po kolei

[...] cwiczen bardziej zlozonych dwie serie rozgrzewkowe i 3 właściwe. Wydaje mi się, że vizinowi chodziło już o podejscia z ciezarem treningowym, liczone bez rozgrzewki. Ja z kolei mam pytanie odnosnie interwalow w trakcie budowania masy. Trening silowy 3x w tyg, dieta zbilansowana na plusie kalorycznym, 2x aeroby/interwaly. Moje [...]

[...] być taka jak przy wzorcowym siedzeniu na wyprofilowanym krześle. Nie możesz dopuścić do zgarbienia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, puszczenia mięśni, i oklapnięcia :-{ Z kolei barki, i łopatki w czasie podjazdu powinny być rozluźnione. Czyli dół cały czas w pracy, góra tylko w czasie przeciągnięcia. Przy wiosłowaniu mięśnie brzucha są bardzo [...]

"a jakiś koleś wypacza konkurs kupując 600 lajków, gdzie klikają mu jacyś kolesie pochodzenia arabskiego. Niech jeszcze uargumentuje to, że to jego znajomi... Kolejny gościu z kolei umieszcza zdjęcie konkursowe, po chwili usuwa swoje zdjęcie profilowe i inne dane z profilu i w ciągu pięciu godzin ma około 150 lajków. "

[...] Musiałem kompa zostawić włączonego na pół dnia, nie dość, że mi kolega zaspoilował wynik i na OS też się niechcąco na spoiler natknąłem to jeszcze inny koleda powiedział z kolei, że nudna walka była, a lekturę waszej dyskusji po gali zakończyłem na 3 stronie bo jak zobaczyłem wpisy nudna walka nudna walka to zwątpiłem. Jaka znowu nudna walka? [...]

[...] zlamił straszliwie, nie wiem czy to kwestia wyrywkowych badań antydopingowych. BF/BRowne pokazaliby dokładnie czy Ali jest w stanie przeskoczyć pewną poprzeczkę, ale Hunt z kolei byłby dobrym testem strikerskim- bo też podobnie jak JDS często skraca dystans i dużo boksuje. Wiadomo, że kompletnie inny zawodnik od JDS, ale mimo wszystko bardziej [...]

Panowie, jak to w końcu jest z ig produktów? W podwieszonych tematach jest mowa o spozywaniu produktów o wysokim ig rano oraz po treningu, z kolei coraz częściej widzę posty o tym aby w ogóle nie patrzyć na ten indeks.

[...] Bhoys" miał Boruc, który opuścił tylko jedno z 34 spotkań ligowych rozegranych do tej pory. W tych meczach polski bramkarz "puścił" tylko 24 gole, 11 razy zachowując czyste konto. Z kolei Żurawski wystąpił w 26 spotkaniach i zdobył w nich sześć bramek. Dla porównania, w debiutanckim sezonie Polak w 24 meczach zdobył 16 bramek.

zbudujesz wytrzymalosc miesniowa ale nie duza mase miesniowa ... sprobuj wariantow po min 20 powtorzen (ciezar ~8RM) ale w przysiadzie NIE odkladasz sztangi a z z kolei MC robisz poprawnie odkladasz chwytasz i jedziesz dalej

[...] wypisujesz??? Przecież GROM czerpał z doświadczeń Delty, na m.in. ich wzór powstał, do dziś z nimi współpracuje! Delta i GROM to odpowiedniki w USA i w Polsce! SEALs to z kolei odpowiednik Formozy! Chłopie, nie pisz wszystkiego, co Ci "pot na palce przyniesie" (to od: "ślina na język" - żeby nie było... ) Jodan: AT to co [...]

Nie,mówi się trenerze. Niech Cię ręka boska broni, nie mów nigdy "senseju" kiedyś się przez to sporo napompowałam Panie instruktorze też niewskazane, po tym zwrocie stałam się z kolei obiektem drwin Renek,faktycznie jesteśmy jako partnerzy w banerach z boku.

Wyścig Moto3 zainaugurował tegoroczne zmagania :-D Znakomicie wystartowali Miller oraz Marquez i po kilku zakrętach mieli zauważalną przewagę. Fatalnie z kolei Rins, który w pierzy łuk złożył się jako 12. Udało mu się tą stratę szybko nadrobić i przez większość wyścigu jechał w drugiej grupie. Końcówka znów pełna emocji, wszystko rozstrzygnęło się [...]

