po kolei

[...] zniweczyć jego działanie innymi zabiegami, także jezeli będziesz jadł śniadania BT a pił do niego kawę, to nic nie wniesie Ci to śniadanie :-) musisz tak naprawdę sam określić co lepiej na Ciebie działa, jedni nie wyobrażają sobie działania bez węgli rano, a inni z kolei po porcji węgli z rana są bardziej zamuleni, więc to indywidualna kwestia

[...] doczepionymi 40 kg, ach...:)), że robienie PO niej innej, nawet tak małej partii jak biceps, nie ma juz większego sensu. Co innego na tym samym treningu, ale przed plecami - ale wtedy z kolei plecy traktujemy po macoszemu, bo brakuje nam siły na porządny trening. Uważam, ze plecy najlepiej połączyć z tricepsem albo z barkami. Taki mały offtop:P.

[...] ma na udach i w pośladkach jest trochę - sorry - bez sensu, bo jest po pierwsze facetem , a po drugie: inna kategoria wiekowa To niestety też ma wpływ na grubość skóry. Z kolei pytanie "ile jest max" też jest cokolwiek dziwne. Ile kto lubi! Ile komu pasuje. Tylko skoro koleżanka chciałaby być węższa i nie wie, czy to co ma to jest [...]

[...] Elche. Na Wyspy Brytyjskie wybrał się Kamil Kosowski. Pomocnika Kaiserslautern kusi Southampton. Być może w tym samym kierunku podąży inny zawodnik Wisły Kraków, Radosław Sobolewski. Ten z kolei dowiedział się o ofercie szkockiego Hearts of Midlothian. Działacze "Białej Gwiazdy" jednak oficjalnie nie potwierdzają, że oferta wpłynęła.

[...] Latem 2003 r. na prośbę portugalskiego szkoleniowca Mielcarski przygotował pobyt FC Porto w Polsce przy okazji rywalizacji w I rundzie Pucharu UEFA z Polonią Warszawa. Z kolei w maju 2004 roku przyszły wiślak wraz z Józefem Młynarczykiem został zaproszony na uroczysty obiad wydany przez Porto w Gelsenkirchen w dniu finału Ligi Mistrzów, w [...]

[...] jedynie rozruch, zaś Anna Rogowska w ogóle zrezygnowała z treningu. Pozostali wybierają się do siłowni, na stadion treningowy lub rozgrzewkowy (przy stadionie głównym). Z kolei chodziarze mają w planach oglądanie trasy, której start będzie miał miejsce pod Bramą Brandenburską. Na godz. 14 w piątek kierownictwo naszej ekipy zaplanowało [...]

[...] etapu dotarły jeszcze cztery inne zawodniczki, w tym oczywiście dwie Polki: Pyrek, Rogowska, Niemka Silke Spiegelburg i Amerykanka Chelsea Johnson. Na wysokości 4,75 to z kolei Rogowska nie miała problemów, skoczyła bardzo dobrze już w pierwszym podejściu. Przy pierwszej i drugiej próbie na 4,75 nie poradziła sobie za to Monika Pyrek, która [...]

[...] najwolniejszemu kierowcy w F1. - Jeśli nadal będzie tak wolny w Spa, to jego obecność na torze zagraża bezpieczeństwu innych - uważa Adrian Sutil z Force India. Z kolei Nico Rosberg nie mógł uwierzyć, że Włoch poczynał sobie tak beznadziejnie. - Dwie i pół sekundy - to aż niemożliwe. Tyle to ja traciłem do Juana Pablo Montoyi kiedy po [...]

[...] usunęło go z zespołu, powierzając bolid Brazylijczyka w ręce Romaina Grosjeana. Piquet powiedział FIA, że to Briatore i Symonds namówili go do spowodowania wypadku, a ci z kolei stwierdzili, że wszystko to było pomysłem samego kierowcy. Briatore oskarżył ponadto Piqueta Jr i jego ojca o szantaż i wraz z Renault zapowiadał wszczęcie postępowania [...]

[...] litrów krwi na minutę, w czasie zawodów może tłoczyć nawet 50 litrów! A ciśnienie? W przypadku kolarzy szosowych przez kilka godzin utrzymuje się na poziomie 200 mm Hg. Z kolei ciśnienie rwącego sztangę ciężarowca doprowadziłoby do paniki każdą pielęgniarkę. Skacze do niebotycznej wartości – niekiedy nawet powyżej 400/250! Serce jak [...]

