raz

a ja raz chialem tak kota kopnąc ale zaszybko biegl i trafilem w krawęznik ktory byl zanim... efekt - zlamana noga potworny bol i gips:( ale i tak bedee męczyl koty dalej!!!!!!!!!!! pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial) EKHE [...]

[...] czaem po 2-3 kilogramy, sam oberwałem z takiej w plecy tak mnie to rozjuszyło ze zarzucałem kumpli którzy ukryli się za ciężarówką i cała była nieźle pogruchotana, wtedy po raz pierwszy policja mnie do domu odwoziła hehehe innym razem podpaliliśmy barakl na pobliskiej łące, kurcze metalowy szkielet aż się stopił... aż mnie dziw bierze że byłem [...]

[...] sztanga w lezeniu 10=10=10=10 w jaki sposób wykonuje sie te ćwiczenia? robie wyciskanie sztangi płasko, potem wyciskanie sztangielek na ławce skosnej, rozpiętki na ławce... i potem przechodze na triceps? czy moze wyciskanie sztangi, potem pompki na poreczach i tak na przemian raz cwiczenie z klatki a raz z tricepsa? z góry dzieki za pomoc

[...] stoi w miejscu praktycznie okolo 350 (nie pamietam miar) szamalem wit C plus kompleks B. Brałem undestor 3 kaps dziennie po czym pobudzenie LH clomid 100mg/5dni teraz zmniejszona dawka do 50mg ktora bede bral 10 dni . Ewentualnie przedluze dawkowanie clomidu o nastepne 10. Podczas brania undestoru czulem duze wahania nastroju i [...]

[...] końca wystarczy biegać, aby być w tym dobrym. Można, a nawet warto prowadzić inne aktywności, aby holistycznie doprowadzić swój organizmu do lepszych wyników, przy unikaniu urazów, które w znacznym stopniu mogą nam to utrudniać. W takiej sytuacji można się oprzeć na: 1. Treningach biegowych. Raz w tygodniu wybieganie około 10 km, aby zbudować [...]

[...] posiłkami. Wiec zrobilem tak zeby troche zaoszczedzic: PN-12KAPS - cwicze w te dni gdzie jest 12KAPS WT-9KAPS SR-12KAPS CZ-9KAPS PI-12KAPS SO-9KAPS NI-12KAPS (w ten dzien raz cwicze a raz nie , wiec nie wiem jak tu dac) T-Gdzies 40min przed sniadaniem 2KAPS crety,30min przed treningiem 5KAPS i 5KAPS odrazu po treningu = 12KAPS NT-3KAPS ~30min [...]

to tylko dwa razy dziennie mam brac ?? a nie byłoby lepiej gdybym brał nitro przed zeby był wiekszy kop ?? a moge robic tak ze np: DT rano hp przed nitro po hp DNT rano hp w porze treningu nitro i własnie czy moge sobie tak na zmiane brac ze raz bedzie tak jak wyzej a drugi raz bedzie tak : DT rano nitro przed hp po nitro DNT rano niro w porze [...]

5g = mała łyżeczka do herbaty?? Mówicie, że 20-30min przed posiłkiem, a można więcej? Bo jak budze się nad ranem to różnie, raz 30min, a raz 1h Budzik mi nie potrzebny

Podchodzac do sprawy ewolucyjnie trzustka wlasnie nie jest przystosowana do takich reakcji a to dlatego ze czysta glukoza nie wystepuje w takich ilosciach (50g na raz) i z taka czestotliwoscia (codziennie lub wiecej niz raz dziennie) w pokarmie czlowieka. Cytat z tematu http://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html : Tauryna stymuluje [...]