[...] News :-D ed. Najlepszy w FP1 Aleix Espargaro, który po założeniu nowej opony w końcówce wykręcił najlepszy czas. Ponad 0,7 sekundy stracił do niego drugi Iannone, który z kolei swoje najlepsze kółko wykręcił holując się za Marquezem. Obecny lider dopiero z 7 czasem, wyraźnie szukał ustawień Marc :-)) Trening nr 2 pada łupem Bradleya Smitha, [...]

[...] ;) 2. Tak jak kolega wyzej - wyprobuj, albo jesli juz wiesz, wyciagnij wnioski, jaka energia lepiej Ci sluzy i z czym lepiej sie czujesz, z tluszczem czy weglami. Ja z kolei w przeciwienstwie do kolegi jestem zwolennikiem bialek wysoko, zdecydowanie powyzej 2 gram na kilogram masy ciala, ale to jest kwestia indywidualnych preferencji oraz [...]

[...] z Mannym-sam nie wiem. czekalem na ich walke wchvjczasu,ale na dzien dzisiejszy przy porazce Floyd stracilby w oczywisty sposob bardzo duzo(zero po prawej stronie :-) ),a z kolei wygrana nie da mu juz tego,co mogla dac 2-3 lata temu,bo masa ludzi bedzie mu wypominala,ze PacMan juz past prime i w ogole,a to byla formalnosc przeciez... no [...]

[...] plus, ze mam za darmo kurs trenera personalnego, a tak to chui %-) trudne biologiczne przedmioty, meczenie sie z gnojami, a ja o przyszlosci jako nauczyciel nie mysle, byle by wyzsze miec, fizjoterapia jest ciezka, a na awfach z kolei jest malo miejsc - np. na gdanskim jest 30, gdzie na wf i tir masz po 200-250, generalnie odradzam te studia %-)

[...] ofiar bowiem UFOnauci zbrodniczo zawalili w nim cały blok mieszkalny. Oczywiście, nikt o ową serię zbrodni nie posądzał UFOnautów. Winę zwalono więc na budowlanych. Z kolei w styczniu 2006 roku, UFOnauci zawalili w ten sposób dachy budynków w całym szeregu państw, włączając w to Szwajcarię, Niemcy, oraz Czechy. Tym razem winę zwalono na [...]

[...] sa bardzo przetworzone i maja niewiele bialka,olej w tunczyku jest zlej jakosci,w czwartym posilku nie ma tluszczy(lepsza by byla zmiana z tym przed treningiem,ale z kolei tam sa parowki,ktore w ogole nie powinny byc) Po treningu twarog to zly pomysl ze wzgledu na powolna przyswajalnosc.Jesli to ostatni posilek,a jednoczesnie po treningu [...]

No ładnie się spompowały, ale częściej mam problem z samą skórą na rękach- ściera się niemiłosiernie, wiadomo że rękawice pomagają, ale wtedy z kolei jest za łatwo- więc robię trochę bez i trochę z rękawicami. Ale po raz kolejny się przekonałem- nie ma lepszej rozgrzewki niż młot i opona-przynajmniej dla mnie. Idealnie pobudza, przygotowuje, [...]

[...] z kremu i nie da sie do nich dobrać. Golić się hm... jak najżadziej jeśli to możliwe. No chyba że gębę po goleniu przemyjesz spirytusem lub czymś podobnym. Ale wtedy z kolei będziesz miał suchą, łuszczącą się skurę. A kremu nie za bardzo.... :))) Ja miałem duże problemy z mordą... pomógł dopiero jakiś środek doustny... Nie wiem co to [...]

[...] i zasadach zywienia,a przeczytalam wieeeele podwieszonych na ten temat tutaj:/ chodzi o to,ze jedni doradzaja na nww maslo,smalec,olej,sery i wiecej nasyconych,inni z kolei mowia ze trzeba chudo i zdrowo,a jeszcze inni pakuja tak tlusto ze zygam prawie na sama mysl jak o tym czytam-zgroza:):):) czuje sie jak maly zagubiony [...]