Sopot.. Mandaryna właśnie zakończyła śpiewanie.. Publika szaleje: Jeszcze raz, jeszcze raz , jeszcze raz !!!! No dobra, to zaśpiewała. Skończyła, a publika ... Jeszcze raz !!!! No i tak trzeci , czwarty , piąty ... dziewiąty raz ... W końcu Mandaryna, już zrezygnowana, do publiczności : - Kochani ale ja już nie mam siły śpiewać... A publiczność : [...]
OK, póki co koniec!!:) Można pisać, a ja raz jeszcze przepraszam za jakość fot. Po weekendzie pojawią się w lepszej jakości, w pozach i bez cenzury mojej uroczej facjaty:P Pozdrawiam wszystkich forumowiczów i zapraszam do śledzenia testu! Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-09-16 14:01:06
[...] strony jest to dieta niezwykle smaczna:) Przynajmniej dla mnie:) Tak, test jest w pewnym sensie sponsorowany. Otzrymałem pomoc od firmy Vitalmax w postaci wymienionych supli oraz ubrań, za co raz jeszcze Vitalowi serdecznie dziękuję!:) Bez tego wsparcia nie zdecydowałbym się na start:) Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-09-16 15:42:36
[...] od zestawu supli widocznego na fotce poniżej (około 40 minut przed posiłkiem), po czym skonsumowałem moje ulubione śniadanko w postaci placka owsianego. Do placka tym razem na spróbowanie dodałem jedną saszetkę CFM Whey Protein Isolate 90% Vitalmaxa i efekt wyszedł świetny! Placek zyskał posmak delikatnie czekoladowy, ale niezbyt [...]
j.w - obys dociagnal do konca w takiej formie psychicznej jak teraz ...pisales ze ktos Ci pomaga/doradza - co oni na to zdarzylo sie pewnie nie raz i jeszcze sie zdarzy - tak jak napisales za wczesnie z forma o te 2-3tygodnie dojsc trudno - ale dotzrymac z forma jeszcze gorzej te kolejne kilkanascie dni
[...] potasem itp. Przy próbie utrzymania takiej kondycji przez 5 tygodni organizm po prostu zaprotestował i to w niezbyt miły dla mnie sposób. Rezultat jest taki, że nadrabiam teraz straty, żeby chociaż wrócić do formy jaką miałem wcześniej, a co z tego wyjdzie, to się okaże. Póki co najważniejsze dla mnie jest to, że czuję się ok i mogę robić [...]
Witam Panowie! I jestem już po pierwszym "samrowaniu":P DO zawodów zabieg będzie powtarzany jescze ze 2 - 3 razy, żeby kolor była jak najtrwalszy i najintensywniejszy. W sumie sporo ludzi narzekało na wprowadzenie zakazu używania brązerów itp., ale w sumie to chyba nie był zły pomysł, bo takie profi samoopalacze typu Jan Tana są znacznie [...]
Witam wszystkich i od razu ostrzegam, że… to będzie dłuuuugi post:P Na wstępie chciałbym oczywiście BARDZO SERDECZNIE podziękować panu ROBERTOWI z firmy VITALMAX i ze sklepu ATLETA, za wszelką pomoc, jakiej mi udzielił w trakcie moich krótkich przygotowań!!! Gdyby nie VITALMAX, pewnie nawet nie stanąłbym teraz na tej scenie i nie [...]
[...] a postępy wpływają motywująco, to jest ok:) Na masie chciałbym dojść do 100-102kg bez zbytniego zalewania, a to w moim przypadku jest trudne. Planowałem spróbować pierwszy raz w życiu zrobić masę na diecie tłuszczowej (na niej w ogóle sie nie zalewam), jednak po tak długim czasie na CKD już nie mogę się doczekać masowania na [...]
[...] jego treningów i oto co dostałem: Tigerpl: ok MICHAL to do Ciebie ale to bedzie dlugie widze ze jestes chetny do pomocy wiec zapytam i tutaj. ok mam 182 cm wzrostu waze teraz 165 funtow (74 kilo) wazylem 153 funty(68kilo) przed zaczeciem trenowania.Cwicze od listopada i cwicze do teraz ale moje tereningi nie zawsze byly takie jak powinny, tak [...]
