SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po kolei

  • Imam ma doświadczenie w MMA

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] walczył z Fedorem Emelianenko w Pride. Trochę to zawiłe, ale: Mayfield przegrał przez dźwignię z Kazuyuki Fujitą w 2003 roku. Trzy miesiące wcześniej Japończyk uległ z kolei Fedorowi podczas gali Pride "Bad to the Bone". Teraz Amerykanina nie chce myśleć o MMA. - Oberwałem w Japonii i na razie będę trzymał się pięściarstwa - przyznaje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2006-03-22 10:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do skorygowanie + dorzucenie brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o jakiej porze go ulokuje? I jeszcze co do nóg, wiem że wielu tutaj po prostu tego nie lubi i unika, a chce robic tylko klate czy bica, ale ja naprawde mam masywne uda, a z kolei nieproporcjonalnie wątłą klatkę i nie widzi mi sie dalsze cwiczenie nog bo i tak mam juz niezbyt ciekawa budowe ciala, czy konieczne jest ich cwiczenie, albo czy mozna [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2010-09-12 17:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nazywane jest to aromatyzacją, ważnym terminem, którego znaczenie trzeba zrozumieć zanim użytkownik zapozna się z kolejną porcją informacji zawartej na stronie! Estrogeny z kolei zwiększają odkładanie się tłuszczu w miejscach typowych kobietom i hamują działanie HPTA. Dobrze, że estrogeny zwiększają przynajmniej produkcję GH. Pytanie do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2012-11-11 19:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Meerschaert’em przez duszenie zza pleców w drugiej rundzie, Rodolfo Vieirą przez trójkąt rękoma w drugiej rundzie i z Punahele Soriano przez KO w pierwszej rundzie. Z kolei Marc-Andre Barriault przegrał trzy ostatnie walki tocząc je na pełnym dystansie czasu trzech rund. W debiucie przegrał przez jednogłośną decyzję z Andrew Sanchezem, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2020-03-04 17:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wygladu na …. bardziej meski. Jestem szczuplej budowy ciala 70kg wagi, 181 cm wzrostu, 21 lat. Bedac w ciuchach koszula/bluza widac ze jestem no po prostu szczuply . Z kolei bez koszulki widac u mnie wyraznie zarysowane miesnie i kuliste barki itd. zupelnie inaczej to wyglada. Latwo mi przychodzi rzezbienie miesni z tej masy co mam jednak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2013-03-13 11:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w nitrach (a zostalo mi bo zarzywalem w trakcie przerwy od poprzedniego cyklu) Co do Aminokwasów to bierze sie je przed trenigiem ale wtedy tez bierze sie nitro a na tym z kolei pisze że nie łączyć z białkiem... Tak samo rano ta sama sytuacja nitra z aminami nie mogę łączyć. Co do nitra ile mam brac nitrobolon 2 mam wersje okrojoną:/ Limited [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2009-04-09 17:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duże bicepsy - zero grypy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] były różne dla kobiet i mężczyzn. Okazało się, że działanie przeciwciał było dłuższe u kobiet, niż u mężczyzn, kobietce organizmy wyprodukowały też więcej przeciwciał. Ale z kolei u mężczyzn wzrosła aktywność komórek odpowiedzialnych za prace układu odpornościowego. Badania te nie nie rozstrzygają definitywnie kwestii, w jaki sposób i w jakim [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2008-04-02 00:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran - dawkowanie - wątpliwości..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co daje 2,1g tranu (kaps = 350mg) Na drugim zalecają maks 20 kapsułek/dzien, co daje 5,5g (kaps = 275 mg) Na trzecim.. nie pamietam.. ale też coś w tych okolicach.. Z kolei w iluś wątkach tutaj wyczytalem o że zalecacie dawkowanie 5-6g na porcje, 2x dzienne czyli 10-12g, co daje okolice 30-40 kaps dziennie. Czy ktoś mógłby się ustosunkować [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2005-07-15 16:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik - posiłki przed i po treningowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzywa. (b- 30g, ww 60-80g, tł 15g). W czasie treningu, który że jestem ekto trwa nie więcej jak 1h 15min - typowy trening na masę, spożywam tylko i wyłącznie wodę. Z kolei bezpośrednio po treningu jem ze 2 banany-200g= ok. 45g węgli. Potem jakiś shower itp. itd. czyli gdzieś 20 min po treningu spożywam gainera Nutrabolics Mass Fusion - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2012-03-06 14:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grupa krwi a przyrost masy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mam grupę krwi A, znalazłem taki artykuł: „Grupa „B" ponad wszystko! Warto też poświęcić trochę uwagi poszczególnym grupom krwi. Ma to związek z dziedzicznością, a ta z kolei łączy się z wyżej przedstawioną typologią. Dodatkowo z problematyką tą powiązana jest zdolność wykorzystywania określonych rodzajów