[...] pod jednego wypieczonego croissanta i jakoś z tym żyje (Francuzki to najszczuplejsze statystycznie i faktycznie kobiety w Europie), za to schodzą dziwnie od marskości wątroby chyba dlatego że już od dziecka do obiadu piją wino, i nie zawsze kończy się to na 1 lampce "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Gdyby Franole pili kawę z mlekiem, toby nie byli szczupli . Kofeina + laktoza + kazeina? dobry patent na masę tłuszczową raczej "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
[...] i cała ta dostarczona glukoza wędruje sobie po krwiobiegu, owszem, dostarczając paliwa mózgowi (dlatego nawet na diecie kopenhaskiej kawę się słodzi lub dodaje grzankę), ale nadmiar w co się przekształci? . Tak że łyżeczka może być OK, ale już ew. ciacho się odłoży. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Jazda z lemondką... pierwszy raz, szczerze - niebezpieczne, drugi raz, łapiesz się na tym, że jeszcze nie potrafisz nawet jeśli poczułeś, że jest ok. Trzeci raz ikkażdy kolejny - pilnujesz się i jest dobrze. Ja ją lubię. Pozycja po obniżeniu kierownicy i dosunięciu na max siodła sporo bardziej komfortowa. Jeszcze muszę lekko mocniej pochylić je w [...]
[...] "okrążenia" - czyli w obie strony (2x25m) pływało się fajnie. Potem pojawiło się dwóch facetów i niby ok. Kurcze kiedyś marzyłem o tym aby móc doganiać ludzi na basenie - teraz to jest chyba przekleństwo. Dogoniłem obu, oczywiście przy nawrotce olali to i popłynęli pierwsi. I raz i drugi raz i musiałem coś z tym zrobić. Ja jak widzę że ktoś jest [...]
Wczoraj ciekawa przejażdżka. Chęci, siły, moc - wszystko było, była też lekka niedyspozycja rowerka... czułem często jakby lekkie wibracje tylnego koła, raz zarzuciło mnie na zakręcie - pomyślałem że zbyt szybko wjechałem w zakręt na mokrym, ale pod koniec treningu przy 36 km/h zacięło mi tylne koło (wystraszyłem się, że to jakieś auto za mną [...]
[...] to on nie pobudza bo zawiera wyciąg z guarany i korzenia żęń-szenia - jakoś się jednak zbytnio pobudzony nie czuję. 2. hmmm wypróżnianie...do niedawna było normalnie czyli raz dziennie...ostatnio coraz częściej jest raz na dwa dni...a raz zdarzyło się, że 3 dni nic się nie działo...nie wiem czy to norma czy coś jest nie tak. Waga dziś na czczo [...]
[...] celowo - to takie male oszustwo , bo sa miodowe , a ja uwielbiam slodycze. Sa nawet dobre i mocno zajmujace, bo sie musze nachrupac ich troche. Nie jadam ich czesto - moze raz w tygodniu. Robie to tylko dlatego ze znam siebie i mam pewnosc , ze gdyby nie takie male oszustwa , to bym sie zaraz rzucila na jakies czekoladki lub ciastka uznalam [...]
[...] tego, dobrego wzoru: białko+warzywa+zdrowy tłuszcz. Moim zdaniem tego powinnaś się trzymać. Poczytaj może 10 Wskazówek Żywieniowych, warto! Co do treningu: powinnaś już teraz wykonywać trenig siłowy- zapobiegniesz w ten sposób utracie masy mięśniowej (im więcej masz mięśni tym szybciej będziesz spalać kalorie i ciało będzie jędrniejsze, a o to [...]
[...] dosyc dziwne...radze ci poczytac posty podwieszone.nigdy nie powinno sie w jadlospisie diety umieszczac sucharkow,dzemikow itp,poczytaj co to sa "posilki oszukane"-raz w tygodniu mozesz sobie na cos takiego pozwolic ale codziennie?!bez sensu imo chyba ze lubisz trzymac diete i nie widziec efektow.jaja/mieso/ryby/ser-cos z tych produktow [...]
