raz

Kanar - bez wegli wogole ciezko zeby cos smakowalo Dlatego cuduje jak moge, przypraw mam cala szafke, warzywa przerozne i dlatego nie bede 3 czy 4 raz pil odzywki tylko szamie salatke z bialym serkiem

mylisz sie 1 caps to 1100mg ;] a zreszta pierwszy raz slysze ze jedna porcja powinna miec 5g :/ Co to zmieni ? Przeciez i tak to sie wchloni i tak ! wg mnie wazne jest tylko to zeby nie przekraczac tych 10 g bo sie NIE wchloni ;] Pozdro

[...] moj plan na brzuch podam unoszenie nog wiszac na lokciach 4s opad z hantlą na boki 4s 'allahy' 4s to trochę długo by ten poniedziałkowy trening trwał pozatym jak brzuch raz w tygodniu to chyba dla mnie jednak za mało zrobiłbym 2 razy w tygodniu i bym wtedy podzielił na 2 ten trening brzucha i bym robił po 2 serie kazdego cwiczenia co podałem [...]

Daj brzuch do nog-pelni role stabilizatora przy wiekszosci cwiczen. Ew. po plecach.Raz w tyg. starczy.Uzywasz obciazen do wszystkich cw. ? Mozesz polaczyc trening w serie laczone. A allachy B spiecia na maxa lezac A wznosy nog z obc. B russian twist/lub opad na boki Brzuch rozwalisz. Na sile mozesz pdodac 2 trening-ale powinien byc troche [...]

[...] unoszenie nog wiszac na lokciach 4s opad z hantlą na boki 4s 'allahy' 4s 1, 3, 2 - taka kolejnosc to trochę długo by ten poniedziałkowy trening trwał pozatym jak brzuch raz w tygodniu to chyba dla mnie jednak za mało Dla Twoich miesni brzucha wystarczy. zrobiłbym 2 razy w tygodniu i bym wtedy podzielił na 2 ten trening brzucha i bym robił [...]

[...] klatke podam zeby sie upewnic czy jest dobry wyciskanie hantli na skosie dodatnim 5s pompki na poreczach z obciazeniem 4s wycisk sciskajacy na lekkim skosie dodatnim 3s juz raz taki zrobiłem, i było ok, chociaż tego wycisku sciskajacego nie czułem za bardzo a tak poza tym to jak 'wyciskać klatką' bo mi się wydaje ze ja pcham ciężary rękoma [...]

ok dzieki to juz rozwiałem swoje wątplwości na barki jednak zostawie 2 cwiczenia a brzuch raz w tygodniu w poniedziałek powbijałem Wam sogi jak bede mial jeszcze jakies pytania to tu bede pisal

Czy ja wiem...ja po prostu musze tyrac nogi bo inaczej nie umiem. Teraz np robie ten program 3x3 i nogi 3x tydz i tak w sam raz jest.

info od IT "Ok, zrobiliśmy mały błąd i nie uwzględniliśmy użytkowników zalogowanych zwykłych forumowiczów. Proszę o przekazanie i sprawdzenie tematu. Przepraszamy za pomyłkę." Sprawdz prosze jeszcze raz i dzieki za pomoc

Mozna w posladek, mozna wszedzie jakby jedna ampulka miala 100mg/ml to by nie wystarczala nawet na raz, bo 100 to mniej niz 250 prawda ? %-) ale ampulki maja po 250mg Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-10-27 08:43:21

osobiscie nie mailem zadnych skutkow ubocznych od cloma. jadlem raz w zyciu i jakos juz wiecej razy nie chce %-)

Ja biorę nie pierwszy raz ale tak jeszcze nie miałem. Clomid jest to TERPAFEN z firmy shree

O to chodzi ze juz mialem robiony zabieg pol roku temu i odroslo mi spowrotem dlatego chce sie zabezpieczyc zeby drugi raz mi nie odroslo. Zaden endokrynolog niewie dlaczego po zabiegu gino wrocilo. Dlatego moze w jakis antyestrogen powinienem sie zaopatrzec

Ja wyciskam ponad 170 kg i uważam, że jest to przeciętny wynik jak na mój wiek, czyli 15 lat. Ja też ćwiczę na sucho, raz tylko wziąłem białko. Diety nie mam, ćwiczę 8 miesięcy.

Ja wyciskam ponad 170 kg i uważam, że jest to przeciętny wynik jak na mój wiek, czyli 15 lat. Ja też ćwiczę na sucho, raz tylko wziąłem białko. Diety nie mam, ćwiczę 8 miesięcy. ........podziwiam. ...twoją wyobrażnie

Ja wyciskam ponad 170 kg i uważam, że jest to przeciętny wynik jak na mój wiek, czyli 15 lat. Ja też ćwiczę na sucho, raz tylko wziąłem białko. Diety nie mam, ćwiczę 8 miesięcy. jasne a ja warze 10 kg i wyciskam 200 kg chodziarz na siłke nie chodze...

Całe szczęście, że Kimiemu nic się nie stało Drugi sezon z rzędu i drugi raz mistrzostwo wygrywa zawodnik, któremu nie kibicowałem Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-19 11:27:20

Policz ile białka wychodzi, odejmij kości itd. Pierś jako źródło białka nie jest wcale najdroższa, podroby mega dobrze wychodzą cenowo ja jem z raz w tyg zamiast piersi.

[...] te 15 gram na mnie na poczatku zadziala to co bedzie pozniej po tyg dwoch 20 25 g to juz sie robi nie oplacalne :) chyba Ty sam nie rozumiesz tego co piszesz... wziałes raz 10g i nie napisałes nawet jak zadziałalo.. a juz rozmyslasz o 15g i wiecej, sprobuj najpierw to pozniej bedziesz mogla tak pisac... bez sensu takie gdybanie Zmieniony [...]

brałem tylko raz to polaczenia i to bylo pare lat temu, wtedy Shock to bylo cos (pierwsze partie), od tego czasu nie miałem stycznosci z tym ale z wiekszosci bardzo mieszanych opinii mozna wywnioskowac ze jest słabo , do tego Storm to imo suplement nie wart zdecydowanie swojej ceny (połowe powinien kosztowac co najwyzej tego co teraz), kreta i [...]