raz

Gurbolek toz Ci k.urwa napisalem !! meta - wal po 20 mg dziennie przez 5 tygodni i do tego sylimarol (3 razy dziennie po 3 tablety) + bialko jakies 80% i bedzie goood prolka - 200 mg co 5 dni (max 6) czyli 2 ampulki na raz i minimum masz brac to przez 8 tygodni wiec bedziesz musial jeszcze dokuoic troszeczke

[...] gorzej,niektorzy nawet biora odzywki i sa spasieni a nie maja wygladu.mi by sie przydalo troche masy ale zawsze szedlem na wyglad (rzezba, proporcje), sile czy tez wytrzymalosc.trudno mi ostatnio cwiczyc regularnie bo nie mam zbytnio czasu,natomiast jak sie juz dorwe do ciezarow do cwicze do upadlego,az niebede mogl nawet jeden raz podniesc

Hehe Pierwszy raz widze, żeby dziecko 6 letnie miało włosy na brzuchu i klacie

Wielkie dzieki za taką pomoc. Tyle sie dowiedziałem ze chyba ksiązke napisze. Jak narazie to nie rady tylko sama krytyka. Sam sobie poradze. Jeszcze raz wielkie dzieki

no,nie chciało mi się pisać jeszcze raz Ja jestem najlepszym dowodem na to,że przez sport do kalectwa

Zależy jakie ziemniaki i jaki ryż i jak wygląda posiłek. Zarówno tłuszcze jak i warzywa, czy białko powoduje spadek ig. Duzo tez zależy jak ziemniaki są podane ( gotowane czy pieczone w mundurkach) generalnie jeśli wliczysz w bilans i raz na jakiś czas wymienisz posiłki nie powinno sie nic złego dziać. Wage kontroluj i będzie dobrze.

Wg mnie jeżeli inne partie mięśniowe robi się z ciężarami to czemu brzuch ma być wyjątkiem. Osobiście robię brzuch jeden raz w tygodniu najpierw parę serii wymachów nóg w zwisie około 20 p. Potem crunche z sztangą na skosie dolnym koło 10 p.

czacha1353 Dokładnie temat milion raz wałkowany , ( wykonuj z obciążeniem ) także stosuj stopniowe zwiększanie obciążenia . 1-2 w tygodniu coś na proste coś na skos z obciążeniem .

biore kreatyne, gainera i egg wszystko megabola, ale to juz ostatni raz bo nie moge pic tak wali

Raz mam 125/80 a za godzinę 155/60 czyli skaczące. Może stąd te nagle zawroty głowy i uderzenia gorąca. Dobrze, że kawy niepije

Raz mam 125/80 a za godzinę 155/60 czyli skaczące. Może stąd te nagle zawroty głowy i uderzenia gorąca. Dobrze, że kawy niepije No raczej tak + plus rozp***ziel w hormonach

Lepiej nie albo jedno albo drugie ale jak raz na jakis czas walniesz sobie lampke wina to nic ci nie bedzie --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

500g starczy?? A ją trzeba brać raz dziennie czy dwa?? edit: zabieram sie za poczytanie czegoś o kreatynie, takze nie bedzie juz takich lamerskich pytan ;p tylko powiedzcie jaką wybrać tą classic czy zwykła ? Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2006-11-03 16:49:17

przed chwilą zainjectowałem () go 2gi raz rano. Tym razem udało mi się nie zwomitować ale to tylko dzięki temu że jajecznice zjadłem. Co za mocarz mam nadzieję, że to przejdzie... Ładnie Cie zamiata? Ile poszło?

Trening jest przeładowany.Nie wytrzymasz takiego obciążenia.Poczytaj jeszcze raz na temat treningu HST i zobacz jak wyglądają przykładowe treningi w postach podwieszonych.Pozdrawiam.

Jak skończysz redukować to stopniowo dokładaj kalorii w diecie tak żeby stworzyć dodatni bilans. Myślę, że 200 tygodniowo będzie w sam raz, nie zaleje Cię a masa będzie się zwiększać.

[...] do pracy wiele stawów (wiosłowania, wyciskania, ciągi, siady.. wolne ciężary dają w kość). Ćwiczenia na brzuch to sprawy kosmetyczne, wierz lub nie, ale trening brzucha 5 razy w tygodniu nie ma sensu. http://potreningu.pl/articles/1740/jak-zbudowac-kuloodporny-brzuch Makarony gorzej wypadają w kontekście odżywczym niż ziemniaki, bataty czy [...]

Raz w życiu wypiłem kieliszek szampana, za przyzwoleniem rodziców na weselu. Ale generalnie to w ogóle nie wiem jak można alkohol pić. Przecież to obrzydliwe jest w smaku a co robi z człowiekiem to masakra. Znaczy tam jedno czy dwa piwa ktoś wypije to nic takiego, ale osobiście nie zamierzam już nigdy pić alkoholu. Polecam ten styl życia.

[...] już jakiś czas na forum nie spotkałem się z żadnymi skargami - no chyba, że słynny post z koszulką:) a tak w ogoole to Ty chyba za dużo tego nie przejadłeś skoro pierwszy raz spotkałeś się z czymś takim! przecież taka polityka - robione są duże puchy, a proch zajmuje może 2/3 tej puchy! no ale te pretensje kieruj do producenta!słowem - [...]

jeszcze nie widzialem tego filmu ale raz na eurosporcie w przerwie k1 pokazywali urywki..co ten kolo tam wyprawial to az mi szczeka opadla.. musze ten film miec!