troszkę poczytałem i wyciągnąłem takie wnioski; wbicie substancji bez estrowej w dany mięsień powoduje powinowactwo do receptorów androgenowych które z kolei pobudzają komórki satelitarne które są odpowiedzialne za naprawa mikro uszkodzeń włókien mięśniowych a po treningu następuję polepszenie zdolności wychwytywania SAA, i można to zaobserwować w [...]
[...] "zbuntował" i zaczął je odrzucać... Również możliwe jest, że zaszkodziły Ci jakieś dodatki z odżywki cytrynowej (np. słodzik sukraloza może zaburzać florę jelitową, a to z kolei może skutkować problemem z "nieszczelnymi" jelitami i w konsekwencji przenikaniem alergenów do krwi), choć raczej podejrzewam, że to wcześniejsze błędy dietetyczne [...]
[...] to skutki od strony estrogenu - retencja wody - bolące obrzęki, ginekomastia, podwyższone ciśnienie krwii. Można je zminimalizować stosując antyestrogen taki jak nolvadex. Z kolei od strony DHT istnieje możliwość wypadania lub nadmierny porost włosów, trądzik szczególnie u osób z predyspozycjami indywidualnymi. Do tego dochodzi możliwy rak [...]
[...] Twój trening wydaje mi się trochę zbyt lekki. Poza tym ja np. odpuściłabym sobie nożyce jako ćwiczenie na brzuch, bo to bardziej angażuje zginacze bioder niż brzuch. Z kolei mało masz na dolne partie - właściwie tylko przysiady. aeroby i tematy związane: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88632 http://www.sfd.pl/temat134387/ Bieg w [...]
A masz zegarek z sekundnikiem? Jeśli masz, to przyciskasz palce do własnej szyi tak, żeby wyczuć tętno i liczysz ile masz uderzeń w ciągu 15 sek. Potem mnożysz wynik przez 4 i już wiesz, jakie masz tętno. Jeśli to jest taki marsz, jakbyś się gdzieś spieszyła, to pewnie i tętno jest właściwe Wiesz już jak obliczyć właściwe tętno? Jest taki [...]
[...] shake -chudniemy w dzien, za dnia jemy okolo 500kcal i wszystkie one to latwo rozkladane bialko - tu chodzi o to, zeby przyjmowac malo wegli bo one podbijaja insuline a to z kolei prowadzi do obnizenia poziomu hormonu wzrostu -rosniemy w nocy, po wrzuceniu duzej iosci wegli -ten gosc jak zaczynal mial: 93cm w pasie 43 w bicu po 4 tygodniach 89 [...]
[...] walki człowiek się poci-co może (zwłaszcza w chroniononym przez spodenki rejonie ) zaowocować otarciami, wysypką itd Takie spodenki muszą zapewniać wentylację. Z kolei kąpielówki wentylacji nie zapewniają-bo woda dobrze chłodzi(a przebiegnijcie kilometr w kąpielówkach-będziecie mieli jajka...na miękko ). Słowem-jesli chcesz chodzic [...]
[...] przerobisz tłuszczu na mieśnie bo to fizycznie nie możliwe. WPC 80 to tanie białko ,a co za tym idzie jego jakość jest dobra do ceny. JEst to białko szybko przyswajalne. Z kolei prolongatum to białko bardzo dobre, wolno przyswajalne. To zastępstwo dla Twarogu. Nie ma na noc nic lepszego niż Twaróg albo Pro longatum i się tego nie zmieni. Żeby [...]