[...] 3 czy 4 razowego w tygodniu skoro na daną partię jest tyle samo cwiczeń? I też przykładowo przy cwiczeniu tricepsu razem z klatą już podczas cwiczen klaty triceps pracuje, z kolei przy cwiczeniu samego tricepsu mogę cwiczyc większym obiciążeniem. Dodam jeszcze że siłownie mam w domu i mogę cwiczyc praktycznie codziennie. Przypomniało mi się [...]

do konca nic nie jest bezpieczniejsze. Ja uwazam z kolei ze doswiadczony narciarz ma latfiej przerzucic sie na deske ja po 1,5h z instruktorem dawalem rade zjechac z gory bez gleby(co prawda bez zmian krawedzi ale co tam xd) a po 5 takich treningach normalnie jezdze spobie po mniejszych skoczniach, proboje jakis prostych trikow itp. wszystko [...]

[...] pretendenta do tytułu Josepha Benavideza. W swoim debiucie w organizacji Askarov niejednogłośnie zremisował z obecnym mistrzem UFC w wadze muszej Brandonem Moreno. Z kolei 28-letni Kara-France może pochwalić się największym zwycięstwem w karierze po znokautowaniu w pierwszej rundzie byłego mistrza wagi koguciej Cody’ego Garbrandta na UFC [...]

[...] to chyba "moda" na nie wraca. Pamiętam, że z batonami chodziła niemal cała nasza sekcja w Poznaniu, a był to przełom lat 90/00. Później weszły noże. Dziś z kolei połowa kumpli z pracy ma lub lada chwila będzie miała batona - siłą rzeczy (większość ludi w mojej sekcji to ludzie ode mnie z pracy) znowu będzie zatrzęsienie [...]

[...] zapasów glikogenu jest priorytetowe, ale jak to wygląda po 2 miesiącach, według mojej wiedzy nikt tego nie sprawdzał, nikt nawet nie sprawdzał co dzieje się przy którymś z kolei "ładowaniu" przy założeniu, że przeprowadzamy je co 7 dni a zmiany adaptacyjne postępują trochę wolniej i może nie w pełnym zakresie. Moim zdaniem robienie [...]

[...] się wypociłem i znowu podjadłem słodyczy. Od dzisiaj znowu pilnuję miski, troszkę jestem zły na siebie ale czasami mam takie parcie na cukier że ciężko się powstrzymać. Z kolei dzisiaj drugi dzień beztreningowy, właściwie nic konkretnego nie robię, jedynie wieczorem zrobię fotkę z Ulissesem, który będzie gościem na jednej z Warszawskich [...]

[...] swój parter aby walczyć z bjjowcami na równej stopie, ale tylko wtedy, gdy rzeczywiście trenuje pod tym kątem, kosztem czasu, który mógłby poświęcić na nage-waza (stójkę). z kolei gdy brazylijczyk trenuje stójkę pod kątem walki z judoką, czyli kosztem czasu, który mógłby poświęcic na parter, ma możliwość dorównania judoce w tej strefie walki. [...]

Tak rece wąsko,z kolei bicka mozesz zrobic tak uginanie sztanga na stojaco podchwytem 1 seria rozgrzewkowa sama sztanga 20-30 powtorzen,2 serie chwytem na szerokosci ramion, potem 2 serie szerszym uchwytem, nastepnie 2 serie z waskim uchwytem potem 2 serie na szerokosc ramion tylko ze nachwytem, w kazdej seri dorzucaj obciazenia po 6-8 [...]

[...] obejrzałem pierwszą rundę i STUPROCENTOWO daję ją Hendricksowi. Wygrał zapaśniczo, wygrał pod siatką, zadał więcej ciosów, zadał mocniejsze ciosy, zaliczył obalenie, bardzo mocno uderzał łokciami w pewnym momencie i ładował bardzo mocne kolana w uda, po których nogi GSP latały do tyłu. GSP z kolei nawet high kickami nie zrobił mu żadnej krzywdy.

[...] kary czekają na Nurmagomedova i McGregora po bójce na gali UFC 229. Komisja sportowa może ukarać także członków drużyny Khabiba, a jego samego zawiesić i odebrać mu tytuł. Z kolei Dagestańczyk zapowiedział, że jeżeli UFC zwolni Zubairę Tukhugova, on również odejdzie z organizacji. Słowa Khabiba Nurmagomedova o możliwym odejściu z UFC wywołały [...]