SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

raz

  • mięśnie brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Piszę do was z problemem jaki jest brzuch robię a6w (redukcja tłuszczu fajnie spada, ale jeszcze raz i nie będzie bo zacząłem też biegać 3 km 20 min mi to zajmuje ale zraz ze zmianą pogody zaczynam zwiększać co tyg o 1km aż dojdę do 8-10 km jak czas pozwoli.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2013-02-05 18:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie bez diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze raz ja Czy jest możliwe spalenie z 5 kg tłuszczu bez diety (nie mogę byc na diecie z przyczyn osobistych) Preferuje wszystkie sporty oraz inne aktywności fizyczne wiek 17lat wzrost 184 waga 75

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2011-06-23 15:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drążek, pompki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy mogę codziennie porobić pare podciągnięć na drążku i pompek, jeśli w tygodniu każdą partie mięśni ćwiczę raz na siłowni ? (chodzi mi głównie o to że jeszcze młody jestem 15 lat i chce sie nauczyć różnych ćwiczeń atletycznych np wejście siłowe )

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2013-01-23 20:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiecie ile można spali kalori podczas intensywnego pływania półgodzinnego. I czy przy spalaniu tkanki tłuszczowej można raz na dzień zjeść kilka kawałków np.czekolady?a jeżeli tak to ile?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2003-11-22 21:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron prolongatum

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile nabijać ad strzykawki??? bo bd brał 1 raz i nie wiem slyszałem tylko że jak jest sie młodym ta wbuja sie w 4 litery i nie można trafić na żyłe??? a mam 17 lat prosze o wszelkie podpowiedzi

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2010-10-20 15:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZA ODZYWKA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    SIEMA MAM PYTANKO CHCE WZIASC PIERWSZY RAZ ODZYWKE I MYSLE NAD KREATYNA BADZ HMB CO MI DORADZACIE? Z GORY DZIEKI POZDRO

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2004-12-08 16:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solarium

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Słyszałem że jest takie solarium co raz się idzie płaci się chyba ok 100zł i jest się już opalony... czy jest takie coś? Słyszłem że w Opolu jest?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2008-02-17 14:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po dwóch FBW... czy czas na splita??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Skonczylem wlasnie drugie FBW by georgu i mam dylemat... czy zaczynac trzeci raz czy juz moze split?? za drugim razem efekty nie byly juz tak zadawalajace jak za pierwszym... mam obawy ze za trzecim nic sie nie ruszy. pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2008-06-21 16:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandroplex

    Temat
    Doping

    Czy to jest dobry srodek an 1 raz?? inaczej nazywany anavar ponoc skutki uboczne nie wystepuja przy rozsadnych dawkach a ma stabilne przyrosty sila i asa tez idzie z dobra dietka.Cena to 200zł za 100 tabletek firmy dragon warto czy nie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2009-05-11 13:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skaleczenia, jakies sposoby?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Drodzy koledzy, Znacie jakies domowe sprawdzone sposoby na skaleczenia po goleniu? przyznam ze pierwszy raz zdarzylo mi się żebym tak sie " upiększył " ranka moze nie jest zbyt duza ale rzuca się znacznie w oczy, naskórek zdarty. thx za odpowiedz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2010-04-13 17:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w modyfikacji planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Trenuje splitem Pon plecy triceps Srd klata biceps pt nogi barki i mam pytanie czy do tego treningu moge dolaczyc ten http://images.tinypic.pl/i/00348/plbz72w00ex7.jpg robi tym ten trening w srode zamiast trneingu klaty i w sobote drugi raz co wy na to da rade ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2013-03-17 17:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Koncem zimy bralem metke bylo bardzo ladnie cwiczylem do czerwca, pozniej tylko raz max dwa razy w tyg chodzilem by sie poruszac troche, teraz cwicze juz tydzien i moje pytanie, czy zrobic cykl czy tez narazie wziasc jakies suple a pozniej dopiero?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2010-07-28 17:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKAKANKA STALOWA Z ŁOŻYSKAMI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Tak jak w temacie SKAKANKA STALOWA Z ŁOŻYSKAMI Pierwszy raz chcę kupić taką skakankę i prosiłbym o pomoc w doborze takiej skakanki ponieważ nie wiem jaką najlepiej kupić, jakiej firmy itp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2017-05-28 18:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • betablokery-dawki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak stwierdzic czy dawka betablokera 190 mg jest za duza? chodzi o lek betabloker Beloc Zook Forte 190mg ale mam odczucie ze jeden raz dziennie 190mg to za duzo! Czuje sie zle Mam zalozony rozrusznik serca a pomimo to mam zaburzenia rytmu(dodatkowe skurcze)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2011-05-23 11:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dylemat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Krótka piłka - chciałbym pierwszy raz spróbować jakiegoś pre-workouta i zastanawiam się nad dwiema opcjami: saw czy sfd aakg + kofa? Będzie jakaś różnica nie biorąc pod uwagę tego, ze po sawie poszczypie mnie troche ba? Będzie to mój 2 cykl na mono

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2012-05-26 15:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straczka po xpand i horse power ?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema dzis wziołem po raz pierwszy xpanda przed terningiem i horse pawera po treningu po godzinie dopadła mnie sraczka nie boli mnie brzuch ale dwa razy w kiblu byłem co z tym zrobic morze nie brac horse powera po treningu co wy na to ??? dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2008-05-30 22:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie bialko ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie bialko proponujecie na pierwszy raz tak do 80 zl co sadzicie o cyklu na krecie 1250cm ,nitro E i bcaa do tego wlasnie bialko ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2009-02-22 17:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okres dzialania

    Temat
    Doping

    No właśnie, jak długi jest okres dzialania Clenbuterolu, tzn ile godzin bo się zastanawiam czy jest sens dzielic dawki na 2 czesci czy zerec wszystko na raz Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2004-07-30 09:34:50

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2004-07-30 09:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM + pump pre-workout + BCAA (all Ostrovit)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siemka, chciałbym dowiedzieć się jak najlepiej łączyć te suplementy. Stosować tak jak jest napisane na opakowaniu? Czy przed treningiem i po, mogę łączyć wszystkie suple na raz? Jak stosować żeby były najlepsze efekty. Dieta jest. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2016-04-10 18:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vitalmax 2 czy Grain Bolic 6000??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co lepsze Vitamlax 2 czy Grain Bolic 6000?? dawajcie jakies argumenty pod swoja odpowiedzia.. chce gainera z duza iloscia białka ;p raz dzinnie musialbym go brac lasy 70 zł dieta jest aha! i jeszcze carbo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2008-02-17 09:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)