[...] to czas po treningu silowym i z rana bo glikogen jest oprozniony i szybciej dobierzesz sie do zapasow tluszczu.jesli nie masz mozliwosci robienia ich o tej porze to na razie smialo mozesz robic 2godziny po posilku.po aerobach kompiółka i posilek. "Wiec wobec powyzszego pozwole sobie na dwie lyzki tygodniowo Nie mozna czlowieka wcisnac [...]
mia_mia, wiem ze wiele kobiet jest przewrazeliwionych , a ja jestem gruba a nie przewrazliwiona Ja sie swojej wagi wstydze . Wiem , ze trudno jest cokolwiek doradzic, zdaje sobie sprawe ze na podstawie tego co podalam , to wlasciwie nic nie mozna wywnioskowac, zatem nie bede juz Wam glowy zawracac. Jak sie przelamie i zdobede na odwage, to moze [...]
[...] przy tym badaniu. Będą tylko sprawdzać czy nie ma bakterii Salmonelli i pałeczek E. Coli dajesz to goowno i badają czy nie jestes nosicielem jakiegos paskudztwa dobrze raz na jakis czas zrobic sobie badanie nawet dla siebie! ja nie robilem 25czy moze wiecej lat - i jak zrobilem pierwszy raz to nie wiedzialem od czego zaczac sie leczyc ale [...]
[...] wczesniej bede robil 3 trneingi w tygodniu i mam taki plan ze bede robil 10 i 5 bez negatywow i 15 (czyli 8tyg). w 10 chce robic tak ze w treningu ktory wypadnie 2 razy w tygodniu po 3 serie na duze partie i 2 na male a w treningu ktory wypadnie 1 raz po 6 serii na duze i 4 na male a w 5 odpowiednio gdy wypadnie 2 razy to 4 na duze i 3 [...]
Haha no jak sie tak zdarzy to nie bede sie usmiechal - nikt nie zauwazy wtedy brakow w uzebieniu %-) a sliwe to ona mi nabija na jape srednio raz w tygodniu, zejdzie jedna to pojawia sie nowa i tak w kolo :-( raz lewe oko raz prawde :-( zwijam plecy i bice zrobic :-D
[...] jak nie zaczną działać to najwyżej wam upnę to co sam zdążyłem zassać dobra już wiem w czym problem, źle się linki powklejały, nie mogę już wyedytować więc wrzucę jeszcze raz a jakiegoś moda proszę o usunięcie mojego drugiego i trzeciego posta.. Zmieniony przez - provokator w dniu 2009-02-06 18:34:55 Zmieniony przez - provokator w dniu [...]
[...] dla tego nieszczesnego przedramienia, wiec i ciezar bedzie sporo tu rosl. Nie bediesz sie smial z moich MC, jak przejde to piatek... Tabata, przyznaje Ci racje. Ten raz co prawie udlalo mi sie cala wykonac, dal mi popalic i bede raz w tygodniu robil wlasnie w tej formie oryginalnej... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-28 [...]
Nie no tak tylko bylem ciekawy czemu tak dużo , akurat w moim wypadku to dość ważne gdyż raz się zmasowałem do 94 w pasie i za chiny nie chcę jeszcze raz tyle mieć w obwodzie i dlatego cały czas trzymam brzuszek w ryzach co prawda przez to są dość wolne postępy w innych partiach mięśni ale bardziej wychodzi mi to na zdrowie przynajmniej mam takie [...]
[...] robił odstępstwa od diety, ciężej Ci będzie kontrolować poziom tk. tłuszczowej... no chyba, ze będziesz po prostu sobie ćwiczył i przy tym jadł "domowo", czyli raz dużo, raz mało, czasem podjadał a czasem nie.. i podchodził do tematu: "jak coś urośnie to dobrze, a jak nie, to nie" Jeżeli wiesz, co mam na mysli. Wszystko z [...]
[...] ale ta wstawka o Marii :/ Dla tych co nie wiedzą: -thc gromadzi się w jądrach i dość długo się tam utrzymuje, hamuje wytwarzanie testosteronu. Po drugie co z tego, że jednorazowo ktoś najarany się naje. -Gdy fazka minie mięśnie (w tym gładkie, czyli jelita itd) z fazy rozluźnienia przechodzą w faze "ściśnięcia" i następnego dnia mamy [...]
Dziennik treningowy Ronin
