raz

Witaj i dzieki za odpowiedz tylko jeszcze raz bo nie wiem czy dobrze zrozumialem ,czy mam ograniczac katabolizm mięśni? Jesli tak to co to znaczy , a czy zona tez moze uzywac tych protein tez troszke cwiczy. U mnie drugi dzien byl ok troche dlugi bo sie zerwalem o 4:00 a kawka dopiero 0 7:00 sniadanie 13:00 kolac 16:30 ale jakos wyszlo, glodu nie [...]

Jeszcze raz ja tu masz jeszcze jeden adress. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=11&topic_id=30166 Robert

Wiataj Asik ciesze sie ze sobie radzisz i trzymam kciuki. Co do wypadu to chyba musisz pudeleczko. J raz mialem tak jak ty zdecydowalem sie na obiad w restauracji ,kelner jak najbardziej powiedzial ze kotlecik z kury bez niczego naturalny , salatka sama tylko olej i cytrynka .Ale kotlecik byk zapakowany w jajeczku i trzeba bylo skrobac salatka [...]

[...] na sniadanie (JOGGER czy moze byc musli?). Dziewczyny, a ten artykul to gdzie? Rusalko, badz dzielna, zmien troche diete na mniej drastyczna (moj mail: [email protected]) razem damy rade!!! Biore chrom i dziala, nie czuje potrzeby jedzenia slodyczy. Poza tym te suplementy. Do citrosepu nie moge sie przekonac (ochyda), ale raz dziennie sie [...]

Jestem tu pierwszy raz, troszke czytałem i mam pytanie. Na co można zamienic befsztyk? Bedę bardzo wdzięczny za odpowiedz. "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

[...] białka , no i głodu. Całe szczeście , że mam tu małe pole na improwizacje, bo było by ciężko. Pozdrawiam P.S. Maila niedostałem, pewnie jakieś problemy na sieci. Jeszcze raz wielkie dzięki. "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna Zmieniony przez - shinobi [...]

[...] wycieczce do K., dolozylam trzeci posilek (sniadanie), zwiekszylam ilosc weglowodanow (bardzo powoli i nigdy wieczorem), ale bez bialej maki i cukru. bardzo sie balam jojo...raz w tygodniu jakies szalenstwo typu pizza, ogolnie: bylam ostrozna. czytalas artykul smoczka w odzywianiu "odchudzanie dla kobiet", polecam. spadlo mi 10 com w [...]

[...] początku zeszło 3 kilo, a od soboty nic...:( jestem juz w dziewiatym dniu i przyznaje sie tylko do jednego grzechu:wczzoraj jeden kieliszek szampana.... a dzisiaj pierwszy raz jestem głodna a tu jeszcze nie ma mojej pory lunchu....dopiero o 12? wiec co mam przeczekać i zjeść o 12 czy juz teraz i przesuna to wszystko..a może jeszcze jedną kawę?

hello, ja wczoraj zrobilam pierwsze odstepstwo wieczorny glod nie do zniesienia i poszlo pol puszki tynczyka :)poniewaz nie pierwszy raz stosuje 13 wiem ze drugi tydzien bedzie gorszy ale mam nadzieje ze wytrwam Sonria perspektywa swiatecznych ciast i innych smakolykow jest dla mnie koszmarna bo ja uwielbiam slodycze pozdrawiam

Przegladnelam te diete hiszpanska jeszcze raz i widze, ze tu nie ma lunchu.. Czyli prawie to samo co kopenhaska..3 posilki! tylko dodane te owoce .. wiec na wyjscie z kopenhaskeij MOIM ZDANIEM nie bardzo.. Po kopenhaskeij trzeba dolozyc posilek i WYDAJE MI SIE ze nie jesc owocow do posilku. Ale chetnie podyskutuje.

coś ci się pomyliło Nowiutka , bo ja mam dopiero drugi dzień dietki i nielogicznie byłoby gdybym pisała o 7 dniu , pozatym czuję się świetnie, zero głodu jest w sam raz po prostu ilości idealne dziś wypiłam 2 szklanki jogurtu ale szyneczki równe 10 dag moze nawet mniej bo jakoś nie chciało mi sie jeść moze to ta pogoda, cała łąka i trawniki pod [...]

Nowiutka możesz jeszcze raz podac link do tej diety Montignaca bo cos mi nie wchodzi. Z góry dzięuję. Co do serka - ja jem wiejski, a kompot (ktoś pytał wcześniej) sama gotuje z jakiegoś świeżego owocu i lekko osładzam cukrem - bo w wersji tej diety na stronie www.grubasy.pl jest napisane mała puszka kompotu a takie zawsze są słodkie, ale mogę się [...]

jaaa tez juz zygam sałatą!!! bleeeeeee i ten szpinak bez czosnku jest oblesny.... mam tą diete razem z mamą.. i jej jakos idzie..(( dopiero 4 dzien a ona ma juz 2,5kg w dól ...buuu nie wiem co robie źle.?? ogolnie głodu nie czuje ale brak czegoś słodkiego mnie przeraża...nie wiem jak poradze sobie te 9 dni?buuu ale bede twarda.. wiecie co pierwsze [...]

[...] bomba. No i tez juz myśle o nowej diecie jak skońćzę tą ale grepfrutowa zdecydowanie odpada, jestem też za ciepłymi posiłkami. Ale tez juz marzę o pysznych lodach - tylko raz oczywiście, ha! Nowiutka - świeże soki owocowe to super pomysł, chyba zaopatrzę sie w sokowirówkę. I musze Wam powiedzieć, ze właśnie koleżanka przynisła pyszne ciasto do [...]

no tak ale jaaa uwielbiam słodycze ja normalnie jem z 2 czekolady paczke delicji i macdonalda na kolacje a teraz buuuu@!!!! mama mnie codziennie kusi czym haha!!! tez mi wczoraj polozyła pierniczki moje ukochane i marcepanka mniam i normalnie schowałam to do szafy haha...ja teraz tak schudłam ale tez mi chodzi o poprawe przemiany materii zeby nie [...]

hej!! słuchajcie dzis mój 9 dzien, czy to normalne ze tylko raz sie wyprózniałam?? a jesli chodzi o befsztyka to jak go przyrzadzacie bo mam juz dosc :(

[...] przecierów lub owoców pieczonych. Dieta ta dostarcza 650 kcal (7 g białek, 5 g tłuszczów, 150 g węglowodanów i 220 mg witaminy C). Mogą ją stosować (zawsze tylko jeden raz w tygodniu) zarówno osoby z nadciśnieniem jak i zupełnie zdrowe. Wypłukuje z organizmu nadmiar sód i powoduje wyraźny spadek ciężaru ciała. Jest więc również wskazana dla [...]

prośba jeszcze raz! jak sie oblicza ig produktów??? a macie moze jakąś tabele z tym??? tylko po polsku....w tej angielskiej sie pogubiłam... dzieki papa

dzis moj 10 dzien, nie jest cięzko, ale najgorsze jest to ze schudłam tylko 2kg!!! :( nie wiem dlaczego tak, diete stosuje rygorystycznie jedny moj grzeszek to to ze zjadłam raz 2 jabłka zamiast jednego :( o co tu chodzi???

HEY PYTAM PO RAZ 3!!! DA MI KTOS LINKA DO POLSKIEJ STRONY Z TYM IG PRODUKTÓW ALBO POWIE JAK TO SIE OBLICZA!!>?>> POZDRAWIAM