[...] mozna tak brac a niektore nie? I czemu np na kreatynie Inkosportu piszą zeby brac 3g dziennie? Nie za malo? 0.03 kg kreatyny / kg ciala, to mi wychodzi 2.28 przy wadze 76. To juz lepiej 3 nie? Myśle brac 5-10 dziennie, bede bral pierwszy raz. Jak polecacie na pierwszy raz? A i co bedzie jak np bede bral jednego dnia 10 a drugiego 5 ? yo :)

Ej jak dawkować Animal Pumpa. Bo raz czytam żeby brać go dzień w dzień a raz czytam żeby go brać tylko jak jest dzień treningowy.

No nie wiem, ale odkąd pamiętam to za każdym razem kiedy mój wysiłek staje się "regularny" to bardzo szybko trawi mi się jedzenie przez co jestem głodny. Skoro metabolizm nie ma tutaj nic do rzeczy to nie wiem co może mieć%-) Następne pytanie. Co jest lepsze "cheat-day" czy "cheat-meal". Cheat day wydaje się być bardzo przyjemnym dniem i [...]

[...] karkówka, jak zajrzysz do działu kuchnia, jest łatwa do zrobienia , smaczna i na ciepło i na zimno do kanapek... Zupy są proste do ugotowania; warto się nauczyć - gotujesz raz i masz na 3 dni jedzenia. Nikt Ci nie każe ogarnąć tego w tydzień - najpierw naucz się gotować rosół, a na podobnej bazie powstają wszelkie inne. Umiesz obrać warzywa to [...]

Ja robiłem tak samo jak kened88 co podobnie. Nie wkładałem w imadło itd tylko mierzyłem kąt i spawałem najpierw łapałem lekko drugi raz sprawdzałem i spawałem wiadomo spaw lekko sciąga wiec trzeba było pózniej kombinowac raz tu podspawac raz tam lu prostowac młotkiem P.S Juve udaj sie do spawacza niech Ci nauczy bo jak tak bd spawał ten sprzęt to [...]

Nie czuje sie kompetentny ale wydaje mi się, że wyciskanie na 1 raz a na ilość to dwie różne sprawy, bo przy wyciskaniu na ilość dochodzi kwestia wytrzymałości mięśnia. To tak jakby wziąć jakiegoś grubaska z ulicy, z racji swojej wagi będzie miał jakąś tam siłe i może wyciśnie na 1 raz spory ciężar jak na nowicjusza ale jakby miał robić serie to [...]

Szok. Ja tez myślałam że już dostaje na głowę. Lekarze patrzą na mnie jakbym zmyślała. Dziś byłam u alergologa chyba trzeci raz z rzedu, w końcu zrobili mi testy. Oczywiście nic nie wykazały. Pani alergolog rozłożyło przede mną ręce, podobnie jak lekarz rodzinny. Napady mam tak jak wy- trudno określić z jakiego powodu, raz w czasie deszczu raz [...]

. /SFD/2017/10/4/f7f7dc17f60447e58f18eb719408ef99.jpg Poledwiczki z kurczaka /SFD/2017/10/4/71142d41b1b4429db576e51f7250e91a.jpg Poledwiczki z kurczaka drugi raz /SFD/2017/10/4/8764e559146f4e34a46fdfb825cee6ce.jpg Pudelkowe jedzenie na miescie /SFD/2017/10/4/2feb95377125448b991d567a6c8887e1.jpg Pudelkowe jedzenie po raz drugi Zmieniony przez - [...]

kiedyś jadałeś "śledzik na raz" a teraz już widzę "kurczak na raz" :-D ale znam temat, te kurczaki takie małe pieką, że zanim się człowiek rozpędzi to tylko już palce oblizuje :-D

filety z udka fajnie wchodzą ja tam jeszcze je trochę wykrawam i dopiero kroję w paski i podsmażam , a doprawiam co jest pod ręką :-) raz sosem bbq raz jakimś innym czasem jakies curry

1500 w dół to jeszcze 6000kcal Ci zostało :-P nie masz problemów po tych ciastkach? :-D ja raz zjadłem 4 na raz te białe, to przeczyściło mnie porządnie :-D