Barry w ostatnich walkach wyglądał jak zwykły amator, tragedia i szkoda zdrowia na takie coś. W stójce może był dobry, tyle że z Jordanem wyglądał nędznie. Lubię Barry'ego jak każdy inny, ale po drugim takim występie z kolei zastanawiam się, czy on jeszcze co trenuje. %-)
luni to cholesterol masz ok, mi ostatnio wyszedl 240 @@-) ale z kolei ten zly w granicach normy. Zmiany zmiany --- zazdroszcze remontu, tez bym chciala cos zmienic w mieszkaniu- to zawsze motywuje do zmian i w zyciu. Jak znajdziesz chwilke to skrobnij mi na priva o Twoich odczuciach po zastosowaniu olejku
mnie nie boli po wczorajszym strzale tylko lekko odczuwam...z kolei moj kolega co wbijalem mu wczoraj w posladek mowi ze dzisiaj go boli i to mocno.towar ten sam. Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2008-07-01 22:28:50
Zgadzamy się - nikt nie bada odżywek i wszystko jest "na czuja". I chodzi mi tylko o to, że wolę kupować od producenta niż od 7-go z kolei pośrednika. Wierzę,że łatwiej w ten sposób uniknąć rozczarowania, a jak do tego jeszcze jest taniej? Czego chcieć więcej. Jeśli masz problemy to nie ma o czym mówić - po prostu nie podchodzi Ci WPC i [...]
[...] wzorów. Do "wytwarzania" niektórych produktów wiele nie trzeba miejsca - przypuszczam, że nie ma osobnej linii do kapsułkowania każdego rodzaju kreatyny... A z kolei do mieszania gainera wystarczy coś w guście betoniarki - byle czyste Chyba, ze dziennie produkowanych jest kilka ton tego produktu... Ale jakoś nie jestem przekonany [...]
[...] do zwycięstwa też im nie wiele brakowało... W pojedynku z GKSem zagra już Szeremet, uznawany przez niektórych za najlepszego zawodnika tej drużyny. Katowiccy piłkarze z kolei runde wiosenną zaczeli, mozna powiedziec średni. Najpierw kleska z Groclinem 0:6, później zwycięstwo nad Widzewem 2:0. Chociaż gdyby nie pomoc nowego bramkarza Łódzkiem [...]
[...] jezeli masz mozliwość- poprostu kładziesz na klatke piersiowa obciężenia i robsiz szpiecia. "kolejne pytanie :) Chce dozucic jakies cwiczenie na prostowniki ale z kolei nie chce uzywac takich ciezarow z ktorymi moglbym jechac "na maxa" po prostu boje sie o kregoslup. Macie jakies rady?" -- hmm, tzn niechcesz cwiczyć [...]
musisz na niego po prostu uwazac tez balam sie wyrwania albo naderwania,ale zrobilam. jesli masz kolczyk 1,6mm to trudniej wyrwac ale z kolei jest wiekszy.. no z reszta jak naprawde mocno szarpniesz to bez roznicy ja tam mam 1,2
[...] a ze intensywny trening to max ciezary + krotkie odpoczynki - to czas tutaj w zasadzie ma znaczenie ale w druga strone 2-3h na silowniach to siedza przewaznie dzieciaki z komorka w rece nawijajace juz 8 lasce z kolei ze robi ten 20cm biceps Imo aeroby po treningu silowym, a interwaly w nietreinngowe - i tak kluczem do sukcesu jest dieta
[...] odkryłem, że to są zwykłe żarty, żeby po prostu było zabawnie, w koncu zostali jednymi z moich najleprzych kumpli, którzy pomogliby mi w każdej sytuacji, no może prawie, a z kolei koleś, z ktorym nadupialiśmy się w podstawówce, cholernie go nie lubiłem, w gimnazujm jakąś się zaczeliśmy dogadywać, a teraz to jeden z moich najleprzych kumpli, z [...]
[...] dolozyc, nie na chama. Mysle że ten 1 trening cięższy nie wypali,. bo są to moje początki z przysiadami i jesli na 2 treningu mialbym zmneijszyc ciężar to byloby za lekko z kolei, bo niewiele mi potrzeba na sztandze aby się zmęczyc.Szczerze mowiąc ostatnio na sztangę 20kg nalozylem 2x10kg i 2x5 kg i bylo przyzwoicie ciężko, powiedziałbym nawet [...]
[...] ma zawodnika z jednym pojedynkiem na koncie, ale to mocny Rosjanin, który trenuje na co dzień w MMA Factory – ma z kim sparować i na pewno przyjedzie po zwycięstwo. Chan z kolei jest dużo bardziej doświadczony od Oleksiejczuka i walczył dla Bellatora oraz Brave, więc nie unikał mocnych wyzwań. Walawski czy Lewon? Będzie awantura, bo znam [...]