 1 rok i białku nic nie było, w środku ani smakowo i wypił aż miło, bo szkoda ponad 0,5kg wyrzucić :-)

albo bądź facet i na chama połknij, raz drugi i się nauczysz. przecież dzieci połykają takie tabsy bez problemu : /

[...] pompki brzuszki (wszelkiego rodzaju) przysiady wspiecia na palce wykroki przed siebie skakanka mozesz rowniez wziac siobie 2 butelki wody 2L i np porobic triceps lub biceps oraz barki robiac wszelkiego rodzaju podciagania itp mozesz tez laczyc cwiczenia np. zrobic pompke przejsc do kucniecia i przysiad w gore... kazde z cwiczen rob na max tzn ze [...]

T W T W T W W ?? na tej zasadzie ? to nie będzie za rzadko ? brzuch wszystko jedno,ale czytałem w którymś (chyba podwieszonym temacie), że brzuch najlepiej raz w tygodniu ćwiczyć, bo częściej ni ma sensu...

cykl ci napisalem na 1 stronie masowy mysle ze bardzo dobry jak na 1 raz btw nie jestes az tak duzo starszy mialem 21 jak zakladalem konto wystarczy spojrzec na daty zakladania dodac latka i wyjdzie ze mam nie duzo mniej pozdroo

RAZ NA TYDZIEN MOZE JESC

Wzmacniaj także tricepsy oraz przód barków. Wykonuj ćwiczenia na te grupy ,na zwiększonej ilości powtórzeń w zakresie 15-20. Dobierz ciężar tak aby ostatnie ruchy były ciężkie do wykonania. Stopniowo zwiększaj ciężar utrzymując tą samą ilość powtórzeń.Raz w tygodniu robisz trening wykonując maksymalną ilość na ciężarze równym połowie Twojej wagi. [...]

Wiadomo :D nie no drugi raz musiałem wszystko pisac, bo za pierwszym przez przypadek usunąłem, ale to 250 ml mleka wiele nie zmienia, prawda? :)

Mam 28 lat rocznikowo i ochotę raz na miesiąc :D. U mnie było podobnie z tymi objawami. Stwierdziłem, że trzeba się przebadać pod kątem depresji ale coś mnie tknęło żeby przed tym sprawdzić poziom testosteronu. Zapisz się do endokrynologa i poinformuj go o tym, że używałeś żelu żeby wziął to pod uwagę. Spróbuj się umówić na wizytę online [...]

jednak walisz spilta? partia raz w tygodniu?

na tym co wymieniłes cykli sie nie robi to raz a dwa ze glutamine mozesz sobie darowac, jak na cykl to beta alanine daj http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Nie wiem jak poprawić ankietę więc jeszcze raz. Wiek 37 Waga 80kg Wzrost 168 Obwód ramienia 39 Obwód klatki 100 Obwód uda 61 Obwód talii 84 Staż na siłowni 10 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2300kcal białko 190g, węgle 285g, tłuszcze 45g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2. nr.1 deca 2ml/tyg [...]