po kolei

Bardzo ci dziekuje,zastosuje to co mowisz i napisze,czy po tygodniu cos sie zaczyna drgac chociaz. Przeanalizował te przykazania i analizuje je juz ktorys raz z kolei. Jem 5 posilkow dziennie i jem co 2-3 godziny,bo chce mi sie jesc juz wtedy.Wydawało mi sie,ze jem dobrze,ale jesli zle to zmieniam i dziekuje za rady.ni edenerwuj sie prosze na [...]

[...] 113x8 -wiosłowanie sztangą wąskim podchwytem 60x12 100x12 140x12 -szrugsy sztangą z przodu 140x20 190x15,15 -podciąganie kolan w zwisie 5x max. lekkie cardio 15 min. dziś z kolei trenowałem barki i bicepsy+łydki -wyciskanie sztangi zza karku stojąc 40x10 60x8 80x8 100x5 80x12 -wznosy boczne siedząc 18x12 24x8,7 -podciąganie sztangi do brody [...]

[...] problem jest taki, że moje kłoppoty hormonalne wzajemnie się wykluczają. ostatecznie mam zdrowe nadnercza, więc mogę spokojnie postawic na strategię "dużo jedz, dużo sie ruszaj", ale mam wrażenie,że z kolei szkodzi to hormonom płciowym. doobra, 2 tygodnie wytrzymam :-P. później będę kombinować Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-03-02 14:34:45

[...] . Po części to racja gdyż pozywienie bogater w wegle (a slodycze maja ich duzo a na dodatek o wysokim IG) powoduje zwiekszenie tryptofanu we krwi(taki aminokwas).On z kolei pobudza wydzielanie serotoniny. Serotonina działa antydepresyjnie i polepsza nam nastrój (Stad moze sie brac że wiele osób w czasie dołka psychicznego itp siega po [...]

[...] bida z nyndzą, to Twój trening jest z dupy? Sam widzisz jaka to głupota. Nie rozumiem Cokta tonu Twojej wypowiedzi. Nie rozumiem dlaczego mi ubliżasz. To już jest któraś z kolei Twoja wypowiedź o podobnym wydźwięku. Zareagowałeś jakby jedno zdanie odnoszące się do moich odczuć zaatakowało całe Twoje jestestwo. Trudno jest akceptować Twoją [...]

[...] bida z nyndzą, to Twój trening jest z dupy? Sam widzisz jaka to głupota. Nie rozumiem Cokta tonu Twojej wypowiedzi. Nie rozumiem dlaczego mi ubliżasz. To już jest któraś z kolei Twoja wypowiedź o podobnym wydźwięku. Zareagowałeś jakby jedno zdanie odnoszące się do moich odczuć zaatakowało całe Twoje jestestwo. Trudno jest akceptować Twoją [...]

[...] zalatwisz na ulicy mocnym sidekickiem a on przy dobrych (Twoich) blokach polamie sobie kciuki (zwroccie uwage jak bokser trzyma rece bez rekawic - kciuki "otwarte"). To prawda, ze jak sie dostanie dobry strzal to sie mozna polozyc, ale bokser z kolei nie spodziewa sie na przyklad ataku na nogi. No pain no gain. Pozdrowienia.Hammer

[...] jakiś koleś wypacza konkurs kupując 600 lajków, gdzie klikają mu jacyś kolesie pochodzenia arabskiego. Niech jeszcze uargumentuje to, że to jego znajomi... Kolejny gościu z kolei umieszcza zdjęcie konkursowe, po chwili usuwa swoje zdjęcie profilowe i inne dane z profilu i w ciągu pięciu godzin ma około 150 lajków." Ja bym jeszcze nie brał pod [...]

Ostatnio na ktorym z kolei dniu bez wegli, po treningu wypilem 50g sci-mx 100%ultragen, po 40min zyly na przedramionach rozrywalo, wiec nie wiem czy jest na rynku wogole cos co ma 0 carb %-)

[...] małe ciężary, mało ćwiczeń, byleby odbębnić. Takie osoby byłby duże lepsze, ale sama genetyka nie wystarczy, trzeba być jeszcze zdyscyplinowaną osobą i skrupulatną. Z kolei osoby, które maja oporne partie mięśniowe, trenują z dużo większym zaangażowaniem, dokładnością i precyzją. Nie raz dzieje się tak, że osoba która na pierwszy rzut oka [...]

