po kolei

[...] do BMI był nieproporcjonalny w grupie sterydowej. Innymi słowy, czynność serca nie pasowała do rozmiarów ich ciała. Ten typ zmran strukturalnych w mięśniu sercowym mógł z kolei mieć wpływ na prędkość przepływu krwi w sercu, szczególnie w okolicy zastawki mitralnej. Jednakże w badanej grupie "sterydowej" nie wykazano żadnych niekorzystnych [...]

[...] złożonych procesów biochemicznych, które prowokują komórki mięśniowe do tworzenia ogromnej ilości przeróżnych związków organicznych i większej ilości białek które z kolei tworzą nowe miofibryle…ale to nie ważne . Mówiąc ściślej i po Polsku, trenując powodujemy mikrouszkodzenia komórek i miofibryli. Wtedy do akcji wchodzą komórki [...]

[...] Amerykanka, Betty Robinson została pierwszą mistrzynią olimpijską w lekkiej atletyce, wygrywając w Amsterdamie bieg na 100 m, a był to jej czwarty udział w zawodach. Z kolei bieg na 800 m stał się przyczyną poważnych kontrowersji i miał długotrwałe skutki. Kilka zawodniczek wymagało pomocy medycznej po zasłabnięciu pod koniec dystansu, co [...]

Nikt nie dałby wiary, że ten drobny, o prężnym chodzie, w praktycznym sportowym obuwiu mężczyzna, przemierzający, kiedy jest w Polsce, ulice Mysłowic - od Janowa do centrum miasta - i spędzający wiele czasu w siłowni, ma 95 lat! A jednak Jan Krawczyk - bo o nim mowa - w niczym nie przypomina swoich równolatków, nierzadko zniedołężniałych starców. [...]

[...] sobie jej w takich ilościach, aby pozwalały one mięśniom pracować efektywnie jak najdłużej. Poza tym węglowodany podnoszą ilość krążącej w krwiobiegu insuliny, która z kolei wpływa na spowolnienie procesu rozkładu tkanek mięśniowych i efektywnie wspomaga dostarczanie aminokwasów do mięśni. Mamy zatem dwa czynniki, pozostaje jeszcze kwestia [...]

[...] pozwalające na wyrobienie w sobie szybkości, refleksu, umiejętności technicznych i siły fizycznej. Przede wszystkim jednak umożliwia uzyskanie spokoju wewnętrznego. To zas z kolei stanowi gwarancję skutecznej samoobrony. Po formach z grupy Heian następuje długa lista kata wyższych (bardziej złożonych). Należą do nich ćwiczenia z grupy Tekki, [...]

[...] wczesnych zmian miażdżycowych w tętnicy szyjnej wspólnej i w obrębie jej rozgałęzienia, zwiększając przepływ w wyniku rozszerzenia tętnic. Melatonina poprawia jakość snu Z kolei wyrównanie niedoboru melatoniny u mężczyzn w starszym wieku korzystnie wpływa na sen i procesy oksyredukcyjne, przyczyniając się do usuwania wolnych rodników. Z uwagi [...]

[...] dosyc duży skok wzrostu(fakt pomyślałem ja kiedyś w ciągu roku urosłem ponad 25cm) - wiąże się to z tym, iż żyły nie nadążają rosnąć przez co są rozciągane, a przez to z kolei zmniejsza się ich średnica. Ludzie tacy sa podatni na problemy z krążeniem. No dobrze, ale czemu to tak nagle na mnie spadło? - spytałem. W pewnym momencie nastąpiło [...]

[...] białka serwatki (BV=159). Jest to bardzo istotne przy wyborze odżywki, ponieważ białko serwatki ma o ponad 100% korzystniejsze BV niż odżywka oparta na kazeinie. Następny z kolei jest koncentrat białka serwatki (BV=104). Wartość biologiczna białka jaja kurzego, mimo najbardziej optymalnego składu aminokwasowego, to jedynie 88 BV. Dla porównania [...]

[...] część materiału budującego ciało jest dostarczana z zewnątrz w postaci jedzenia i picia. Jeżeli osoba nie dostarcza wystarczającej ilości, wtedy ciału brakuje czegoś, co z kolei jest przyczyną jego uszkadzania i niewłaściwego funkcjonowania. Podsumowując. Jeżeli nie jesz przez kilka tygodni i doskonale czujesz się a masa twojego ciała nie [...]

