po kolei

[...] mechanizm rozrostu mięśni pod wpływem wysokokalorycznej diety węglowodanowej. Okazało się, że nadmiar węglowodanów prowadzi do zwiększonego poziomu insuliny we krwi, a to z kolei wywołuje podwyższone ciśnienie osmotyczne wewnątrz komórek mięśniowych. Ciśnienie to powstaje na skutek wprowadzania do komórek dużej ilości wody, aminokwasów i [...]

[...] stosowany w produktach, od których wymagano niskiej skłonności do aromatyzacji i / lub bardziej zbilansowanego stosunku efektów anabolicznych do androgennych. Nandrolon z kolei stosowano jako bazę, gdzie od nowego związku oczekiwano niskiej aktywności androgennej z uwagi na słabą reaktywność z enzymem 5-alpha reduktazą. Ponadto nandrolon ulega [...]

[...] pewną innowację: oto pozwolili przeznaczonym na ofiarę grobową walczyć ze sobą, pozostawiając zwycięzcę przy życiu. Dodawało to całemu obrzędowi szczególnego dramatyzmu. Z kolei przejęli go od Etrusków Samnici, lud środkowej Italii, a od nich wreszcie Rzymianie. Przez wiele pokoleń walki gladiatorów i u nich związane były z uroczystościami [...]

[...] grupie japońskich emigrantów. Z wdzięczności opiekujący się nimi mistrz jiu jitsu Mitsuyo Maeda nauczył jego najstarszego syna Carlosa kilku podstawowych ruchów. Carlos z kolei przekazał tę wiedzę swoim czterem braciom: Osvaldo, Gastao II, Jorge i Helio. W 1925 otworzyli oni swoją pierwszą szkołę w Rio de Janeiro. Ponieważ wszyscy pięciu byli [...]

[...] zarówno ciepłego jak i zimnego natrysku. Gorący prysznic łagodzi bóle i zmniejsza napięcia, można więc powiedzieć że ma pośredni wpływ na poziom kortyzolu i układ nerwowy. Z kolei natrysk zimny przyspiesza krążenie i pomaga usunąć szkodliwe produkty przemiany materii (nabyte podczas treningu) – przeciwdziała obolałości mięśniowej (błędnie [...]

[...] sprawności wykonywania ruchów wymagających zręczności Po stresującym dniu najbardziej relaksuje udany trening, a regularne odprężenie zwiększa sprawność. Leki z kolei wpływają niekorzystnie na naszą sprawność. Pożądanie i sprawność seksualna osiągają szczyt, gdy człowiek jest zrelaksowany. inna psychologiczną korzyścią kulturystyki [...]

[...] włókien mięśniowych i rozpadu białek naszych mięśni. Uszkodzone elementy są usuwane, zastępowane i wzmacniane. Włókna mięśniowe stają się mocniejsze i grubsze, a to z kolei pozytywnie rzutuje na możliwości siłowe oraz wytrzymałościowe. Z czasem sesje treningowe będą mogły być cięższe / dłuższe, stanowiąc coraz lepszy oraz zarazem bardziej [...]

[...] do produkcji energii, z pozostałości azotu tworzy aminokwas L-alaninę, odtransportowuje ją do wątroby i przekształca w procesie glikoneogenezy w glukozę, która z kolei powraca do mięśni szkieletowych. Podczas tego procesu utrzymuje się dynamiczna równowaga poziomu glukozy we krwi niezbędną dla utrzymania stałych warunków [...]

[...] zdążysz wziąć. h) Ile pójdzie mi w łapie po kreatynie? To kwestia indywidualna. Zależy m.in. od genetyki, diety, treningu, rodzaju kreatyny i kolejnosci cyklu (który z kolei to cykl - pierwszy jest najlepszy). i) Co zrobić by po kreatynie nie było spadków? Po pierwsze zrobic sobie po cyklu regenerację (w postaci albo tygodniowej przerwy od [...]

[...] jeśli na przykład w dyscyplinach siłowych typu podnoszenie ciężarów czy trójbój siłowy, trening będzie ukierunkowany na rozwijanie *siły maksymalnej i *siły absolutnej, to z kolei w boksie kluczowe znaczenie będzie miała kształtowana najpierw *siła eksplozywna a w następnej kolejności *siła zrywowa. Ktoś może zapytać - czym różnią się oba [...]

