raz

jest duża gama produktów, alnutrition ma wiele białek, powiem tak tu nie będzie różnicy że na jedym baiłaku zrobisz 5 kg masy a na drugim 3 czy cos w tym stylu. raz kup jedno raz drugie, popatrz na ceny moze któreś jest w promocji i lepiej się będzie opłacac. ja chyba od 6 opakowań tylko to stosuje [...]

witaj. tak na lamach forum nie jednokrotnie pojawialy sie tematy dotyczace tego spalacza. W wersji pierwszej, zaraz po wyjsciu na rynek suplementacji dzialal bardzo silnie. pozniej kolejne partie nie dzialaly juz tak rewelacyjnie (pobudzenie, termogeneza) jak wersje pierwsze. Wiec producent zapewne pozmienial cos w skladzie. Kupujac tego typu [...]

2 razy w tygodniu, raz silowo, drugi raz izometrycznie i masz komplet:)

JESZCZE RAZ KURNA POWTARZAM ZE TO NIE JEST NAWET REHABILITACJA A KOREKCJA/ZAPOBIEGANIE. JEDNO Z DRUGIM MA OCZYWISCIE IECO WSPOLNEGO, ALE NIE MIESZAJ. TAK SE POMYSLALEM ZE PISZAC TO W ODDZIELNYM POSCIE DOTRZE DO WIADOMOSCI. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-16 11:55:26

"uginanie nie jest dobre bo wtedy ci sie zacznie obkurczac i przykurczac wiezadlo krzyzowe tylne...". Pierwszy raz slysze, ze wiezadlo sie moze obkurczac i przykurczac to nie jest miesien. Chciales chyba napisac rozciagac i skracac, a po drugie zeby to wystapilo to kolano musialoby byc bardzo mocno obciazone (np przy skreceniach lub [...]

cel masa , trening push&pull 4 dni,narazie głównie zależy mi na przyroście masy mięsniowej , i tak przez około roku jeszcze , potem teningi mieszane , raz głównie na mase raz na siłe , wiadaomo ze idzie w góre to i to , chodzi mi o priorytet.

[...] czasu poświecić na sen i aktywny wypoczynek. Sami zobaczymy, że po początkowym zamieszaniu i pewnym zagubieniu w gąszczu informacji z każdym kolejnym dniem, tygodniem, miesiącem będzie nam co raz łatwiej przychodzić ogarnięcie wszystkich informacji i realizacja celów będzie co raz łatwiejsza. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-04-08 10:22:06

No ok, jeszcze raz wielkie dzięki! Teraz troszkę "dychnę" a w przyszłym tygodniu zacznę "od nowa" z wprowadzonymi korektami :)

[...] i rób wspięcia. Możesz wziąść do ręki coś cięższego np. cegłe lub obojętnie co, byle co jakiś czas jakąś cięższą rzecz. I tak jak mówiłem, spróbuj zmieniać powtórzenia raz robić więcej lżejszym ciężarem, raz robić mniej a cięższym. One potrzebują bodźców dużo. I najważniejsze pamiętaj o płaszczkowatym łydki. Możesz o nim poczytać jeśli nie [...]

[...] i rób wspięcia. Możesz wziąść do ręki coś cięższego np. cegłe lub obojętnie co, byle co jakiś czas jakąś cięższą rzecz. I tak jak mówiłem, spróbuj zmieniać powtórzenia raz robić więcej lżejszym ciężarem, raz robić mniej a cięższym. One potrzebują bodźców dużo. I najważniejsze pamiętaj o płaszczkowatym łydki. Możesz o nim poczytać jeśli nie [...]

[...] w odpornosc na uderzenia w krtan czy jak wczesniej napisałem na uderzena w krocze itd Widziałem jak go oprawiali po korpusie ale piesciami i lokciami zreszta słyszałem ze raz mu pioszły zebra na jednym z obozów wiec ciosy nie mogły byc lekkie.Natomist nie było widac nawet drobnego grymasu na jego twarzy i to mnie dziwi-kwestia psychiki. [...]

Siemka to jeszcze raz ja. No dzięki za podpowiedź o tych testach, miałem zamiar to ogarnąć po nowym roku ;) ale jeszcze wracając do tematu, to podrzucę wam moja wczorajszą "miskę". Dodam to normalnie jako zrzut z mojej aplikacji, bez wrzucania w ten kalkulator potreningu, bo mnie do szału on doprowadza bo nie ma połowy produktów, a zresztą na [...]

[...] kapusty kiszonej, surowej papryki, no i wszystkich strączkowych. Płatki ograniczone do 30g na dzień. Dodatkowo Sanprobi - jest lepiej. I kwestia objętości jedzenia na raz - zwykle tego "niezdrowego" w siebie tyle nie pakujesz co "zdrowego" (bo przeciez pomidorki, papryczka, kapusta etc. nie mają dużo kalorii a poczuć się najedzonym [...]

Trenuje od jakiegoś czasu 4dniowym Push Pull i zastanawiam sie gdzie najlepiej wpleść bieganie. Biegam ok 7-10km i próbuje raz przed treningiem Push raz po Pull i zastanawiam się jak byłoby najlepiej,najrozsądniej i najzdrowiej najlepiej jabys biegał w dni wolne od silowni:-)) Jezlei juz musi byc top dzien treningu silowego to warto takie treningi [...]

[...] efekt. BTW2. W dni treningowe smaruje sie przed wyjsciem na trening, po powrocie jak wezme prysznic i czasami wieczorem jeszcze chyba że trening końćzył sie późno to nie było sensu drugi raz. W dni bez treningu smaruje sie tylko po wieczornym prysznicy, czasem jeszcze rano ale to tak z doskoku. Pozdrawiam, nie zaśmiecajcie posta głupotami.

NO to mozecie podac mi jeszcze raz skład tego cuda ??

czesc dzieki za info o tej masci mam nadzieje ze działa mam tylko pytanko do farmacełty i do was powiedzcie mi czy mozna to kupic w aptece bez recepty jak tak to jak okreslic o co mi chodzi i ile ma tego wziasc na raz pomocy i dzieki za nią!!!

Holder ja sie wkoncu pogubilem z ta mascia z mocznikiem muglbys jeszcze raz podac sklad i na ile gram te skladniki sa. ps jak ktos wie niech tez napisze bo po swietach chce isc po nia do lekarza

Juz od miesiaca stosuje tę maść i zadnej poprawy NIE WIDZĘ. skład: EKOBASE ad.200 UREA 40 czyli masc holder'a Smarowalem sie dwa, czasem 3 razy dziennie i nic. Jak ktos chce to moge sprzedac jeden pojemnik, bo na mnie on nie działa. najdziwniejsze co zauwazylem to to, ze czasami po posmarowaniu rozstepy robiły sie jeszcze bardzej czerwone i [...]

polecam większe stężenie. Po raz pierwszy od nie pamietam kiedy chodze ze spokojem w krótkich rękawkach ;p