[...] ale bardziej na przykladzie mnichow z szaolinu... widzialem w tv jak koles zucil iglo w szybe a ta sie zbila tzn nie to zeby sie rozsypala ale to wygladalo tak jak nie raz w szybe od samochodu uderzy maly kamyszek podczas jazdy... w tej nergi ki bardziej chodzi o porzadna koncentracje rozluznienei miesni i maksymalne ich wykorzystanie w [...]
[...] nisko i wypychasz nieco nad głowę, potem znowu na dół itd- tak jak przy frontach bez lockoutu. Mc- tak, tu ważny jest deadstart/start z martwego punktu. Odkładasz za każdym razem na ziemię. (tu akurat na żadnym napięciu mięśnia non stop nam nie zależy- to NIE jest izolacja, jak np wyciskanie hantli stricte na barki) Przenoszenie - tak, zobacz [...]
Bo raz mocniej, raz lżej. Mniejsze partie można stymulować cześciej. Można zamienić, np kickbacki. Tak, to ma być ćwiczenie na dwójki i dupę. Masz inicjować ruch ściskiem pośladków i rozciągać tył ud. Wedle potrzeb. Dałbym na początek 1 na biceps i 1 na przedramię. Sory za piątek, błąd w edycji. Oczywiście same Russian Twisty. Zacznij od wersji [...]
[...] średnim tempem i są efekty. Jeśli ktoś zaczyna z głową od tych 20-czy 30minut to jeszcze nie ma problemu . Ale problemem jest jak ktoś zaczyna kardio od 45-60minut kilka razy w tygodniu . To jest problem! Do tego im większy czas trwania kardio = większa ilość kortyzolu http://www.bodybuilding.com/fun/images/2007/drryan6a.gif Nie chodzi o [...]
[...] sie bracia i postanowili uciec od Wyznacznika i jego Minora tam, gdzie znajda dogodny i prawy uklad wspólrzednych. Poklonili sie starej Macierzy, podjeli ja za kolumny, po raz ostatni obejrzeli sie na swoje, teraz juz zdegenerowane pole wektorowe, z aczerpneli potencjalu ze studni i poszli po trajektorii przed siebie. Ida, ida, ida - rodzinna [...]
[...] Tata królik uczy synka królika jak kroliki to robia. T- Widzisz synku, my kroliki nie zyjemy długo, Dlatego wszystko robimy bardzo szybko. Przyprowadziłem tu 4 kolezanki i zaraz pokaze Ci ja to sie robi. Uwaga: razdwatrzycztery - puknał wszystkie w mgnieniu oka. T - No synku teraz twoja kolej. A synek - raz dwa trzy cztery T - Nie tak, Za wolno. [...]
[...] jest jeden taki pożywny w sprawie dzielący agent , i kilku spółki próbują podwajać jego sukcesów . 9 -- ty nie możesz rosnąć jeżeli ciebie tylko pracy każdej ciała części raz tygodnia . Jeżeli ty kończysz się {wynosisz} -- praca poza intensywnie -- wtedy to może brać 5 10 dni dla mięsień goić się . Chociaż następujący powinien być brane z [...]
[...] Jedwabnego gajera, Liston został oczyszczony z zarzutów po tym jak zeznał, że pomylił zatrzymaną kobietę ze swoją znajomą. Kilka miesięcy później Sonny stanął przed sądem po raz kolejny za podobny incydent. W Fairmont Park. Tym razem został wypuszczony po tym, jak publicznie przeprosił zatrzymaną kobietę. Bokser coraz częściej sięgał po alkohol, [...]
Bry! U mnie raz świeci słońce, raz pada deszcz, raz śnieg, raz jest ciepło i wiatr jest spokojny a zaraz potem wieje i człowiek zamarza - to wszystko w ciagu jednego popołudnia Mavrik - Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-11-23 23:52:24
TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!
