pomiar

No pewnie nie uwierzą . Jak ci wyjdzie na dmuchaniu alko , to dzięki cześć nie przekonasz . Z drugiej strony bedąć w trasie i taszczyć się na krew do szpitala to też porażka . Dla sądu wystarczającym dowodem jest fakt że alkomat wskazał pomiar dodatni http://www.nature.com/ijo/journal/v31/n3/full/0803444a.html

[...] ramion) - 12 8a)Pompki w podporze tyłem (m. trójgłowe ramion) - 15 9a) Uginanie nadgarstków z obciążeniem (m. przedramion) - 12 2 obwody (zgodnie z planem) Wymiary: (dzisiejszy pomiar) Biceps: 32,5 cm Klata: 94 cm Brzuch: 78,5 cm Udo: 50 cm Łydka: 33 cm No ale dalej nie mogę ogarnąć podciągania na drążku. Czuje jak pracują ręce a nie plecy.

nie jestem specem od pomiarow ale poczytalem i jestem w kropce niektórzy mierzą pas tam gdzie gumka od bokserek a niektórzy na wysokosci pępka wiec na wysokosci pępka mam 74 cm wczesniejszy pomiar to wlasnie tam gdzie gumka od bokserek %) reszta wszystko dobrze pomierzone :)

Ja tak myślałam żeby zrobić dwa bloki. Jeden wizualno-pomiarowy oceniający postępy w odsłanianiu kraty. Najłatwiej chyba pomiar obwodu brzucha na początku i na końcu i punkty za różnicę. Do tego zdjęcie brzucha w dowolnej, korzystnej pozycji też na początku i na końcu i może jakieś głosowanie na koniec na najlepszy postęp? Np. w formie ankiety? A [...]

[...] No i ten link - wiele wyjasnia dzieki, biore sie za dalsze czytanie Tyka - co do talii to mi wczoraj babka mierzyl w sklepie brzuch do gatek i mam 85cm aktualnie, ale pomiar z wieczora, wiec rano np pewnie mam z 80-82, mam wrazenie ze odzywki i food nadymaja mi mocno brzuch w ciagu dnia PS: post wyzej dodalem zanim wasze nowe mi sie [...]

[...] ją jeść ? Poniżej wrzucam zrzut z diety i podsumowanie ostatnich 4-5 tygodni. Jak oceniacie takie przyrosty ? 10.02 to okolice rozpoczęcia dziennika 7.03 - jakiś pomiar w międzyczasie 25.03 - z dzisiaj od 17 lutego jechałem na tym planie co wklejałem wczesniej.. 5x5, 8x8, 3x15-12.. Siłowo fajnie podskoczyło, ale czy pod kątem [...]

Dodam że wszystkie pomiary były dokonywane przy rozluźnionych mięśniach (jeśli tak powinien być dokonywany pomiar to ok)

tak szybko tkanka tłuszczowa się nie tworzy, takim pomiarom n ie ma co ufać pomiar po jedzeniu wykazuje wiecej tkanki tłuszczowej, po treningu więcej masy mięśniowej, taką maszyne łatwo oszukać

[...] rękach 3x10 Brzuch: -unoszenie tułowia z dłońmi skierowanymi do przodu 40/25/20 -rolowanie kółkiem 3x15 -deska 2xmax Dieta 2800kcal a po treningu mniam poniżej malinki. Stary pomiar wagi. /SFD/2021/4/15/9d39a05164c844e8b7aad81aadac5196.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2021-04-15 19:54:49 Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2021-04-15 19:55:18

Pomiar tłuszczu trzewnego z wagi tanita to taki bajer nic nie wnoszący. Chcesz sprawdzić aktualny stan zdrowia to zrób podstawe badania krwi / usg jamy brzusznej Oba były - USG też, niby wszystko OK.

ciśnienie mierzymy w spoczynku przed pomiarem siadasz wygodnie w fotelu i kilkanaście minut sobie odpoczywać,potem robisz pomiar

[...] towarek czy kręci to po tygodniu dwóch będzie widać że test jest już wysoko. A moce poczujesz dopiero po vlcd, bo na vlcd jest niemoc%-) co to tego vlcd to nie jest 100% ide na pomiar fatu i napisze co bede robic konkretnie jeszcze :) a juz na przyszlosc czym moge przedluzyc ten cykl z jakimi srodkami moge zaczac sie rozgladac ? cel sucha masa

[...] wydruku jest on sprzed 5 dni, bo już wtedy zbierałem się do posta, jednak nie miałem aparatu a ten w tel jak widać przekłamuje (pierwszy post). Tym też się nie sugeruje bo pomiar (po prawej) nie był robiony na czczo i po wypiciu butelki wody :-) No i fotki na luzie, bo chory jestem i do czwartku odpuszczam siłownie. [...]

Na uczelni, gdy oznaczaliśmy krzywą glikemiczną, pierwszy pomiar był na czczo, następny po 30 min, 1 h, 1,5, 2 h. Z Największy wynik notowany powinien być ok 1 h po podaniu. Przy tej próbie też, można by to tak ustandaryzować.

witam, mozliwe, ze to byl problem glukometru, mozliwe tez, ze jest to specyfika mojego organizmu. nie wykluczam, ze jest to wina samego produktu. pomiar robilem okolo 40min po spozyciu wheya. mozliwe tez, ze jest to kwestia trybu zycia - ostatnimi czasy nie cwiczę, stad tez organizm mogl potraktowac szybkowchlanialne bialko w taki a nie inny [...]

A dodatkowo jeśli się nie mylę prąd przepływa wyłącznie przez ręce i klatkę - omijając brzuch, już nie mówiąc o nieszczęsnych łydkach - więc jest to pomiar całkowicie symboliczny. Aby uzyskać najbardziej wiarygodne wyniki - stosuje się 2-3 metody pomiaru i uśrednia wyniki. Dokładne zmierzenie poziomu tłuszczu jest właściwie niemożliwe - należałoby [...]

raczej pierwszy pomiar (101 klata ) wydaje mi się troche zawyżony bo jak W TEDY mierzyłem to mi ręce odstawały on ciała ;D I MI TROCHU WIĘCEJ MOGŁO WYSZŁO . ALE TERAZ JUŻ ELEGANCKO I DOKŁADNIE MIERZĘ.

niedziela 20.07.2014 Co tygodniowe pomiary: waga: 85kg pas: 85cm Trening: na czczo: 1) martwy ciąg 4 serie 60kg 2) wiosłowanie sztangą 4 serie 40 kg 3) przyciąganie górnego wyciągu do klaty 4 serie 30kg 4) przyciąganie dolnego wyciągu w siadzie płaskim 3 serie 30kg 5) pady 5 serii 60sec/10sec 6) rowerek 5 minut Dieta: [...]

[...] niech ci trener pokaże, ale trening wzięłabym z forum. Żadna laska jeszcze na niego nie narzekała; każda sobie chwali. Maszyny, pozom tkanki tłuszczowej, wiek biologiczny, pomiar tętna na rączkach sprzętów aerobowych - wsadź między bajki. Masz trenować tak by zachować prawidłowy ruch, by czuć pracę mięśni i by osiągać progres z treningu na [...]

[...] - przy dostepnosci materiałow zapasowych obecnych w tk tluszczowej. Odnosząc sie do wyobrazni - jak to jest. I jeszcze jedno pytanie - czym mozna tlumaczyc wyrazny wzrost poziomu cukru we krwi po spozyciu duzej ilosci odzywki bialkowej (ok 50g na czczo, pomiar po 60 minutach od spozycia). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-13 14:59:34