[...] wydał mi się najodpowiedniejszy z uwagi na mój kręgosłup. Zmieniłam również dietę – obecnie przyjęłam rozkład B/W/T 120/150/70. Wypiska z treningu (jest to czwarty trening z kolei): 20.01.2013 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka)  6 kg x2 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps)  3,5 kg x 2 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki)  4,75 [...]

[...] instruktorów nie ma pojęcia, że wciskają ludziom kit. Oni sami padli ofiarą hochsztaplerów, którzy wmówili im, że nauczą się jedynej skutecznej, wspaniałej SW. Inni z kolei trenerzy zaczynają prowadząc dobre szkoły, a dopiero z czasem popadają w Bullshido 3.Dlaczego ludzie w ogóle ćwiczą w MC Dojo>? Nabranie umiejętności realnych w SW [...]

[...] 1 do 7 października zrobiłem sobie całkowity OFF od treningów siłowych (od biegania czy steperka nie odstąpiłem - nie dam rady nic nie robić) . Tydzień wcześniej zrobiłem z kolei delikatne roztrenowanie. Wynikało to z tego, że nie miałem jakiejkolwiek motywacji do treningów, spadek siły i obolałość mięśniową. Na chwilą obecną mój pułap [...]

[...] stymulują produkcję anandamidu w mózgu. Nie dziwi więc, że myszy pozbawione wskutek manipulacji genetycznych receptorów kannabinoidowych wyraźnie tracą ochotę na nikotynę. Z kolei na szczurach przetestowano działanie rimonabantu - związku blokującego dostęp anandamidu do receptorów. Zwierzęta, którym podano ten lek, natychmiast przestały [...]

[...] wątpliwości co do ich stosowania, zapytaj lekarza. Źródła twojej siły To, że wysiłek fizyczny wzmaga zapotrzebowanie energetyczne, rozumie każde dziecko. Ale czy Ty z kolei wiesz, skąd pochodzi Twoja siła? Warto zatem przypomnieć sobie, że podstawowym materiałem energetycznym są węglowodany (cukry), magazynowane w organizmie w postaci [...]

[...] oraz złym samopoczuciem w poniedziałek (przecież znowu trzeba iść do pracy) i złym snem. Najgorszy sen w tygodniu przechodzimy właśnie z niedzieli na poniedziałek! Z kolei najlepszy z piątku na sobotę. Jeśli mówić o systematycznym treningu to właśnie poniedziałek powinien być dniem najlżejszym, rozgrzewkowym, (bądź w przypadku treningu [...]

[...] toczy bardzo widowiskowe pojedynku, które warto oglądać. Wszyscy jednak wiemy, że tam, gdzie obecne są dobre umiejętności stójkowe, z reguły parter jest znacznie gorszy. Z kolei Kevin Lee - to zawodnik na 1-2 rundy, pokazał to jego pojedynek z Fergusonem. Uważam, że kolejnym problematycznym rywalem w karierze Lee byłby wspomniany już Islam [...]

[...] wielu uznanego za najwybitniejszego boksera wszech czasów jest Joe Louis. W wadze ciężkiej panował przez 11 lat, broniąc tytułu 25-krotnie , co do dziś stanowi rekord. On z kolei był pierwszym, tak popularnym i lubianym, czarnoskórym człowiekiem w USA. Przełamał wiele barier i uprzedzeń rasowych, za co później został odznaczony Złotym Medalem [...]

[...] o wiele mniej energii. Ciało szybko przyzwyczaja się do danego rodzaju bodźca, aby trening nadal przynosił efekty musielibyśmy nieustannie wydłużać czas jego trwania. To z kolei wiązało by się po pierwsze z nieefektywnym wykorzystaniem czasu (kto może sobie pozwolić, na to by codziennie biegać godzinę czasu), po drugie ze sporym ubytkiem tkanki [...]

[...] „konkretniej” ruszać bez bólu. Niestety, okazało się, że wcale nie jest mi tak łatwo zrzucić balastu po sterydach. Jakiś czas potem kontrolny rezonans głowy, któryś z kolei- okazuje się, że zmiany jeszcze większe, znaleźli guza, stwierdzili, że w porównaniu do ostatniego obrazu, jest większy. Miała mnie czekać operacja, ale skończyło się [...]