haha jaki płytki ten filmik że aż śmieszny. Mi chodzi o taki na którym byłoby widać same udo i strzykawke żeby było wiadomo co po kolei się robi ale widze że chyba nikt się tego nie podejmie...
Poczytaj o FBW. Cel treningowy : zrzucić kilogramy, nabrac masy --> mam nadzieję, że chodziło o po kolei bo na raz się nie da Obciążenie sam musisz ocenić
Tak po kolei ;D
[...] wiec musialem zamienic najwazniejsze cwiczenie i doszedlem tak chyba do 5 poziomu i dalem spokoj bo za latwo bylo. Na razie cwicze unoszenie nog lezac na laweczce z obciaznikami na nogach i tez dobrze wchodzi na dolna partie, tylko chodzilo mi wlasnie o to czy taki obieg czy po kolei kazda partie bo ciagle cwicze takim obiegiem juz od dawna.
to zacznij robić po kolei.
No to polece po kolei zobaczymy jakie beda efekty. Dzieki
awiec tak zaglerka :811 do okola swiata niezrobie weicej jak raz po kolei ..:) glowko 32 razy ulubione tiki : lapanie pilki na kark i robienie pompek ( 16) kilka rodzaji podbitek lapanie pilki stopo w powietrzu miedzy podudzie i lydke na klatke a moje ulubiona bardzo elektowne i przydatne :) to przerzucenie nad przeciwnikiem pilki [...]
mnie w filmach w stylu ,,Karate-Shit'' zawsze smieszy jak glowni bohaterzy rozwalaja wszystkich po kolei w barze jakimis kopnieciami obrotowymi(ktorym jeszcze takie fajne dzwieki towarzysza) i innymi wygibasami. w kickboxerze tez fajnie box tajski zaprezentowali(ta garda i dobrowolne przyjmowanie highkickow na glowe)
[...] grupę wyszkolonych najemnków a, przepraszam, pomaga mu Erika Eleniak Sam realizm-Steven wchodzi do baru(w wiekszosci filmów), gdzie rzuca sie na niego banda opryszków. Steven po kolei eliminuje napastników...pękają kości, leje sie krew, Steven posługujac się echolokacją namierza kolejne ofiary i wykańcza je w drastyczny sposób... Czysty realizm
to fajnie... Możesz napisać tourtial? (co i jak po kolei)
Po kolei wszystkie-przerwa-to samo. tak zwany obwód /pozdr
nie chce tak robić, ja robię normalnie. (4 x 30 każdego ćwiczenia, po kolei) 30 sekund przerwy i tak 5 razy. pytałem tylko o efekty... Zmieniony przez - BC1991 w dniu 2010-12-02 12:19:55
zdecydowałem że zacznę od etapu 3 z tematu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html i pójdę po kolei.Split zacząłem robić od 7 lutego a etap 3 od 4 marca.Co do rośnięcia jest dobrze bo skoczyłem 2 centy w łapie ale siła stoi w miejscu.To normalne czy powinienem już dać rade coś więcej podnosić?
po kolei... jesli chcesz brac przed treningiem to: 1,5h przed treningiem zjedz posiłek,a 30min przed treningiem kreatyne co do tauryny mozesz brac 1-2g zrób jak uwazasz
No masz napisane wszystko i dodane po kolei więc nie rozumiem
Daniel Cormier vs. Josh Barnett- finał turnieju wagi ciężkiej
Jeśli chodzi o motorykę i koordynację itepe to akurat Josh mi tu nigdy nie wyglądał... Niby szybko i sprawnie, ale jednak wszystko po kolei i jedna akcja naraz... Tym niemniej obalenia ma na 4, toże stójkę jest duży i silny. A co do reszty, to o zrobieniu tego: Właściwie każdy inny HW w MMA może marzyć najwyżej w UFC Undisputed. Dlatego o [...]
Robisz to w obwodach, czy po kolei wszystkie serie?
A jak lepiej bo jeszcze nie robie jutro zaczne ten plan. Ps Ale lepiej by mi było po kolei wszystkie serie bo z obwodami szybciej sie zmecze . Zmieniony przez - Kamilo3 w dniu 2011-04-03 22:52:18
Wing Chun uzupełnienie
Już nie mam siły Nie chce mi się po kolei odpisywać na poszczególne linijki zdań, więc odpowiem krótko. Co mnie to obchodzi, że Ty sobie czegoś nie wyobrażasz. Kto tu jest fanatykiem? Negujesz posty Boruty, który w przeciwieństwie do Ciebie (jak mniemam) ma pojęcie o parterze i bjj, sam obronił się przed kilkoma w tej płaszczyźnie. Czemu mam [...]
Aaaaahaaaa... Fakt, zwracam honor Jak na pokaz aikido to to było GENIALNE! Swoją drogą, idę o zakład, że standardowa obrona kijem przed nieuzbrojonym napastnikiem (ale bezsens ) też była. No i dziesięciu gości po kolei atakujących wielkiego sensei na pewno też
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
