raz

jeszcze raz..............jesteś ckohany

kłopotow...nie niemam martwilem sie tylko czy 50g bialeczka na raz to nieza duzoTHX

ja piernicze ziper przeciez to wiem? pisze jeszcze raz nie ucz ojca dzieci robić!! i pisze to teraz na serio

jak na pierwszy raz będzie ok chyba ,że nie chcesz mieć wątroby

Koniecznie wszystkie na raz chcesz puścić? Potrzebne by mi było 30.

od kogo to slyszales? raz a porzadnie ci starczy

Jak z rozgrzewką ? Ja raz zaniedbałem rozgrzewke i lędźwia bolały mnie potem długo, chyba z miesiąc.

[...] jeszcze troche poruszaj postaraj sie wrocic do poprzedniej formy, miesnie to taka wspaniala rzecz ze ma "pamiec" i dopiero wtedy wez kreatyne, ale zastanow sie przedewszystkim czy jest ci ona juz teraz natychmiast taka potrzebna i czy nie warto byloby z nia zaczekac i wziac pierwszy raz wtedy kiedy ona bedzie tak naprawde potrzebna ?

Podzial slabiutki. Dlaczego klatka, triceps i biceps dwa razy w tygodniu, a reszta partii raz?

Sorka . cykl byl 10 tygodni , hcg 1000 co 2 dzien , 14 clomidu i zaczolem miec problem z libido i stawianiem , bylo zerowe . wziolem raz jeszcze hcg 2 x 2500 i dodalem provi 50mg i 2 x dziennie nolve po 20 mg . no i sie poprawilo . niejest super w 100% ale daje jakos rade z cwiartka 50 mg tablety viagry ;)

Ważny jest ogół diety a nie jeden produkt zjedzony raz na tydzień, czy dwa. Jak 90% diety będzie dobrze dobrane, to nie widzę problemu. Z drugiej strony w dziale kuchnia sfd masz wiele przepisów na wartościowe ciasta. Polecam poczytać. http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-05 12:16:38

Witaj, zdrowy produkt to to nie jest. Ale z drugiej strony ile się tego używa? Odrobinę, więc jak raz na jakiś czas sobie wrzucisz kleksa takiej śnieżki to nic się nie stanie ;-)

ale mięsnie muszą sie z czegoś budować masz racje ze dieta wysookobiałkowa nie jest wskazana przy robieniu masy ale nie mozna też za bardzo zmiejszać ilości białka 2g/kg jest w sam raz..

ok dzieki. poprubuje najpierw z thermo speed extreme bo slyszalem ze dziala :) jeszcze raz wielkie dzieki ;] pozdro

zaje*al ją krzesłem ale przezyla Chore chore i jeszcze raz chore.

Wakacyjna przerwa dała się pewnie we znaki gdy wszedłeś pierwszy raz na siłownię. Nie ma co przesadzać na początku. Niech mięśnie się przyzwyczają. Oczywiście białko i aminy nie zaszkodzą. Ale podstawą teraz jest napewno odżywianie i dobry program. Na początek dobrze by było zacząć od programu który zmienisz za jakiś miesiąc. Pozdrawiam. Sopelek

nie wiem co to za dolegliwość pierwszy raz się z czymś takim spotykam moja rada taka wykonuj ćwiczenia powoli i dokładnie. zwróć uwagę na technikę nie wykonuj gwałtownych ruchów i nie szarp. jeśli chodzi o oddech to wdech następuje dy się opuszczasz a wydech gdy podciągasz się w górę.

Na co ta dieta? Beznadziejna. Posty podwieszone poczytaj tam wszystko masz napisane zrozumiale. Uloz jeszcze raz i wrzuc. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-10 12:13:11

kk dzieki a co do komentarza frx to chlopie jestes taki madry ? mowilem 100 raz ze nie pytam sie o skutki uboczne. ;o PEwno juz waliles co nie co,a twierdzac z twojej wypowiedzi o mecie to walisz strzaly zapewne. Co myslisz ze one tez nie sa szkodliwe ? Tez roz******laja, tylko nie przechodza przez uklad pokarmowy to wszystko ! ELO Dzieki tym [...]

spoko białko jak na pierwszy raz ;) tylko zawsze takie pytania typu białko na pierwszy cykl wywołuja u mnie uśmiech na twarzy;) pozdro;) Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2009-12-25 19:09:33