oceniajcie 5cio dniowy plan

postanowiłem zmienić trening na 5 dniowy i proszę o ocenę :

Poniedziałek:klatka,triceps
Wtorek:plecy,biceps
Środa:wolne
Czwartek:barki
Piątek:klatka,triceps
Sobota:nogi,biceps

proszę o ocenę i poprawki i w jakie dni mogę trenować brzuch ? pozdrawiam >>>

Podzial slabiutki. Dlaczego klatka, triceps i biceps dwa razy w tygodniu, a reszta partii raz?

ponieważ nad tymi chciałem się skupić . to jaki byś mi zaproponował ?

Nic o Tobie nie wiem. Wypelnij w calosci:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html