[...] a liczyłem na niego. Kliczki mają szczęście, trafili w 'czas' nie ma wybitnych pięściarzy w HW teraz więc dominują. Sasza ma serce, ma beton, ale jawnie brakło zasięgu, z kolei w poldystansie wiadomo co siedzialo. Kliczki nie pokona żaden pięściarz obecnie, odejdzie nie po porażce, ale z własnego wyboru. Było nie bylo szacun dla mistrza, bo [...]

[...] nie ćwiczyłem 5 miesięcy i po przerwie z takim samym odżywianiem i trybem sportowym waga w miejscu. Oczywiście podczas kontuzji dobiłem do tego co teraz prezentuje. Dj100 Z kolei mi też nie chodzi o to aby na siłe mi przepisał t3, bo po co skoro nie jestem chory i mi nie potrzeba stała 'suplementacja'. Chcialem poprostu wiedzieć czy to jednak [...]

No zależy też u kogo jak w mieście :-) Z kolei mam problem chłopaki : ( bo dipsy hoyowo mi idą praktycznie nie wiem czy 2 prawidłowo jestem w stanie wykonać tak nisko... tzn próbowałem nie dawno, jak po koszu wróciłem. Wgl paczka z poręczami była zabezpieczona tak, że 30 minut musiałem ją ściągać aby w końcu je wydostać... %-) ale załamany jestem [...]

Patrzę a tu chłopaki w dziennikach po 8-9 poprawnie wykonują, a ja z kolei nie wiem czy nawet 2 dobrze zrobiłem głęboko...

[...] - co miesiąc kupuję gazetę SHAPE i są tam różne proponowane treningi np, po 5 ćwiczeń. Można je robić czy to takie pitupitu pic na wodę? Tak twierdzi mój chłopak a mi z kolei wydają się całkiem ok?! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b912385b3f442d684e518824f4f6a77.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e266c029216400489ec73d51297adc1.jpg [...]

[...] foty z wakacji wrzuca na fb, furę jakaś niegłupią sobie kupił, ostatnio foty wrzucała jego dupeczka na nowym kawaski ninja, gdzie taki motor kosztuje z 40tys zł.... a z kolei mojego dobrego ziomka mama, nie może nigdzie tutaj roboty znaleźć od kilku lat. całe życie uczciwie żyli, kumpel i siostra po studiach, dobrą robote mają, ojciec też [...]

[...] podobną rolę do spełnienia - ściągnąć widzów i spopularyzować sport. Różnica oczywiście polegała na tym, że Lesnar to zapaśnik, poza tym świetnie przygotowany do MMA motorycznie już od początku, kandydat na czołówkę w rankingu. Pudzian z kolei mimo tych "XX lat boksu i karate" nic tak naprawdę nie potrafił oraz był (jest?) kaleką wydolnościowym.

[...] może oczywiście go zarzywać zwłaszcza osoby z niewydolnością wątroby . wcześniej powinno się wykonać serię badań żeby potwierdzić czy można zacząć kurację . Jeżeli chodzi z kolei o sprzedaż tych 2 opakowań to oferta jest skierowana do osób które zaczęły już kurację wiedzą czym jest ten lek i chcą sobie zakupić go trochę taniej . 2. Tak , ty [...]

Wiesz Haste, z Unidoxem to było tak..że pogorszenie na początku..a potem przyn 2 miechy czekało sie na efekty..a z kolei Tetralysal..pogorszenia początkowego nie zauważyłam..a po braniu 2 kapsułek dziennie przez miecha napr już widziałam poprawe, teraz biore od 2 miesiecy po jednej dziennie..prawie juz koncze, zobaczymy co bedzie dalej ;))

[...] z kurczaka zawierają znikome ilości NNKT, na oliwie jak smażysz OK ale ona traci większość swoich właściwości.. 2) piszecie ze po treningu powinienem zjesc ww zlozone. Ja z kolei czytalem ze ostatni posilek powinien byc CZYSTO bialkowy. No i jak to pogodzic? mi glownie zalezy na redukcji wiec... czysto bialkowy czy nie? /// Ostatni posiłek jak [...]