[...] zdrową dietę - mówi. Produkty mleczne dostarczają nie tylko wapnia do budowy kości, ale są też doskonałym źródłem białka, bez którego nie może pracować żadna komórka. Z kolei jogurt ma jeszcze jedną zaletę: zawiera żywe bakterie, które chronią układ pokarmowy przed infekcjami i wzmacniają układ odpornościowy. Dlatego zdaniem naszych [...]

[...] włókien mięśniowych i rozpadu białek naszych mięśni. Uszkodzone elementy są usuwane, zastępowane i wzmacniane. Włókna mięśniowe stają się mocniejsze i grubsze, a to z kolei pozytywnie rzutuje na możliwości siłowe oraz wytrzymałościowe. Z czasem sesje treningowe będą mogły być cięższe / dłuższe, stanowiąc coraz lepszy oraz zarazem bardziej [...]

[...] ciała człowieka. Białka składają się z 22 aminokwasów endogennych i egzogennych. Aminokwasy endogenne to takie, które organizm potrafi sam pozyskać z innych aminokwasów, z kolei aminokwasy egzogenne muszą być dostarczone z pożywienia. Do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje wszystkich 22 aminokwasów! Produkty bogate w białko: - [...]

[...] głodu psychologicznego. Węglowodany wywołują wiele reakcji chemicznych, których rezultatem jest wytwarzanie przez mózg serotoniny, a następnie jej uaktywnienie, co z kolei wpływa na działanie układu obrony przeciwstresowej. Głód psychologiczny mogą wywoływać czynniki takie jak stres, zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) - regularne [...]

[...] bluzy. Dominik zdaje sobie sprawę, że stosowanie „mety" i innych środków może odbić się na jego zdrowiu. - Nie dbam o to - przekonuje mnie z butą w głosie. Deka w dechę Z kolei 24- letni Piotr z Wielkiej Płyty ceni sobie zupełnie coś innego. - W "metę" się nie bawię. Za bardzo „rozwala" wątrobę. Wolę wziąć zastrzyk z "deki". Choć bolesny i [...]

[...] mięśnie dają przewagę nad rówieśnikami. Na dyskotece zawsze znajdzie się ktoś słabszy, komu można przyłożyć. Sterydy wzmacniają agresję, dają siłę i pewność siebie, a to z kolei staje się skuteczną formą obrony przed licznymi kompleksami czy niedowartościowaniem. Sprawienie komuś krzywdy czy bólu może skutecznie osłabić reakcję emocjonalną [...]

[...] czyni trening coraz bardziej specjalistycznym, a przez to jednostronnym. Ćwiczenie siły wyklucza w zasadzie możliwość utrzymywania wysokiego poziomu wytrzymałości, a z kolei trening wytrzymałości jest nie do pogodzenia z kształtowaniem szybkości itp. Trening specjalistyczny powoduje rozwój tych struktur i włókien mięśnia, które są potrzebne [...]

[...] roku, kiedy to do Australii wyleciał ówczesny champion, Tommy Burns. Johnson nie czekał zbyt długo i zaraz wyleciał za nim chcąc wreszcie zdobyć upragniony tytuł. Tommy, z kolei nie chciał go oddawać i początkowo trudno było promotorom przekonać go do wyjścia do ringu. W końcu się zgodził, gdy zaproponowano mu ogromną, jak na tamte czasy, sumę [...]

[...] rozpuszczalniki, materialu drukarskie i graficzne, beenzyna, odplamiacze, kleje uniwersalne, lakiery, zmywacze do paznokci. Substancje te powodują arytmię serca, która z kolei może być przyczyną zatrxzymania akcji serca opraz bardzo poważnego uszkodzenia układu nerwowego lub wątroby. Młodzi ludzie najczesciej siegajapo narkotyki w wieku [...]

[...] EPA: EPA warunkuje prawidłową syntezę eikozanoidów. Eikozanoidy to aktywne biologicznie cząsteczki zwane hormonami tkankowymi. Uwalniane są one z błon komórkowych, które z kolei zbudowane są z fosfolipidów (w skład których wchodzą zarówno kwasy omega-3 jak i omega-6). Eikozanoidy są odpowiedzialne za działanie przeciwzakrzepowe i [...]