raz

Liczyłem na to właśnie, że sprzęt Banana bardziej odda formę :-) Dzięki Kuba raz jeszcze!

Jak dajecie letro to co ile dni? 0,5 raz na 7? Sam sie zastanawiam nad zmiana bo exe wychodzi mocno nieekonomiczne

No nie muszą być... ale tak jak piszę dużo od poziomu zależy... czasami się trafi tak a raz tak... Co nie zmienia faktu że ogółem z roku na rok jest coraz wyższy Kto to jest Piechowiak bo nie znam ? powinienem ?

Tylko teraz pytanie - jak to nabicie, prążkowanie, które jest teraz, czyli po kilku miesiącach masy, przenieść na scenę? Nie wiem, mam wychodzić bez redukcji, z marszu? %-) PUSH 2 1. WL 8x8 122,5kg, 5s 8sx, 2s 7x, 1s 6x 2. Wyciskanie skos dół 4x 10x102,5 / 10x102,5 / 12x92,5 / 15x82,5 + podwójny dropset w ost. serii 3. Fly press skos góra 3x15 [...]

Hehe dzięki Panowie :-) Ale łapa to jeszcze nie to, byćmoże za jakiś czas dam jeszcze raz na miesiąc prio, bo teraz i tak nieźle poszło :-)

Jak nie ma serca do bb to i efekty mizerne chyba ze ma sie super gen i mega odpowiedz organizmu , jak np ten tancerz co o nim nie raz Adam opowiadał. JAk jest serce to zwyczajnie idziesz na trening zeby zrobic rozp****** , przełamac nowe granice , jak nie ma to ludzie ida tylko odhaczyć bo trzeba. No i patrząc na Sebe to nie oszukujmy sie ale [...]

Co możesz stracić? Myślę, że przede wszystkim zdrowie... Szczególnie, że żółte lecą, który juz raz?

Nie znam wpływu dnp na lipidy. A wcześniej szło 2x po 2 tyg na 200mg, raz na 400 pod zawody. No od groma :-D Jak inni miesiącami lecą clen, to nie ma problemu?

[...] Ale aero już odpuściłem. Dzisiaj z rana podobnie, ale zacząłem nogi. Z tym, że już po rozgrzewce skończyłem... paw by poszedł jak nic. Nie wiem co jest grane, w środę było normalnie, więc to nienświąteczne żarcie. Potem nic podejrzanego też nie jadłem raczej. Na szczęście dzisiaj tylko jeden personalny, woęc może potem spróbuję jeszcze raz.

ja polecam ebay do takich zakupow, wiele sklepow tam sprzedaje, kupilem 5+ telefonow i nigdy zadnych zgrzytow nie bylo a raz na gwarancje poszedl i tez bylo ok, tylko ja gustuje w takich do 200eu a nie jak burzuazja S8+ %-)

[...] czas się trzyma, treningi wchodzą super, z wielkimi chęciami ;-) Ponagrywałem co nie co i porobiłem kilka zdjęć, co by stestować telefon %-) Muszę zgolić futro, bo ostatni raz goliłem tydzień przed świętami %-) Więc trochę wszystko zasłonięte %-) Ale już jest dobrze, od niedzieli spokojnie ruszę z masą ;-) [...]

[...] też. No i na barki wolna faza negatywna. Masakra co to się działo! Ciężary damskie, a paliło tak, że nie mogłem utrzymać rąk podczas biegania. Bo właśnie dzisiaj pierwszy raz poszedłem zrobić aero w terenie :-D Wytrzymałem 9 min i prawie padłem na zawał, do tego łydki chciały wybuchnąć %-) Więc wróciłem, i dokończyłem aero na rowerku %-) Woda [...]

Ale humulin mimo to dalej będzie działał i obniżał cukier gdzie trening i tak obniży Ci go bardzo mocno,a Ty potem ładujesz ją kolejny raz.Ja trochę w życiu poeksperymentowałem z insuliną i wiele rzeczy robiłem źle temu staram się to przekazać jak widzę,że ktoś robi błąd.Ale ok rozumiem,że najlepiej uczyć się na własnych nie czyichś

Bo mam dość bycia kaleką %-) Dosłownie. A teraz póki mało ważę, jeszcze jest nadzieja, że jakoś te bieganie będzie mi co raz lepiej szło. Bo potem już nawet bym nie zaczął...

Ostatnio się zajarałeś siłówką i teraz to Cię jara, więc zrozumiałe. A przecież jeszcze jakiś czas temu sam robiłeś chore treningi nóg, z chora ilością serii :-D I co, nie czułes się spełniony? :-) Zresztą - przepraszam za szczerość, ale już nie raz się przekonaliście, że przeważnie i tak robię po swojemu i mało się liczę z tym co ktoś ma mi do [...]

Jak dla mnie Sushi Wola na wypasie... miałem okazje co prawda tylko raz próbować ale było mega. No i ceny faktycznie bardzo dobre. /SFD/2018/1/18/b776dcc0d9394e4b92b462e944e1e51b.jpg to jakiś zestawik będziesz mi musiał polecić niedługo %-)

Przemek, jak sobie radzisz, żeby nie sięgać po węgle w DNT na LC ? Nigdy nie miałem z tym problemu, a teraz, gdy w DT leci insa i pełno ww nie jestem w stanie utrzymać :-( Nie wiem czy Ci to pomoże ale ja miałem taki sam problem. U mnie na LC sprawdziło się po pierwsze posiłki dużo objętościowe to raz - odwlekanie posiłków w czasie to dwa - [...]

Przemek bez uraz ale raz nie rozumiem po co teraz mnie wywolales skoro nie zabrałem nawet zdania ale skoro już to zrobiłeś to napiszę co o tym wszystkim myślę. Na poczatek gdzie ja Cię hejtowalem?potrafisz rozróżnić próbę przekonania kogoś że robi coś źle od hejtu? Bo widzę że jednak absolutnie nie. Następna rzecz iakie efekty??bo dla mnie to [...]

Sorki ze ciągnę temat. Ja używałem soli glauberskiej 2 x w życiu. Za pierwszym razem zalecił to lekarz w zw z problemami z jelitami. Drugi raz mój wymysł ale mysle ze w odpowiedniej dawce i w odpowiednim momencie może pomoc. Co do cheatow. To one były głównym winowajca moich problemów trawiennych, do tego po każdym cheacie na całej glowie ropne [...]

Póki co raczej widziałem pozytywne skutki takiego czyszczenia, przede wszystkim w trawieniu właśnie. I też w zasadzie do tej pory robiłem to max 1 raz na masie, no i przed samym startem żeby zmieścić się w limit :-P Więc też nie często. A co powiesz o np citra fleet czy fortrans?