raz

przeciez dłoń w nadgarstku u normalnego człowieka nie wygina sie wiecej niz 90 stopni, słuchaj jeżeli jest stłuczenie to nie nalezy obciążac tego miejsca i poczekac na poprawe, udaj sie jeszcze raz do innego ortopedy może to jest wybicie, ale to po zrobieniu zdjęcia powinno byc widoczne

Ja osobiście zawsze miałem po hcg trądzik jak biłem większa dawkę raz w miesiącu a na teściu leciutki , pomógł mi doxycilinum kosztuje grosze ~10zł za opakowanie ale jest na receptę , można z neta załatwić albo iść do lekarza. Bierz osłonkę do tego i po 1-2 tygodniach już powinna być poprawa .

to czemu nie odpowiadasz od razu tylko przedłużasz niepotrzebnie, po prostu proszę o wyjaśnienie czym jest ten twój magiczny trening "HBW" ciekawe kto mnie zgłosił do tego bana, napewno przydały się donosy porządnego obywatela ziomologosa nie ważne, odpowiedz mi raz i konkretnie a nie ściemniaj tym i tamtym

tomekm2012 myslisz ze do jakich wartosci podbic ten tłuszcz kosztem białka ? Bolus21, nie wiem czy to jakiś żart, ale nie byłbym w stanie zjeść 5000 kcal, bo raz nie jestem do tego przyzwyczajony, a dwa nie wiem czy starczyłoby mi pieniedzy.

[...] sie kiedy przestaniesz doradzać, bo to co piszesz w różnych wątkach to stek bzdur. Brak ci elementarnej wiedzy, więc proponuję nie zabierać głosu, a czytac, czytac i jeszcze raz czytać, żeby mieć choć blade pojęcie na tematy w których piszesz "swoje mądrości" ;-] Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-05-29 06:10:51 To chyba tobie brak wiedzy, [...]

j.w poza tym kamil za duzo tego wszystkiego na 1 raz chyba ze autor juz cos brał ale przy jego systemie zycia bymn odpuscił

Witam, 1.Na jaką sumę szacujesz koszt niniejszej wyprawy??? (+/- 500 zł) 2.30 dni (i to jeszcze na raz) to spory problem z wzięciem urlopu w pracy, nie wszyscy bowiem są bogatymi, niepracującymi studentami ... Jakie masz pomysły na rozwiązanie tego problemu?? 3.Ile wyniosła Cię wyprawa dookoła Polski (razem z zakupem sprzętu) w porównaniu do [...]

1. Planuję zmieścić się w przedziale 1000 - 1500 zł. 2. Też nie jestem studentem, a tym bardziej bogatym. Urlop biorę na raz niemal całoroczny (po uprzednich pertraktacjach z szefostwem firmy, w 2009 roku dołożyłem tydzień bezpłatnego). A pieniążki ciężko odkładam.

Aaa no to na luzie. To jak masz czas to wrzuć w któryś dzień ze dwa razy siłownie tylko najlepiej jakbyś jeden trening miał rano a drugi pod wieczór żeby była przerwa pomiędzy, albo raz siłownie rób w sobotę czy coś. A jakie ćwiczenia robić to masz tutaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Coś postarałem się ułożyć, ale to Mój pierwszy raz, więc proszę o wyrozumiałość. Co dodać, co odjąć żeby było okej. Za każdą podpowiedź będę bardzo wdzięczny. Dieta redukcyjna, zapotrzebowanie, żeby utrzymać wagę to: 3498 kcal 15% białka: 525 kcal = 131 g 55% węglowodanów: 1924 kcal = 481 g 30% tłuszczu: 1049 kcal = 117 g Mam około 300 kcal mniej [...]

[...] itd, on do mnie, ze wali go to, bo ona nie jest jego trenerka itd. ... no i ona do mnie, ze ok, wiec walka trwala okolo 4 ciosow z mojej strony, a potem usiadlem na nim i raz kontrolnie za***alem, zeby wiedzial gdzie jest: wiadomo, afera jak***** bo sie okazalo, ze to byl jakis pajac z tytulami z win tsun, czy jakiegos tam i chcaino z nim [...]

Ja też bardzo dziękuje MaTEO !!!Chyba należe do wytrwałychChyba że to pomyłka?mam nadzieje ze jednak zostałem uznany za wytrwałegoDzięki jeszcze raz MaTEOPozdrawiam "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale [...]

[...] ,tak przy okazji SFD jest jedyne w swoim rodzaju , nie martw sie , ja tutaj bede siedziec ,gdy tylko bede miec czas , a ostanio mam go malo , matura itp Ale dam rade Jeszcze raz THX "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening"

Mateusz dzieki za koszulke teraz mam za swoje ze bylem marudny i dostalem tylko jedna koszulke na drugi raz trzymam gebe na kludke co z tego ze latem bedzie nam w niej cieploi nie bedzie widac potu "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] że bedzue to walka amatorska. Wybacz ale na amatorska walkę można jechać po 3 miesiącach treningu. Nikt nie będzie się pakować w sponsoring kogoś kto ma zamiar walczyć po raz 1 amatorsko. Kolejne. Co to za miejsce walki? Jeśli jest to jakiś spartwnwar czy cos w tym stylu, tez raczej zapomnij. U mnie w klubie tylko mistrzowie Polski maja [...]

[...] że bedzue to walka amatorska. Wybacz ale na amatorska walkę można jechać po 3 miesiącach treningu. Nikt nie będzie się pakować w sponsoring kogoś kto ma zamiar walczyć po raz 1 amatorsko. Kolejne. Co to za miejsce walki? Jeśli jest to jakiś spartwnwar czy cos w tym stylu, tez raczej zapomnij. U mnie w klubie tylko mistrzowie Polski maja [...]

[...] w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : zbilansowana dieta, raczej nie podjadam żadnych przekąsek (raz na 2-3 tygodnie wjedzie paczka czipsów, którą wliczam w bilans) Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystkie badania w normie Preferowane formy [...]

Wielkie dzięki Yuliett :). Przejde się na dniach do tych sekcji i sie wypytam. Jeszcze raz wielkie thx:].

tutaj staramy sie doradzac,nie chcesz to nie musisz miec diety - zebys tylko za rok nie wrocil piszac ze musisz zrzucic fat napisze jesczez raz - a platkach czy 'szyneczkach' bialka nie ma za duzo! a dieta to nie ryz z kurakiem ryby,sery,jaja,miesa itp. jedzac weglowodany glownie,bialka majac mniej niz 1gram jedyne co zrobisz to zdobedziesz wiecej [...]

no to policz jeszcze raz zobacz ile masz roslinnego potem to roslinne pomnoz przez 80% szyneczki i inne mielonki podziel przez 2 i zobaczysz ile masz