substancji odżywczych, to jest już [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4297 Data: 2006-06-10 12:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym ten biceps? %-)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] planu, to czy jest sens zamienic biceps z barkami i ćwiczyć go razem z nogami, a barki z plecami? Po ćwiczeniu pleców gdy zabieram się za biceps jest on już dużo mniej wytrzymały i strasznie utrudnia mi to trening. Z kolei gdy ćwiczę biceps jako pierwszy to pózniej brakuje mi siły żeby wystarczająco skatować plecy. Czekam na odp i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2007-08-27 11:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] haseł skandowanych na stadionie. A teraz mamy wydawać kasę na bzdury zamiast na rozwój młodzieży? Niedługo będziemy musieli rejestrować nawet puszczenie bąka... Z kolei Pogoń już została zobligowana przez wojewodę zachodniopomorskiego do instalacji monitoringu i dostała na to dwa tygodnie. Klub złożył prośbę o prolongatę terminu ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2005-02-17 11:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawodnikiem w zapasach. Nigdy nie brałem udziału w zapasach, więc byłby naprawdę dobry w tej dziedzinie. To może być bardzo interesujące starcie". Nie wiadomo kiedy i z kim stoczy swoją kolejną walkę Ben Askren. Z kolei Gunnar Nelson zmierzy się Thiago Alvesem na gali UFC Fight Night 160 zaplanowanej na 28 września w stolicy Danii, Kopenhadze.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2019-07-16 16:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sposób dzielenia treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3 dzień treningowy: nogi + biceps (i przedramiona) + brzuch Nieraz słyszy się, że po zmęczeniu klatki, barki będą na tyle słabe, że nie da się już ich wyćwiczyć. Inni z kolei twierdzą, że właśnie o to chodzi - wstępnie zmęczone barki przy ćwiczeniu klatki "domęczamy" ćwiczeniami na barki i będzie super. Podobnie sprawa ma się z łączeniem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2010-03-08 11:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenia, żeby nie było monotonii i chcę sprawdzić co lepiej będzie na mnie działać. Czy taka kolejność jest ok ? Aha i chcę robić masę bo mam chude łapki i nóżki, ale z kolei mam wystający bęben, czy samymi ćwiczeniami na brzuch zrzucę jakoś ten balas robiąc masę ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 95 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2011-01-21 13:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiadam 4 deki-200,4 butle mixa t350,4 butle propa 300szt mety10mg, winko oral-10mg 100szt jak zmontowac z tego cykl,tan jestto juz ktoooorys cykl z kolei po 2 letniej przerwie powrot do "zycia" 1. WIEK: 33 2. WAGA: 80(98 2 lata wstecz,deka 700mg,test1,5g,insa,meta) 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 spadek z 45 -klatka: 128 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2011-05-10 19:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa_do_oceny_85kg_178cm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie zasada 2g bialka na kg masy ciala i 5g weglowodanow/kg masy ciala co daje na kazdy posilek (jest ich 5) 0,4gBialka/kg mojej masy i 1gWeglowodanow/kg masy a to z kolei wyznacza iz na kazdy posilek powinienem zjesc 34gB i 85gWW 1-sniadanie- placek z 4 jaj i 100g platkow owsianych gorskich i pomidor do smaku wszystko to daje ok [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2007-03-22 21:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do przetrenowania), to i tak siła mi nie pójdzie, a może nawet spadnie jak wrócę do poprzedniego treningu 4 serie po 12 powtórzeń? I co mogę z tym zrobić? Więcej powtórzeń? W tedy będę musiał zmniejszyć obciążenie, więc wiele mi to nie da. Z kolei robić więcej niż 20 serii na klatę to też chyba przegięcie. Pomożecie? Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2017-03-09 19:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po raz pierwszy zmierzyli się obaj zawodnicy. W pierwszym starciu Jason Miller zmierzył się z Denisem Kangiem, którego Mayhem pokonał w drugiej rundzie przez duszenie. Z kolei Tim Kennedy skrzyżował rękawice z Ryanem Nartem, z którym nie miał większych problemów i pokonał go w pierwszej rundzie przez TKO. W następnym etapie doszło już do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2011-01-17 22:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle głowy przy suplementacji?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] się podczas treningu). Po odstawieniu ww. suplementów(2 dni temu) ból jakby słabnie, czy jest to efektem spadku poziomu któregoś z suplementów w organiźmie? Wyczytałem że nadmiar tauryny prowadzi do ograniczenie dopływu serotoniny co z kolei może powodować ból głowy, czy jednak takie dawki mogą to powodować ? Bardzo proszę o odpowiedź.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9732 Data: 2007-03-12 10:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)